世界公认的刷牙教学视频，巴氏刷牙法高清完整版

龙猫猫的狐狸:
感觉认认真真看完并且执行的……起码八成都是去牙医那看过遭过罪的[大哭] 不管怎么说，在此恳切告诉点进来的各位 爱护牙齿真的非常非常非常重要！

【回复】回复 @正睹瑶光玉绳 :天哪根管治疗……补牙我补了八九颗这样，五颗都挺浅的几乎没有任何感觉，弄得很快，但是其它的碰到神经就疼 特别是有一颗，疼得我当时都在想死了算了，以后少喝奶茶一定好好爱护牙齿😭😭后来牙医也说我那颗是龋坏得最严重的 但是平常我完全没有牙疼这方面的感觉，还是因为要正畸，为了牙齿健康才先补的牙 唉只能说我算运气好的了，之前完全没把蛀牙龋齿放在心上还以为没事，等到补牙把牙弄开疼得想死时，才意识到一口好牙就是最好的福报😭 最多是中龋我就被弄怕了，根管似乎更加疼时间还更长。。 每隔半年或者一年去看一次牙医真挺重要的，等到牙疼才去治起来要命啊[灵魂出窍]
【回复】对，去牙医补了五颗牙齿,有一个要做根管，只能去小诊所，因为大医院挂不到号
【回复】回复 @龙猫猫的狐狸 : 真的好痛，医生说我牙蛀的七七八八了程度有深有浅，昨天补了两颗门牙，医生刮蛀的地方简直就是在给我上刑，快痛到天灵盖了[大哭][大哭][大哭]
下辈子我要做一台冰箱:
一定要好好刷牙啊，去年洗牙说我牙周炎治疗花了八百，过段时间补牙花了几百块又是牙周炎又治疗了八百块，上个月补两颗牙花了几百块，然后有个十几年前补的蛀牙原来是根管治疗没搞好，第二次治疗花了1200，然后带个牙冠花了2580，TM的看了几次牙科就花了七八千了[笑哭]

【回复】从小就是吃太多甜品，晚上又不刷牙就去睡觉了，补了八九颗牙，每次看牙医都很痛苦，最近看牙医之后就坚持每天睡前刷牙了
【回复】回复 @Wake_Island_2020 :你确定是补牙不是种植牙。？补牙怎么可能一万多。你去欧洲也不可能一万多。。
【回复】你一次才七八百，我舅外婆补一颗牙就是一万多
匿名三连:
我一般都是把牙齿拔下来一颗颗洗干净再装回去

【回复】大哥，冒昧问一下您洗头也是这样的吗[doge]
【回复】回复 @Saber-Iion :分头行动是这样的[妙啊]
【回复】我直接把头给换了[tv_doge]
天依vc521:
这些巴氏刷牙法一天变一个样。。。有的说要打转，有的说45度刷牙龈交界处。。。有的说别横着刷，有的说横着慢慢刷。。。。原来巴氏刷牙法有这么多种[热]

【回复】转圈刷吧。其实我一直不明白的是，为何大范围横刷会造成锲状磨损，小范围的就不会？
【回复】横着是“震颤”，把菌斑带下来，再顺着牙缝向咬合面拂刷才是完整的巴氏刷牙法过程（课本上这样写的）
【回复】回复 @王蜜汁 :小范围施加的力轻一些吧，我就是大范围横着刷，现在两颗牙齿楔状磨损[笑哭]
别再冲了韩王:
你知道为什么先刷上面吗？，因为先刷下面再刷上面，上面的细菌会掉下来，就白刷了[滑稽]

【回复】那你漱口的时候细菌是不是又跑回牙缝里了？[doge][doge][doge]
【回复】大聪明，找你好久了，请你一定要加入我们的项目[doge]
【回复】大聪明，你的话充满了故事啊[doge]
蛋蛋狸:
要是我的呀能抠出来就好了，放水龙头刷

【回复】等你八十岁了肯定可以[doge]
【回复】每次看到外公把牙拿出来刷，是有点羡慕的[doge]
zeronofreya:
你们刷时间长了不会想吐吗？我刷牙必吐[委屈]非常难受

【回复】多半是咽喉炎，牙膏的原因，还是乖乖用老字号牙膏，那些杂牌的美白效果，就那样吧，多刷牙就变白了，最快变白办法，应该是咬冰棒……曾经一个暑假，天天吃，牙齿前所未有的白，我还是不刷牙的，初中那会
【回复】应该是慢性咽炎导致的，我也慢性咽炎，之前一刷就恶心，刷完也恶心好久，还有痰，咽炎好点了就好很多，现在不刷舌苔就没啥问题
【回复】我也是，现在一想到刷牙都条件反射想吐，每次刷牙必吐
密涅与瓦:
模型演示不具备实际操作意义，而且谁的嘴里没有舌头？每一个人的牙长得也不一样，有的人是歪的，有的人是经过矫正的，这样的模型演示意义不大，只能让你知道该怎么刷，但实际操作起来真的很麻烦

【回复】我翻译一下 看到这条回复的人，楼主意思是，不一定有人长的满嘴人牙，可能象牙狗牙什么都有，所以这视频没有意义[妙啊]
【回复】虽然不一定每个人都满嘴长牙 但每个人都可以净唠b嗑
【回复】回复 @叶芝萩 :不会，巴氏刷牙主要把刷毛伸进牙龈里刷，只要有牙就能刷[doge]
广东省著名边炉主打人:
重要的他没有说，必须使用质量好的软毛刷，才能达到最好效果[微笑]质量差的硬毛刷长期使用就会导致牙结石，因为虽然上面刷干净了但是还是会有碎屑往一个地方挤

