【减脂早餐第3天】1块豆腐配4种普通食材，一口一个，瘦身效果真好

希微明:
中西结合早餐[喜极而泣]日瘦一斤有点离谱了

【回复】怎么说呢，其他两餐和加餐吃对了，掉秤1斤是有可能的。脂肪一天是掉不了1斤，可以祛祛水肿，减少几十克脂肪，这是没问题的
雾散Joker:
那什么，豆腐太分离了，我实在无法让它成为饼形，所以我吃到的是一盘时蔬炒豆腐渣

keymanb:
嘿嘿昨天跟著弄了 剛好有這些食材 好好吃！外脆內Q彈 （沒有下小蔥）也很好吃～

卷毛君没有毛:
那个喷油瓶有链接吗，种草了，之前买的像水枪一样

【回复】点轻悦头像，主页推广橱窗里有同款链接
【回复】那个是橄榄油自带的，喷出来雾状
我就是小兔子乖乖:
可以一次性做很多然后每天拿出来热吗

【回复】可以，做好后立马速冻起来
金福地花园:
这个可以拌好冷藏，第二天早上直接煎吗？

【回复】回复 @轻悦减脂餐 :谢谢[星星眼]
【回复】可以呢，只要出水量不多就行，或者你要煎的时候再放盐