新手如何练习罚球

已经十八岁:
投篮时左手总会不自觉发力，怎么解决呢[捂脸]

【回复】这就对了，左手轻微发力可以适应节奏，熟悉左手发力投进篮筐的感觉
【回复】那你咋不试试左手投篮，右手辅助[doge]
【回复】用手力量不足，左手护球太枞深，试着用右手单手投篮练习