【回复】回复 @改名就能中獎 :硬毛刷到牙龈真的不舒服。。。我现在就是 学校还没来得及换软毛刷
【回复】回复 @去你的岛啊 :给你推荐一个名创优品，12块三把的，牙刷又小又软，相对来说更容易清洁到深处，还有医生说要用牙线，要彻底清洁，什么都代替不了牙线，今天才去补完牙。已经下单了，刚刚。[笑哭][笑哭]
【回复】那这和软硬没关系吧？这和刷牙方式有关系吧？
来自单身狗的死亡凝视:
你们居然还刷牙，我都是一咧嘴直接弹出一副新的[tv_doge]

Giahanhi:
说时间久的，熟练了又快又干净 说费事的，等到流血去洗牙费钱 有些牙健康还是不可逆的，血泪教训[大哭]

【回复】认真刷完后，舌头舔到牙齿干干净净的真的很解压[鼓掌]
【回复】回复 @想不到乜嘢昵称 :我不信，让我舔舔[doge]
小贼跑快快:
有一个问题，竖着刷门牙里面时，只有我一个人会把牙膏沫子崩的到处都是吗？

【回复】镜子上全是沫子[喜极而泣]
【回复】我也[呆]疯狂分泌口水，满下巴流
善叹:
补充一点 用牙刷45°角横向 刷牙龈和牙齿之间的地方 这样就更干净 这种刷牙法我用手动的已经放了该用电动的了 习惯之后每次5分钟左右 如果牙龈出血说明牙龈有问题 （我以前用软毛牙刷也出血 现在牙刷用的硬毛也没事）

【回复】回复 @-亦-易 :视频只说从上往下刷 所以刷的是牙缝 横着刷是刷牙龈和牙齿之间的地方 牙龈萎缩刷的太狠了 我5分钟是3-4天刷一回 每天都刷的话其实用不着5分钟 牙齿上的污垢在两天后才可能对牙龈牙齿造成伤害
【回复】我用这个刷牙方法出现了牙龈后退，之前没有注意我状态都比现在好，但是又改不回来了……
【回复】当然也有可能是我刷牙时间太长了，为了能好好学刷牙这段时间每次都要刷六分钟。 坚持了半个牙龈萎缩……下面想试试每次轻点慢点刷牙两分钟，不知道会有什么效果
河-野-:
[吃瓜]漏了一个步骤，牙刷与牙体长轴成45度角，刷毛朝向龈方，轻轻加压，使刷毛进去龈沟内，水平颤动，牙刷移动距离为1mm

【回复】用电动牙刷，手拿牙刷按上去就行，牙刷头自己会震的，。我感觉如果换成电动牙刷，视频的刷法是最好，简单，效果好。很多地方说普通牙刷要45度来回轻微颤动，那个幅度不好控制，来回稍微过度用力，我个人认为对牙龈危害和来回大幅度拉锯刷危害差不多。
【回复】回复 @枫和铭派 :力度和幅度是要刻意去控制的，此外，这种方法相比传统横拉清洁效果更好
【回复】回复 @枫和铭派 :跟地区之间的饮食结构，经济水平，卫生保健意识水平和个体差异有关。你可以去知网查找一下有没有关于你说的这个结论的证据。
一格唰唰:
但是这样的话我牙龈会被牙刷划破啊[大哭]

【回复】买软毛刷、中软刷、中硬刷、硬毛刷慢慢适应。然后嘴里有异味时用硬的，必要时加上牙线配合使用，没有异味的时候用软的当作给牙齿按按摩就行了。大部分人平时少吃上火和冰冻的东西牙龈就不会那么敏感、容易出血。
【回复】换软牙刷，我最近买了特别软的牙刷，刷牙再使劲都没事，但是总觉得没刷干净[笑哭]还得隔几次就用一次正常的牙刷追求心理安慰[笑哭]
【回复】该去看牙医了，轻的牙结石，严重的可能是牙周炎
禾桃脆:
今天因为牙缝里一直掉黑色碎片，去看了牙医，医生说是我因为刷牙姿势不正确而长了一堆牙石[难过]让我来学习巴氏刷牙法

【回复】长牙结石是很正常的，连牙科医生都会长，不过他们有同事帮忙一段时间洗一次牙
【回复】回复 @禾桃脆 :其实最简单的就是，吃了几顿饭就去刷几次牙，你保留这个习惯的同时再不定期去洗牙，也不用什么钱
【回复】回复 @禾桃脆 :因为牙齿健康除了刷牙习惯，还有饮食和抽烟吃槟榔也会有影响[辣眼睛]
redlohecalp:
刷牙三分钟，清新没口气 每天刷两次，洁净又护齿 倾斜四十五，角落不放过 上下刷十次，轻轻不用急 营养纳爱斯，健康好伴侣[妙啊]

【回复】回复 @zk凌宇轩 :纳爱斯有才艺[脱单doge]这么朗朗上口十几年了我还记得这么清楚[脸红]
【回复】回复 @鼠头鸭脖兔饱饱 :应该是说的咬合面吧，视频里也提到了