28岁啃老一年多、每天在家打游戏，如今怎么样了？自卑敏感者的内心疗愈之路

岛_屿:
[笑哭]24有严重的焦虑症，只要睡觉就是深度睡眠加噩梦，现在家里蹲1年多了，我是特别想出去走走。 容貌焦虑，身高焦虑，主要我现在对自己要求莫名其妙的高，又学外语，自媒体，又学渗透，又疯狂绝食减肥。 现在还对多年前的校园霸凌耿耿于怀， 主要是能力没提升，工资没多少，房贷40万，[笑哭]

【回复】一定要好好生活，我从18岁生病，开始就抑郁了，今年31岁，才走出来。有些后悔走出来太晚。你不要活在当下令你不安之中，不要想着一定要改变当下不好的环境，你改变不了的，但是你们能改变自己，做自己该做的。尽人事，听天命才不会后悔。另外一定要爱惜自己身体。哪天你生病了，你就知道其他都是虚幻，只有身与心的健康才是真实，因为这些代表最基本的自由，也是快乐的基础，其他都是假的。
【回复】后脑勺紧绷麻木就是强迫焦虑的躯体表现，我以前也是有很长一段时间都是那种大脑浆糊状态，特别痛苦，，但后面经历事情多了，看开了事情后就慢慢恢复正常了，总之还是要学会让自己放松，放轻松点！因为事情是做不完的，人生却只有一次！所以做事做多少不应该是你生活的全部，你的生活应该有更多自我体验的部分，，而且焦虑的最后事情反而做不好，而轻松点开心点反而有状态后做事效率高，最后事情做完了人也充实愉快了，，只从结果看也可以选择哪种生活方式了。 还有完美主义思维要不得，因为它违背了现实规律，最终只会让你越来越被阻碍，越来越有压力，然后越来越拖延。 事情要一点点做能做多少是多少，而且只要要求自己做完就行了，不要要求自己一下去做多少好…… 说得有点多，有点乱，，主要我那段焦虑强迫的经历时间太长了，看到你的这种症状就一下有共鸣了[喜极而泣]
【回复】[笑哭]晚上睡觉时心脏砰砰跳，心悸的很。房贷100多万[笑哭][笑哭]
价值一块的五毛硬币:
俺也28，我妈一直让我摆烂，说家里条件就这样，找个工作能养活自己就行了，我爸从小就看不起我，说我这也比不上别人，那也比不上别人，最近几年说养条狗都比我强。还好我心态好，没有得啥心理疾病，今年我终于意识到家人才是我绊脚石，彻底离开他们，亲情一文不值！希望我没有醒悟的太晚。[呲牙][呲牙][呲牙]

【回复】大概和我一样吧。我妈和我能沟通，对我也好。我爸从小就各种看我不顺眼，我做点啥都看不惯，上初中的时候除了学习干脆啥不让我做了，每天我爸一在家我就特别窒息压抑，只有他出去拉货了我才感觉到放松，原生家庭带来的影响太难受了
【回复】你妈对你不错，你爸就算了吧。记得对妈妈好点
【回复】你家人也太打击自己的孩子了[笑哭]在这种家庭环境里一定要有一颗强大的内心。人生不可能总是在谷底
春夏的秋冬:
25，很难走出去了，反正没什么牵挂，内心黑暗极端，已经居家一人打游戏刷视频十个月，麻痹自己。反反复复打字半个钟，最后就这样了。

【回复】你是10个月没出过家门吗？那牛的，我可受不了。我以前也有过一段时间，大学毕业半年多吧，在大学班长租的房子里住了半年，早上和中午不吃饭，下午5点多出去吃个饭打lol，打到晚上12点多再回去。后来钱花完了只能找活干，你这比我强点，最起码不用担心钱没了怎么办
【回复】回复 @CINEMA4D :没有，只是看了有些感慨，打了好多字，又觉得不好，删了。。
【回复】回复 @春夏的秋冬 :你住的房子有问题，换个环境会好点
账号已注销:
[辣眼睛]废物一个自认为干啥啥不行所以想也不想摆烂了！00年独，疫情时找了个看门保安一个月3100，今年1月过年被辞退了去年11 12月份工资还没发[辣眼睛]家里躺三个月了，催婚+让滚蛋[藏狐]不养闲人，不知道干啥也不知道能干啥！疫情隔离酒店保安见了很多[辣眼睛]个人所认为的人性吧！有恶心的也有美好的！最近没事就骑着小电驴到处逛一逛看看，天气好了买几罐啤酒河边长椅一坐一下午！也不知道自己想的什么反正就看着水面看着河水流，游戏大学打恶心了看见想吐不想玩，河边下午遛弯的老太太见的多了当着面指指点点说废物[阴险]果断爆了骂回去也闭嘴了。存款加上工资补的手里头大概还有1w2吧！日常也不怎么花钱恋爱没动力躺平摆烂也能撑4个月（自己租房住）！最不想的还是不想个人接触谈话很矛盾的心理有渴望有恶心[辣眼睛]精神洁癖一犯控不住自己。老毛病了因为这臭毛病失去很多东西，最近没事也看看心理学相关的书，改变自己吧！算了就这吧！谁看到这条评论也是缘分[藏狐]好人一生平安！

