7个护肤重点分享！我曾经也是动不动就烂脸爆痘的皮肤！

凤捓:
Vv的护肤经验 1.基因 看是不是遗传，父母年轻的时候是否有皮肤问题，如果没有，就是自己作出来的 2.饮食作息 饮食注意均衡，皮肤问题吃东西影响很大，改变作息，不熬夜 3.精神状态 尽量放松自己 4.护肤 内外兼修，不化妆要护肤，化妆更要护肤 肤色不均可以借助美白产品-olay光感小白瓶，流动性很好，不黏腻 5.卸妆 一定要卸妆！！！ 6.过度护肤 7.卫生 勤洗美妆蛋和刷子，美妆蛋用一次洗一次，刷子一周一次 玩手机后不要用手摸脸，不要扣脸，用手托脸 枕套卫生，头发卫生

【回复】摸着脸看到这条评论，默默地把手放了下去
【回复】玩手机太难不去摸脸了[大哭][大哭][大哭]
【回复】回复 @耶波的小可爱 :哈哈哈我也是一边玩手机一边扣脸[喜极而泣]
绵绵不吃章鱼弟:
戒糖是不可能戒糖的，这辈子不可能的

【回复】但是糖真的很伤皮肤，油炸的也是，一个是整体损伤一个是爆痘，对比来看辣的反而好一点
【回复】长痘要少糖，不是只少吃“糖”而是“糖分”摄入，比如奶茶、零食很多都是高糖饮食。 长痘要少糖，少糖了≠就不长痘了。因人而异，但好像大都挺有效。大都，不等于全部。 不吃糖不等于不长痘，长痘不等于糖吃多了 别问“为什么我不吃糖也长痘”“为什么xx天天吃糖也不长痘了” 糖只是是因素之一。 每次痘痘相关就有人这样问，逻辑真的有点奇怪[喜极而泣] 同样，熬夜，油等等也是一样的。 表现型等于基因型加环境。
【回复】我大三之前一直长痘，就是戒不了糖，后来开始不去买糖吃，但是食物里有糖的，还是会吃。这样我的痘也好了很多，哈哈哈哈。现在除了姨妈痘，都不长痘了
OLAY中国:
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【回复】官方速度好快！！[惊喜]
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【回复】官方说一下使用要注意什么？！要避光吗？？？
浅端:
vv：我摸清了痘痘的习性！但是我管不住手。但是我摸清了就不慌了！每次长痘自己都清楚为啥哈哈哈哈！想想前两天吃了啥，再想想前两天熬的夜，就全明白了。体质就这样，我认了。不然还能咋样？

修门工:
嘿嘿嘿 1 遗传一定程度上会影响你的肤质 2 饮食作息会影响你的皮肤质量，少吃对你皮肤有影响的食物，饮食要均衡，好好吃饭；早睡早起对皮肤好是真的真的真的，不要熬夜！ 3 精神状态很重要，要放松自己 4 护肤护肤护肤！化不化妆都要好好护肤，毛孔粗大不可逆，只能尝试医美，肤色不均可以尝试用olay光感小白瓶，可妆前使用 5 卸妆 化了妆一定要卸妆！！ 6 过度护肤 不要过度使用洗面奶，要根据自己的皮肤情况来决定使用洗面奶的次数。 7 卫生 要注意化妆工具的卫生，美妆蛋粉底刷等等一定要注意时常清洗干净；时常清理手机表面，可以用酒精清理；不要经常托脸抠脸！控几寄记！枕套和头发的卫生要注意！ 希望姐妹们都能拥有粉粉嫩嫩的少女肌！

艺珈是珈不是咖:
烂脸的小伙伴去看医生，可以去丁香医生上找那种排名很靠前的皮肤病-痤疮专家，说的那叫一个详细，态度也很好。然后一定要忌口（做不到不吃可以尽量少吃），早睡早起，可以吃一些复合维生素。我现在吃的就是善存的女性复合维生素，感觉皮肤和指甲都好了一些，尤其是我的指甲从有沟壑变成了现在相对平整。ps.心理压力大的姐妹们可以试试冥想，每天练习10-30min会放松很多~ 来自曾经疯狂爆豆但是现在恢复健康的女孩子的小提议~

