pov你从来没有跳过练肩日

臂围只有三十五:
感觉没有斜方不咋美观，个人观点哈[脱单doge]

【回复】回复 @corleone_1972 :但是没有的话会显得肩膀很突兀，从脖子到肩膀有一个自然的过渡会好看些，就是靠斜方撑起来的
【回复】回复 @willg16 :有没有可能穿衣服难看是因为塌肩而不是斜方大
【回复】确实 肩大斜方肌也会随之变大[doge]
小白鸭丫丫呀:
我只跳过练胸日，什么？你问我为啥不跳过练腿日？因为我从来不练腿[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

周末愉快各位:
想问一下，力量大和肌肉不成比，那说明练的不对吗

【回复】个人理解，力量和维度是两条路线，有不同的训练方法
【回复】单纯从肌肉来讲，生理上决定力量的就三点，生理横断面积，快慢肌比例，年龄性别，如果说你的围度比较小但是力量大，除了神经的影响之外，很可能是你的快肌纤维占比比较大，不过肌肉围度和力量一定是成正比的。
【回复】现在呢？解决了吗？一般这种问题是还没把锻炼当成爱好的人问的。
叔已经戒了:
有跟我一样不跳练腿 只跳练胸的吗[doge]