跑步下肢技术～脚着地的方式

白宫插红旗:
个人履历：本人接受过奥运冠军的指导

【回复】我想问一句 怎么才能做到像您这么不要脸 且毫无破绽 问心无愧[妙啊]
【回复】天秀，你不火谁火！！！
海神航797:
2000年我十四岁对你印象很深，那时偶然看你在悉尼奥运比赛竞走，才知道还有这个体育项目，当时还不知道为什么你赢了后没有披着国旗走，教练也没有迎上来，后来才知道原因。我们欠你喝彩了，刚知道你在B站有号，现在来向你致敬，感谢你曾为国夺得奥冠。

【回复】回复 @第一玩别骗我 :我每个视频都2个，不够就氪，充电给丽萍姐。
昊然兄H:
为奥运冠军王丽萍 🌸 欢呼～🌸[支持]🌸！

レモン味の夏の約束:
心酸，姐姐夺冠的时候我才出生不久；夺得第一，拿着五星红旗在赛场上奔跑，是所有中国运动员最幸福最激动最骄傲的时候；让外国人知道我们中国人是一个强大的民族，今非昔比，不再是百年前那个随意欺负的民族，00年那个时候我们国家各方面还是太穷太弱了，但现在，这个时代是属于我们中国的，繁世来临，民族复兴在即，吾辈当自强，绝不让后人再受此委屈，姐姐那时虽然没有五星红旗拿在手中，但是姐姐为国出征，自身本就是一面五星红旗在赛场上奔跑，世界冠军！

【回复】回复 @你好像个小丑ss :弟弟不小，都成年了[脱单doge]
【回复】回复 @帅气的平头男 :好吧，就说是教练组的锅，教练组没有，为何不能从其他途径得？若大个奥运会场竟找不到一面五星红旗给我们冠军，这只是教练组的原因？
【回复】那不是教练组的锅吗？与国家太弱有什么关系？
千梦君柒:
悉尼奥运会之后两年出生的我，看到姐姐这勇气，我来补回来了！姐姐祝您2000年奥运会女子20公里的冠军，！[初音未来_抱抱][初音未来_抱抱]

羽秦超爱吃土豆:
这几个星期有慢慢改进跑步姿势，感觉舒服好多，谢谢姐姐啦！！[给心心][给心心][羞羞]以后我就可以说奥运冠军是我的教练啦哈哈哈谢谢姐姐～

没心没肺复读机:
00年我刚来这个世界 刚刚才了解到您当年的英雄事迹！

海宽凭鱼跃1:
为中国的奥运冠军欢呼，我们都看到了王丽萍身披中国🇨🇳国旗绕场庆祝的场景了各位是不是

小闪电123:
从小跑步都只有前半个脚掌着地，因为跑快了后面根本来不及落地

【回复】注意这里讲的跑步是有氧运动的慢跑、长跑哦，差不多半马21KM/1.5h内的速度才适用。当然如果你说的就是长跑，你就是真大神啊，膜拜
【回复】脚掌不完全跟地面接触，一般都是冲刺那种速度了。如果不是的话，最好按着习惯，可以改成全掌比较好。视频里面无论那种落地方式最后都是通过全脚掌跟地面接触来平均分担压力，可以很好的反弹，不建议脚掌不完全接触地面，至少高手都不这样[tv_害羞]
【回复】容易停不下来摔了。我喜欢拿来做爆发冲刺。
钝刀22:
王老师，在室外跑步时候遇上上下坡有什么需要注意的么？

煤专矿工一号:
欠您一个欢呼 王姐姐最棒了！[给心心]

装逼评论员:
嘻嘻刚刚刷到一个 你的视频 过来点个赞👍

真正的骨灰级菜鸟:
姐姐，姐姐，膝盖有积水，医生说要静养，但是忍不住打球，打完又疼，有没有好的处理方式呀

【回复】忍不住，等坐轮椅就老实了[吃瓜]
【回复】《静养》，忍不住就把腿打断这样就忍得住了。