金钟国健身教练上线，一身肌肉让金喜善都震惊了

S丶lucky:
金喜善是之前跟成龙演神话那个吗？有点认不出来了啊

【回复】金喜善这个年纪保养成这样很牛了
【回复】成龙肌肉也爆炸，金喜善看了更流口水
窗边的豆豆眼:
其实吃蛋白质是可以的，蛋白质热量高但是食物热效应也高。

【回复】回复 @元少云 :为啥说算热量没啥意义，因为很难算准。吃下去的东西如果比较杂例如炒菜炸鸡根本没法通过热量表看得出热量即使费了老大劲算出来了还要减去食物热效应所消耗的热量才是你摄入的；这完全算不准的，还有不同人人体吸收利用率是不同的吃下去这么多不一定全部吸收的了具体吸收了多少没法知道。最终还要减去你一天身体自身的热量消耗，人是一个动态平衡要去量化成具体数值很难。所以算热量没太必要算不准还麻烦。
【回复】回复 @元少云 :蛋白质相比于碳水更本不会让你胖，减肥看热量没啥意义，因为食物热效应不同。
【回复】回复 @喜欢拉斯的二狗 :他只是相比于碳水不会让你胖，说到底他也是有热量的，赠肌吃它合适，难道你减肥吃？
干饭了干饭了emm:
尚敏这时候挺瘦阿，不是欠了很多钱吗，怎么现在还胖了那么多[笑哭]

【回复】不是说几乎还完了吗，就剩一点点了
陈陌20220716:
金喜善怎么参加综艺节目了？他这种身份的演员参加综艺节目降低档次的感觉！

【回复】成龙都参加了那么多综艺，金喜善有啥不能参加的
【回复】都上的，所谓的忠武路演员也没少上综艺