女生上身肌肉松驰怎么办？

爱念经:
喜欢这种有节奏的跟练，而且没有废话

夏天饿:
啊啊啊，我居然把up主回复我的评论不小心删了[大哭]

橙色晚樱:
动作太难了，作不倒[笑哭] 有没有更容易，适合大体重，没力气的

【回复】尝试先专攻前两个动作。