起死回生｜你以为自己长残了，其实是熬夜熬的

丑角精神:
没有办法的情况下晚睡, 当晚能通过延长睡眠时间补救一下吗，比如1点睡 早上10点起来

【回复】重点是规律，如果你能每天都保证是一点睡十点起你的身体习惯这个作息就没事
【回复】大概是不行吧，不是睡眠时间重要，而是晚上的时候器官都在休息，大概是这个原因，没办法早睡的话平时就控制饮食➕加强锻炼这样
【回复】没有用的我试过，我有几个月每天准时三点睡12点起，眼圈就是黑。说什么规律都是骗你的
小小豆你玩:
医生讲讲奶茶妹妹的笑肌断层吧，全网都没有说这个的

【回复】刚录了，过几天就出[妙啊]
被西瓜拯救的夏天:
我看成了科学熬夜[笑哭][笑哭]，我还寻思跟枸杞泡可乐一个道理吗

见子大宝贝:
学生党日常内卷，不得不熬夜[热词系列_泪目]

茄子爱吃不吃:
？？。太标题了吧 哪里讲恢复了。。。。。。。

满天星w1:
你们谁掉头发了，我可以发方法给她，不卖产品，也不图什么，因为曾经也快秃了[笑哭][笑哭][笑哭]！！！！！！！！

贾精致:
医生，我还想问一下，熬夜应该怎么定义才准确呢，如果生物钟习惯晚睡晚起也算熬吗

明明我也很厉害:
高中生熬了两个月夜要休息多长时间才能恢复到脸没那么跨

bili_11773172299:
蛋蛋医生，出一期水光针搭配科普，动能素还要加三文鱼？

bili_11773172299:
亲亲呀 出一期水光视频，能不能复配打呀，动能素需要搭配三文鱼或基础水光打吗？