【檀健次】新歌《蒙娜丽莎》舞蹈练习室版

洛子璐:
我真的服了！！！！舞台因为手麦吞了很多动作细节！练习室的好流畅好丝滑我承认看舞台的时候我觉得好像不是那么难学的我说话大声了点…他这个舞个人风格太正了！包括但不限于他的每一个wave都能让我学到下辈子[大哭]他那个两段的踏脚+转身居然还加了小幅度顶胯啊啊啊啊！以及极度丝滑的走位哥你杀了我吧我一边看一边卧槽牛逼！又是一个年度练习室哥很感谢你，我之前就想练习室会是啥样的结果就是舞蹈动作全幅铺开之后变成了我碰不起的模样[喜极而泣]base down的部分变双手加了很多细节，哥是一点不给人活路啊……还有最后那一下顶的最后还加了动幅符合音乐节奏的…我已经不晓得咋说了……是一个很牛逼很为难翻跳（我）的练习室……

【回复】忘说了，帕拉丁捡到这个代言人偷着乐吧！他练习室都穿的你们的外套！是超级敬业的卷王小哥哥一枚呀…时常感慨我哥的时间管理能力一天掰成四十八小时用……
【回复】以及他又进步了，这个游刃有余的take it easy状态……中间的滑步能让我摔死哥们……你的平衡力太变态了[热]
【回复】终于找到与我共鸣的了！转身小幅度顶胯[OK][OK][OK][OK]
意识上传中ing:
这哥是真正的时间管理大师，猎罪图鉴播出之后他一直都是无缝进组，待播剧好几个了，在拍戏缝隙还能参加综艺常驻，参加各种活动，还能出好几个高质量练习室舞台，还出了两张专辑，最关键的是全都高质量，没有强大的精神内核真的坚持不下来的。

【回复】毕竟他也算是属于大器晚成的了，想成就一番事业必须趁着大火的时候拼命努力，他这两年可真是够累的，但还好努力有了回报[委屈]
【回复】回复 @苏儿苏苏儿 :他16岁就拿到国标全国第一，世界第三了……咋就大器晚成了[笑哭]2015年回来做演员，短短7年的时间就有靠演技拥有这样大的流量了，就这速度，在娱乐圈可以说凤毛麟角吧[喜极而泣]当然，这都是因为他够卷[喜极而泣]
【回复】回复 @非洲可乐 :流量变的太快了，但其实更明显的是他的野心，又强又努力，慕强批天菜
桐人变身:
前面学会了，起床，打哈欠，锤空气，发呆，我的科目六就这些了，不能再多了

【回复】我也学会了，谢谢桐老师👩🏻‍🏫
【回复】好厉害哦你，檀老师说我谢谢你[tv_斜眼笑]
汐凉爱睡觉:
“军中不忙的时候 我偶尔也会搞搞唱跳”

【回复】“沈翊消失的七年跑去当了爱豆”
【回复】我不是卡拉瓦乔，我是爱豆檀
【回复】没钱… 通告能换粮草么？
杯杯侠啾咪黑黑怪:
你一票我一票，檀健次80还能跳！[喜欢][喜欢][喜欢]

【回复】檀健次：我的命也是命[脱单doge]
【回复】回复 @苦橙本橙 :我相信檀健次就算是80岁，也能引领广场舞潮流[脱单doge][脱单doge]
【回复】@檀健次 八十岁来和你的老炭火们一起跳广场舞，我等你[脱单doge]
抢安:
“军中不忙的时候，我偶尔也会搞搞唱跳。” 哪位发的笑不活了[笑哭]

【回复】我也来接一个 军中不忙的时候，我偶尔也会搞搞综艺，在大荒中，也算有些名气
【回复】哈哈哈哈，有才，接一个 军中不忙的时候，我偶尔也会搞搞演戏，配音
【回复】嗯。。军中不忙的时候，我偶尔也会试试戴美瞳
小储同学-:
练习室版本的比舞台的细节更多 发现好多不一样的地方 可能拿手麦不太方便吧 檀健次怎么这么牛啊 帅晕我了

