体前变向是球先动还是脚先动？

MicahLancaster迈卡:
解决体前变向别扭的2点：1-球先动，脚再动；2-如果不行，上步用短步

我睡到11点会醒:
先下球，再下脚，脚随球动。 最细节的东西常常是最容易被忽视的，并且当你忽视了“时机”这一要素的时候，找到动作中错误的所在也是非常困难的。 个人爱好进行翻译请自行判断，如有错误欢迎指正，感谢迈卡老师的分享。

【回复】这个变向太难了，我还是打我的中锋吧
【回复】回复 @4-two :有身高有体重，还要啥自行车？[妙啊]
【回复】回复 @Mithrand1r :还是我的沉底步更香[doge]
MicahLancaster迈卡:
英文解释自取 Ball first. Foot second. The smallest details often get missed. And if timing is off, it’s difficult to really understand what’s wrong.

追随梦想的影子:
qs每次运球都容易打在腿上，超尴尬[捂眼]

【回复】悬浮球 当不同侧脚在前时再下球
虚无闲:
特别是胯下运球，先运球，防守者以为你只是体前变向，等球下落忽然向前伸脚一小步，球从胯下穿过，同时后脚踮起蹬地爆发启动(不踮脚启动容易拉伤跟腱)，突他个措手不及，即使他反应过来再变向拉回来从另一边突效果也很好(或反胯下拉回干拔)。如果你是先伸脚再胯下运球，就是cxk那款，运起来感觉很滑稽[笑哭]

脸部代偿者:
今天练变向的时候球一直打腿 打开b站就看到迈卡的变向脚步教学[歪嘴]

Nevermerciful:
没想到这十年打球都是歪打正着了，我一直以为最好是同步的。但我因为运球速率慢协调性差，所有变向只能脚球分开移动。

会黑魔法的青壮年:
我的感觉是你要是能贴着对位的脸投进几个他就会来贴防 这样自己稍微有点动作都能增加防守方误判的概率 要是没篮子 人家就放你一步[笑哭]自己也没什么折

【回复】太形象了，有篮=有三威胁
HoopKick:
请问体前变向必须要要做坠步吗？可以做刺探步吗？

【回复】可以啊，看个人习惯。刺探步攻击他前侧脚，然后顺势下球完成变相。坠步就是可误导防守人，让他以为往那个方向突破。然后接变相过掉防守人
Konteacup:
细节啊，终于知道变向总丢球的原因了

一只高冷难神:
我感觉我不管什么时候过人都是先大力炸一下球，再动脚