【回复】我也喜欢没事到处逛，公园常客了属于是，在公园看大爷打牌[藏狐]
【回复】回复 @I-am-me :的确[藏狐]躺太久就废了[笑哭]。主要是想明白了，想那么多干啥！[藏狐]佛系了，按照自己想法来就行了
【回复】回复 @I-am-me :[藏狐]汽车质检，长白班有五险实习两个月计时长白班一天10小时中午休1小时一个月3900转正差不多到手4k2-7左右！先干着[热]没钱啥也不是
歷史之源:
我是18到19家里蹲了一年半，不过不打游戏。昼夜颠倒，疯狂看书，但真正好起来还是工作出去接触人

【回复】回复 @歷史之源 :是的，工作有时不只是为了糊口，也是给自己参与到社会活动中的一个理由，人归根到底还是群居动物啊
灯泡与镜子:
虚假的啃老：多张筷子 。真实的啃老：掏空家底买房买车

【回复】[笑哭]前者他会骂死你，后者全力支持
【回复】说是这样 天天待在家里 家里条件一般 要是有急事 或者家里谁病倒要花钱没钱就很麻烦 我就是病倒那个[大哭] 也很愧疚 没办法 平时只能做做兼职补贴一下
【回复】回复 @阿里嘎多美羊羊桑848 :前者骂你是因为你赖家里不工作不是因为多双筷子的事后者属于一种投资了投资失败了也一样骂你 别本末倒置了
巴适音乐:
好羡慕你的生活，我东北人30岁单身汉，性格内向敏感自卑，时常焦虑格格不入和东北这环境，待业状态，不知道目标在哪，看到你有目标在进步好开心，自己也在摸索路上，缺乏勇气

【回复】我黑龙江的啊，老乡啊兄弟，我知道你所谓的东北环境，去南方看看吧好很多的，就当去旅游看看不一样的也会有收获，目标在路上可能就找到了呢，不变动是不行的，加油
【回复】回复 @熟富猎手otto :经典刻板
我的灵魂很淡:
[笑哭]我跟UP主情况差不多，年龄和性格，但至少UP主是个资深程序员，英语也很好，我是真的啥也不是[笑哭][笑哭]

【回复】不是资深，我的职业生涯很乱的[笑哭]。别说自己啥也不是，每个人身上都有闪光点。加油吧，，，
【回复】每个人都有他人看不到的闪光点，并且只有自己知道，多点乐观与反思
【回复】回复 @正经侠1 :老哥说的太对了。我就总是忍不住把自己觉得的闪光点和别人比, 然后就发现我以为的闪光点也根本拿不出手，就很容易emo
卖了卖了吧:
在家时间长容易这样，多出去走走，我97年今年27了，22毕业工作了2年拿了那么一点工资，又苦又累，一个月就差不多2千还要租房子，然后25岁自己买了一辆2手的车，3.4万，没事就开出去走走，这段时间辞职了不敢和家里人说每天早上出去就躲车子里面等晚上回来，这样差不多持续了几个月，家里又开始催我相亲，真的快疯了，1个月倒一次班没有休息，每天过的没有什么实际的感觉，精神感觉有点恍惚，年底辞职了，26岁3月份找到了现在的工作，3班倒上12小时休息24小时，有节日费年终奖，整体很不错，很满意，现在差不多一年了，去年26岁中秋买了房子月供5300，每个月基本月光，现在住老家，平时生活开销不打，一个月一次油，以前我也学很多乱七八糟的东西，学了日语，CAD都没什么用，白白浪费我的时间和钱，去年考了个电工证，25岁报名的B2，现在都还没考完，没有合适的也不想结婚了，现在每天就工作，回去打打游戏休息，夜班上完太累了就煮个泡面，下午醒的早就去买点肉烧点，晚了就煮个面，3班倒就是作息不稳定，其他也还好，感觉生活没什么意思，唯一的乐趣可能就是玩玩原神了。