【回复】为什么jc这样的唱跳歌手非要拿手持麦呢？ 简单的说是保证live质量，全开麦的vocal收声。 否则为什么要牺牲部分舞蹈动作呢？ 那种头戴麦，麦距是固定的 不能通过自身技巧， 通过麦距的远近来控制vocal效果。 收声和参数效果远不如定制手持麦， 大幅度唱跳时候也有位置偏移风险， 只有那种vocal实力特强的idol敢这么搞。（copy的）
【回复】对，练习室版就是纯舞台，细节更多，练习室版的质感如同MV！！第一次是从《平行》开始，再到《Imma get it》，都是有现场舞台，同时有纯舞台的练习室版！！因此昨天大家一整天都在呼唤练习室版快快出来～
【回复】伴舞跟檀的晃手都一致，特别是结尾那整个一个呼吸节奏，好用心的作品，这个快流量时代，需要更多有口碑的作品！！！
不语牵红袂-:
太厉害了(ง •̀_•́)ง更正了我之前的观念 我之前总觉得内娱的舞台和韩娱比真的很菜[笑哭]原来是我没遇见对的人[doge]好棒的舞台!表白运镜!这么好的运镜难得一见!运镜真的很会抓镜头!表白其他的舞者!你们一样让人移不开眼睛啊啊啊！动作很整齐划一很流畅自如啊啊啊!就是很喜欢!表白檀健次!超级喜欢!希望新的一年你越来越好!快快乐乐!

【回复】去年湖南的运镜稀烂，搞得好多人抱着直拍啃，今年舞台的运镜突然好了，出去问了一圈原来是用的斯坦尼康，不知道是不是自己找的
【回复】是的 我以前也觉得 一直都没有看到能跟韩娱对抗的舞台 看到他的舞台 我才发现真的有 以前咋没发现呢 后来去了解檀老师后我知道了 从来不去营销 微博热搜也不买 难怪没有发现 好在现在发现也不晚
【回复】他这个号里面有更多舞台，惊喜多多，可以看看Im get it，着迷，平行，这几个比较正式点儿，都是练习室版。还有个舞比较性感，wet the bed，b站有，好像是几年前生日会的，随便跳的，但我很喜欢[doge][保卫萝卜_笔芯]感谢相柳，让我捡了个大宝藏。虽然不追星，但他我还是会多多支持关注的，真的强，唱跳演全能，确实值得火。
还不睡觉吗-:
开头是承上启下了一下dreams的梦醒嘛[星星眼]

【回复】是的是的 专辑里也是这样写的
糖壹炮弹PH-7:
这个感觉啊，好舒适！好酷！怎么形容，有种非牛顿流体的感觉，该放松放松，该用力又能用力。

【回复】哇确实，特别是是他的wave，手臂和身体的，好丝滑
【回复】喔这个形容，非牛顿流体[捂眼]
【回复】get到一个新的形容词[脱单doge]
加菲猫不菲:
真的搞过男团就知道，这种级别的唱跳舞台有多难得，开麦，运镜在线，舞蹈唱跳实力顶级，再加上美貌颜值还满分，没有任何一样拉后腿，我好久都没见过这么牛的唱跳舞台了，内娱感谢有檀健次[喜欢]

【回复】本人搞kpop男团（金钟仁，出了名的舞蹈好），刚看了一下这个视频，真的厉害，力度，延伸，卡点，满拍都牛的，内娱真的，，，他让我眼前一亮，以前也不知道他会唱跳，我想说内娱有些粉丝按照这个标准粉吧[笑哭][笑哭]
【回复】真的很牛，全程舞蹈动作那么满，框架又大，力度那么到位，还能唱得那么稳。跨年舞台真的给我巨大的惊喜。呜呜呜，檀健次让我收到最棒的新年礼物。
【回复】这些早七八年前的前同事胖的胖，丑的丑，跳舞也完全不是一个level，有作品比吗？天天嘴上功夫蹭流量引流，有这功夫编瞎话不如让他们提升自己，送给评论区某毒
码子很乱:
看看这令人舒服的框架！看看这行云流水的动作！看看这能锤死人的力度！看看这能看得清动作的运镜！ 檀健次！！！必须给爷跳到八十岁！！！有你是内娱的福气！！！

【回复】檀健次：我的命也是命[doge]
【回复】檀健次请多多造福[tv_难过]
KAYTHOM:
檀健次每年新年都准点放饭让大家吃好的，谁能不说这就是内娱神厨呢[脱单doge]

