脸颊凹陷、面部松弛再也不用担心了

咿呀依依喂:
类似的动作我也做过，左右抬头嘟嘴的那种，能练下颌线，脸部肌肉紧实后自然就不会垮脸了，同时有瘦脸功能，有时候时间充裕我涂精华时也会提拉，效果肯定是有的，但也不是立刻见效，我这样坚持了几个月，以前熬夜的脸不那么垮了，所以我认为up主的动作是有效的[呲牙]

【回复】难得有志同道合的姐妹认可我，开心😃
【回复】回复 @金bol_ :不会啊，嘴边周边的肌肉是口轮匝肌，再怎么练都不会秃嘴，除非是骨性问题，比如说龅牙，要么就是睡觉喜欢张口呼吸，下颌后缩导致凸嘴[笑哭]
老公遍布全世界:
注意用肌肉不要动下颌，之前瘦不了猫的视频里有类似的动作，没有拉耳朵，是用嘴朝天上够。有挺多人做了她的视频得了颞下颌关节紊乱的。（我也不知道具体是什么动作引起的颞下颌关节紊乱，只是觉得练这一类视频的时候都要找准发力点，不要去动下颌关节可能比较好）

【回复】啥意思没看懂……啥叫注意用肌肉不要动下颌？
【回复】我随便试了一下就感觉两边颌关节不舒服
【回复】回复 @别拿金针菇不当花儿 :只动肉，不动任何骨头，关节
闻过则旋:
日本有一个用皮筋扎住两个耳朵的方法，感觉同理Y(^_^)Y

Lucky-Star小丸子:
真的有用，我在其他地方看到的，照着做了一段时间下颚这个地方真的紧致了，也可以用手压着脖颈做，让它有个拉力也很有效！最主要坚持！这个动作很方便哪里都可以做，我都是上厕所的时候就做做[呲牙][呲牙][呲牙]

【回复】利用碎片时间做一下，不知不觉就变美了[爱心]
杨柳依依11:
这样做会不会瘦脸啊？但是我脸本身就已经很瘦了。我想让脸看起来胖一点。

玛丽加冰:
就练这一个动作就可以了吗 要不要加上其他动作一起

【回复】都可以哦，不怕累可以多练一点
仁兔荠_:
假如下颌骨关节紊乱的话能做这个训练吗

不记得的事那就是没有:
请问往上的时候，下牙齿要往前超过上牙吗

Rosy的美好生活:
这个大概练习多少次呀，或者持续多少分钟啊

【回复】回复 @Allin婧婧 :好，开练！
【回复】一组二十次，做个三四组就好了