【跟董老师学中国舞】下腰起不来！

古镇星空:
我一长江大桥，下得颤颤巍巍，起倒是很顺畅[笑哭][笑哭]

盈香袖是袖子不是柚子:
我就是我，下下去完全没问题，但是从小到大我就没起来过

与鹿与嘟嘟:
想问一下老师一下腰腰就特别疼怎么办😭

【回复】尝试用胸腰下，大腰疼可能因为你下腰的时候挤压大腰了
【回复】对对对，我是尾椎疼😣
BJ旭仔:
看网上有小朋友学舞蹈瘫痪的 一般是做这个动作时出的意外