【回复】回复 @是卿卿呀w :回复 @是卿卿呀w :你可以试试只关注鼻子处的进气出气，如果意识到自己在想其他的就把精神力再集中于鼻子。可以看看一些up的科普，我最喜欢的up是糖大，Richard_Pirce！希望可以帮到你~
【回复】回复 @栗外Q :不太清楚呢，你可以问下医生，我是因为美甲做多➕家族遗传
臣清越:
我曾经真的是因为痘痘烂脸，最近一年开始慢慢稳定，喝药看医生好的，护肤品真的作用不大。然后现在没有向以前一样换季就大面积爆痘，闭口多一点。定期清洁，做好保湿，用用含酸的护肤品，常备阿达帕林(ಡωಡ) 。我在河北，夏混油冬混干。

【回复】长痘的话真的不要在脸上涂很多层东西，那在一定程度上也是在给痘痘营养，不利于痘痘好。我记得有一次，夏天我就用个含酸的水，就好了很多，不是说这个水多少，就是精简护肤(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)
【回复】回复 @昶旭清 :给营养是真的！！我前几天用了下我卸妆油，在脸上揉着揉着，小痘痘突然变大痘痘了[捂脸]那感觉，简直和种菜似的…一手栽培[笑哭]
【回复】大面积爆痘那肯定是要找医生啦，护肤品对于那些偶尔长痘或者长痘不多的人来说还是不错的。而且护肤品这个东西有些人适合这款，有些人适合那款，没有遇到合适的所以作用不大或者有副作用啦，我之前算不上大面积爆痘，现在饮食作息规律加上护肤品，脸上几乎没痘痘啦[抠鼻]。对了，容易长痘的话，饮食作息规律很重要哦，不然神仙也救不了你的痘痘[囧]
汙渣老司機:
座標北緯23.5度以南，我國中的時候也是暗瘡滿臉，媽媽還帶我去做過臉喝過中藥，照樣該長的還是長滿臉，但是現在除了下巴上因為睡眠不足熬出來的痘，我連有瀏海的前額都沒發過痘了 基本上vivi講的還是很到位的，不過有一點我想特別補充，坊間很多人會說杏仁酸啊果酸什麼的可以去痘去角質，這話也對也不對，酸類確實可以抑制痘痘和幫助代謝角質，但是每個人的膚況不同，還是建議一定一定一定一定一定一定一定先去看醫生，讓醫生幫你判斷可不可以使用，我曾經想要把鼻頭的毛孔阻塞和粉刺去掉，買了濃度很高的果酸來敷，現在就變成兩頰毛孔過度粗大，看了醫生才曉得我當年角質代謝過度，毛孔被我自己作大了，現在要救也救不回來，只能靠遮瑕了 然後我基本上對清潔有點輕微強迫，化妝刷化妝之前之後我都會拿酒精噴在紙巾上，再拿刷子在上面來回掃消毒，每天洗臉擦乾臉的我不會用毛巾，因為我家浴室曬不到太陽，毛巾容易悶細菌，所以我都是用紙巾擦臉，並且我發現，每天中午睡覺在趴著睡的那側臉上墊一張紙巾，痘痘就會少很多，推測大概是不管我把桌子或枕頭清得多乾淨，還是會有細菌 最後就是真的睡眠要充足，可以熬夜但一定要睡飽，我現在工作之後很常睡不到六個小時，感覺得到痘痘在平日就是消不下去，五六日一旦能睡到超過八個小時，痘痘就會自己消下去，所以修仙也還是要保證睡眠充足啊啊啊