【回复】比小艾玛更加的游刃有余，那种属于檀健次本人慵懒又松弛的气场更加瞩目，但他的框架又无比的清晰与赏心悦目，每一个音效都是有效的，他的处理兼具了小艾玛的动感利落与着迷的流畅欲感，全身的每一个关节与每一块肌肉都参与了舞蹈的流动。檀健次牛逼，内娱唱跳的神
【回复】檀老师画的饼也又大又香，担得起内娱厨神职称[脱单doge]
【回复】回复 @竹月谣 :小艾码非常技术流和音乐性，蒙娜丽莎在结合的基础上还有点剧情感，还更松弛了，真的很享受
叶xiusu沐cheng:
谁懂结束的摆臂啊！好整齐的啊，同频共振啊，太享受了

檀事情:
我的妈呀！真的好喜欢跳得好好！去掉手麦后看到了更多细节，整个舞慵懒感有了，力度迸发也有了，和old dog配合好好，很整齐给人特别利落清爽的感觉，真的绝了！！[喜欢][喜欢][喜欢][喜欢]

【回复】练习室版本永远的神！！舞台已经这么好看了！练习室版本帅出新高度！！
【回复】啊是的，这一版可太鲨了，动作干净有力恰到好处，好喜欢😍
熊猫王在此00:
这位哥已经到了张弛有度、自成一派的风格了，这种漫不经心又侵略十足的帅气也太让人着迷啦！！不愧是内娱瑞士军刀，完美圆形战士，还追着炭火表白喂饭！追檀的快乐，谁粉谁知道[胜利]

【回复】你们不觉得他的舞蹈跟他的演技一样么，自成一派，浑然天成，让人着迷！
【回复】正解！檀健次真的是自成一派！ 他跳舞融入了他自己的风格和理解，像是在演绎，就是不一样的感觉！
【回复】回复 @专门来看比赛 :我觉得他的舞蹈和歌都是带着演技的
狗勾酪酪:
希望后面的粉丝多专注于蒙娜丽莎这首歌本身，专注于檀老师自身表现力，不要过多传播本来并不严重的无关痛痒的言论，也不要自我焦虑内耗，更不要为了抵冲负面言论刷屏不走心控评（已经看到有人张嘴就鉴机器人了），檀健次不是第一次上阿b热门，他众多优秀的作品是他的底气，他的底气就是你的底气。反驳负面言论也是传播负面言论的一种，夸赞比驳斥和惋惜动听。

【回复】给别人送热度=递话柄+送钱，不如多给你头上这位辛苦优秀的up主三连+走心评论[脱单doge]
【回复】回复 @狗勾酪酪 :哈哈哈哈哈哈哈快给一键三连
骊花:
他比那几个从韩国回来的爱豆们还要专业，而且歌舞真的都好听好看，中国爱豆在国内唱跳总有点怪怪的尴尬，但他就没有

【回复】他是北体大毕业的啊专业舞者，练习生半路出家的能和他比吗[笑哭]
【回复】说真的，内娱这类型的太稀有了，几乎没有。所以国民对于这种唱跳的鉴赏能力很低，难得冒头了一个这么强的却……，哈哈，真的很悲哀。
【回复】这个节奏和乐感确实也要天赋在的。
一只很酷的猫饱饱:
好厉害，几年没关注内娱了，一点开来居然就是大神[给心心]

【回复】哈哈他真是要啥有啥，真全能六边形的大神，慕强批看见他走不动道[大笑]
【回复】回复 @bili_82268995622 :第一次见内娱全开麦还这么稳的，慕强批狂喜
【回复】快去看下檀健次的其他练习室，就在他账号里有，平行，小艾玛，着迷都特别棒
甜酒果粒多丶:
卧槽，内娱还有这号人物呢[妙啊]kpop人狂喜，味儿太正了，rap部分也让我觉得很舒服，竟然没有母语尴尬症发作。我先在b站刷到的现场版本，手麦唱跳的含金量懂得都懂[doge]为什么他不火啊，之前内娱那些爱豆男团真的让我非常寒心，一群孩子都跟闹着玩儿似的[嫌弃]这种神仙哥哥我居然没注意到

【回复】他在内娱现在挺火的，流量排得上前几，正在演戏带来得流量反哺舞台中[doge]
【回复】就是檀健次，把我一手从韩娱拉回内娱的这个男人[脱单doge]
【回复】哈哈姐妹，檀健次2023年挺火的，只不过b站老压他播放量[妙啊]对了，他还有很多类型不同的舞台歌曲，可以看看@檀健次 的主页哦[星星眼][星星眼]