自由泳的移臂速度与身体移动速度如何保持一致？通过视频分析四肢游与身体游区别，从而学习四肢游转变成身体游，实现丝滑走水，轻松移臂。#身体游 #重心前移
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楼主视频很好。就是能否把下手也拍出来，上下手陆上推水的位置，最好有前有侧的视角。多谢分享视频[抱拳]
重心前移 身体游 自由泳 陆地训练 必剪创作 潮流运动季
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