【回复】不是，你97年咋27了？我才25
【回复】回复 @我现在火气很大诶 :就是啊，我特么96的对外宣称都是26，这97的27给我整不会了[笑哭]
圆圆的大脸子:
19年到20年在家呆了一年半 人感觉约躺约难受 轻度抑郁 7月开始工作 干到22年8月 在家就躺了 不想上班 我爸说房子咱现在买不起 饭够你吃的 现在压力大 工作可以可以慢慢找 在家晚上就一直想东想西 有时候失眠直接通宵 爸妈跟我说话 我感觉不想听 脾气也暴躁了 就不想说话 直接自闭了一样 在家就是玩电脑 发霉 烂人一个萎靡不振的 幸好上周找了份挺不错的工作 但是上班就想离职 也好加油[妙啊]坚持住 我不能再躺了[大哭][大哭][大哭]

【回复】在家会内耗，走出去多接触外面会好一些，先充实起来吧，少放精力在自己身上，多关注外面的事情，加油
fakerrrr:
你都跑到澳洲了兄弟，比多少人都强了

【回复】是的，这两年努力学习工作日子比我28岁那年好太多，精神状态也恢复很多[加油]
【回复】回复 @飞鸟の影 :怎么去的，雅思需要多少分
【回复】不是流放犯人的地方吗？[doge]
Gunma86:
我也想分享分享我的故事，上高中时候的我也是一个特别自卑的人，唯一的自信来源于游戏里面，可能当时觉得自己特别强，于是放弃了学业放弃了未来去试训职业，可去了才知道自己连门坎都达不到，没有回头路的我去送外卖，做销售，端盘子，能吃饱饭的工作都干了一遍，后来觉得这样下去不是办法于是选择去了参军，成功帮我改造了一遍，虽然说过程很痛苦，但学到了很多，体会到很多，人也变得更自信了，现在也在继续完成学业，人生就像坐过山车一样，底谷时可能是为了上更高台阶….(顺便说下我也在准备澳洲的whv了）希望自己成功，看到这条消息的朋友们都身体健康万事如意！

4070ti拥有者:
最近在看心理学的书，后来才知道是一个自恋型人格障碍的垃圾伤害了我，不是我的原因，但是我也是比较软弱的，不敢骂回去或者打回去，怕别人的看法，怕失去工作，现在已经离职，对待垃圾，必须反击，否则蹬鼻子上脸，对你更残忍，所以不要怕，大不了老死不相往来，他都敢伤害你了，你还忍着干嘛？不服就干，回骂，他敢打就打死他，反正也是互殴，赔不了多少钱

【回复】[辣眼睛]看的什么书[笑哭]分享一下，谢谢！我也是感觉别人有恶意或者不爽就喷，[辣眼睛]因为这丢了工作看心理医生花了小几千没卵用[辣眼睛]浪费爷钱！打算自学了解自己改一改
玄魚:
我非常理解，21年年底我工作的时候出了意外两根手指断了，花了10个小时手指才保住，不过也因为这件事对象黄了，在家待了一年，没有收入来源，意志消沉了一年多，赔偿至今没有说法，还在打官司，不过我现在开始重新工作，心态有点儿问题需要慢慢调整，一定要自己给自己打气，因为我发现只要自己肯努力什么时候都不会晚

哎呦喂哇哈:
我以前也是这样的，试着做个“烂人”吧，超爽~[tv_doge]

【回复】我也超爽 一个月只用100
【回复】回复 @钱兔无粮 :100你这电费都不用是吧[星星眼]来教教
小杜绝境求生:
建议和up有一样性格的同学，看一下叔本华的《人生的智慧》这本书，看完之后你的性格可能会有所改变！

【回复】追up主视频有一两个月了，这次点个关注。叔本华《人生的智慧》确实有点东西，我也买了一本看了好几遍了，但不建议现阶段观看。他的书里面一些人生智慧、人生经验还是很有帮助的，但是其中也夹杂着一缕很浓的悲观色彩，万一深陷其中掉入虚无主义就更麻烦了。就像喝鸡汤的时候如果被其中砒霜吸引，并沉迷吃砒霜，那绝对弊大于利。建议还是先做好视频，好好工作，热爱生活，心境稳定了再看看也无妨。[doge][doge]
南仔仔仔仔:
刚毕业也是蹲了一年多，打游戏也是打到吐不想打，现在想想真是一段煎熬的日子[辣眼睛][辣眼睛]

【回复】云南可太老火了，国聘简历都投不出去
奕衡箘:
最重要的还是要先离开那些会让你自卑或者不舒服的环境，然后再慢慢改变

A饶舌:
其实让你最难受的地方，就是你总是违背自己的本心。

【回复】回复 @边雷是也 :任何事情不违背本心，这一生就是成功的，胜过了这个世界
【回复】确实，有时人在江湖不得已啊
长期主义哨兵:
所有人听着，一定要以自己为主。自己想做什么就去做什么。谁对你好，你就对他好。