【回复】那个，其实纸巾也不完全是干净的。尤其是一些劣质纸巾，可能会含有荧光剂之类的，提醒一下大家稍微注意一下吧[老鼠]
扬老板啊:
⭕️一 基因 ： 父母如果没有痘痘问题，那就可能是自己做的 ⭕️二 饮食作息 ： 少吃零食 ⭕️三 精神状态 ： 尽量的放松自己 ⭕️四 护肤 ： 化不化妆都要护肤 ⭕️五 卸妆 ： 一定一定要卸妆 ⭕️六 过度护肤 ： 有可能你的皮肤是外油内干，不要过度清洁 ⭕️七 卫生 ：上妆工具一定要卫生，要清洗，美妆蛋，化妆刷要定期清洗，尽量不要多人使用一套化妆刷 不要用手摸脸，手机定期清洁不要挨着脸 枕头的卫生和头发的卫生

【回复】回复 @香蕉你说话鸭 :但确实存在 我就是典型[捂脸]我是超级无敌大油田，曾经在我朋友的怂恿下一连用了整整五张吸油纸都没吸干油（都是那种整张纸完全用透明的）。我一直觉得我皮肤应该不缺水，但后来检测皮肤时被告知我皮肤中到重度缺水……后来化妆也有体验，只要妆前洗个脸，那化妆品上脸都是感觉偏干，但如果直接用干皮化妆品，那4个小时以内妆基本全部融光[捂脸][捂脸][捂脸]
【回复】我记得外油内干肤质这个说法好像是不存在的[妙啊]
曰w曰:
运动，姐妹们，都给我去运动！！！最基本的跑步都行！！总之去出汗！！最好的药方！！

【回复】这个是真的[笑哭]大学的时候学营养学，问老师喝维生素对痘有用没，老师跟我讲有那功夫还不如去操场上跑两圈，你看那些天天操场见的体育老师哪个皮肤不好[笑哭]
我本人超酷的:
熬夜这个我真的太明显了，每次交图之前包夜，我同学都说我是肉眼可见逐渐憔悴，第二天早上就跟马上要死了一样。。。

那当然是要喝奶茶啦:
我T区超油，到了秋天鼻子反而经常爆干，上粉底贼卡，雅顿都救不了我。(´；ω；`)

【回复】加一。可以试试看前一天晚上在爆皮的地方擦凡士林晶冻或者厚厚一层马油试试（我感觉很有用）第二天起来会好很多
qqqq秋:
考研狗，六点起床十一点半睡觉，自从开始考研皮肤好了很多，除了黑眼圈。总结一下就是，每天三顿按时吃，而且为了省时间都吃食堂也相对干净，中间饿了就啃苹果，为了省钱买书买课真的吃不起零食。没有运动但是也没怎么胖[喜极而泣][喜极而泣]大概是每天要爬四层楼好多回。最后一天至少六保温杯的水。所以说，知识使你美丽呀[喜欢][喜欢][喜欢][喜欢]

【回复】我也是 因为以前喜欢熬夜 2,3点才睡[喜极而泣]
【回复】+1……然后我感觉每天白天就是在厕所和图书馆之间两点一线来回奔波[捂脸]
【回复】回复 @墨染天下BB :我舍友说我是因为考研变成了水桶[笑哭][笑哭]一天两三升水…北方真的太干了
小隻静:
减肥博主来科普一下：王老吉里面含糖量很高！糖容易治痘！还有火锅里的辣椒，会消耗身体里的维生素B，如果吃辣，记得即使补充维生素B，亲测不容易长痘。

兎兔菟莵子:
遗传是真的够呛，我妈就是会长痘痘而且是全身都能长的（尤其是背），虽然我爸基因稍微中和一下但我也是脸上背上都长的类型，背上因为看不到所以经常扣掉（手贱），以至于背上坑坑洼洼各种痘印（我是留疤体质，这个是老爹那遗传来的）😂

【回复】我就比较神奇，我爸年轻时痘痘多，我妈不长痘，都说女孩随爸，但是我和我妈一样都不长痘，还都是大干皮
【回复】回复 @林檎-Algernon :不长痘好啊！少了很多烦恼😂
【回复】很严重的话可以吃药控制的，泰尔丝，治痘神药！
是会发光的奶黄小方呀:
vivi，其实精简护肤也会改善痘肌，真的有用，不要看到网上风大的产品就跟风买，不是所有产品都适合自己的脸，买少不买多，less is more！！！

小肥臭:
不用手托脸，我太难了，我上课很喜欢用手托着脸