你到哪个阶段了？

THEGODOFKAI:
之前天天撸，自从APP换了一个版本，巨难看，画质还低，就没心情撸了，现在已经一个多星期没撸了，找不到其他高质量APP，看低质量的已经没有任何想法了[微笑]

【回复】回复 @大铁牛封神啦 :见过活菩萨，没见过活阎王[doge][doge][doge]
【回复】一样，戒了一周精神好多了…每天睡6小时也很精神，吃两顿饭也不饿…希望这次能坚持久一点
采和吃芥末:
我疫情后作息乱运动少还几乎天天奖励，三年下来身体素质和精神状态肉眼可见的大幅下降。上个月开始决定做出改变，现在一周跑步四五次，晚上睡不着也逼自己躺床上不看手机，尽量保证晚间至少7小时睡眠，戒奖励也还算可以，9月份到现在二十多天就破了一次。希望能一直坚持下去，见证更好的自己

【回复】很好，这不奖励自己一次[doge]
【回复】啊这[笑哭]我刚好相反，大学的时候在运动队，每天练前一次，练后一次，吃好睡好，和女票也嘎嘎猛，现在没时间运动，每天压力也大，偶尔来一次也要恢复好久[大哭][大哭][大哭]
宇宙一号:
看到小苍老师我就知道我又失败了[doge][doge][doge]

【回复】[脱单doge]对着屏幕又来一炮
唐明璃:
之前进行戒了一个星期左右 睡觉真的好多了

【回复】戒不了，我现在三个固定P友加一个情人[笑哭]
【回复】一样，戒了一周精神好多了…每天睡6小时也很精神，吃两顿饭也不饿…希望这次能坚持久一点
风雨瓶子:
我个人认为老师在这方面有些因果倒置了。我的理解是，很多人并不是x瘾而导致的各种毛病和自闭，而是心理方面的某些问题而导致的生理上的问题，包括x欲的提高。比如一个失去目标茫然的人，会不顾一切的抓住任何可以即刻得到的快乐。当然，或许戒s也是一种让茫然的人有目标去行动的一种方法吧，但是如果背后的原理没理清楚，疗程中可能会出现很多问题。

【回复】但是戒了的的确确会更好。我明天就满一百天了，整个人的精神头都特别好。每天精力十足的，比不戒要强上很多
【回复】回复 @水洒化绿 : 既然你不接受反驳，那你说出来意义何在呢，反驳我吗？那我也不接受你的反驳
【回复】回复 @水洒化绿 :每天读书累的跟死狗一样，说真的，不放月假，你根本就没时间没精力想这些东西。
jhon_马斯顿:
我有三个阶段，第一天，第二天和第一天[歪嘴][歪嘴][歪嘴]

【回复】[吃瓜]123个阶段，分别是一天三次
水世界耍手机:
我以为又要给我说角色有害身体呢，毕竟是宣传情趣品的，一般都会鼓励大家释放和发泄

【回复】只是尽量减少接触色情信息，不是不让你进行性行为
【回复】回复 @孤行的白云 :正解 色情片基本上脱离现实看的越多越会猎奇脱离现实对大脑有影响阈值也会提高
蜗牛嘴上的番茄酱:
已经戒色，刷到了你的视频才知道我这是第三阶段了，感谢up…哦不抱歉老师[doge]，现在变成了第一阶段

falise博学的健身学长:
不看不良信息，不准暗漏（别lu），补阳气解决方法： 1.及时发现自己的胡思乱想 2.多锻炼（科学合理锻炼）在手机上安装个G动做凯格尔运动，恢复男人因👋导致的硬起和时间问题，这点很重要吗住 3.不看黄 4.保持乐观积极状态 负面情绪没有用纵欲，把生命浪费在这里面了所以干啥啥不行所以不要把生命浪费在yy

明天起做个好人:
刚戒一小时，说说经验：每个阶段大概20分钟，望戒友忍住！！！坚持就是胜利

【回复】回复 @无所谓锅子骑士 :你没看懂吗？他在说他只能坚持一小时，然后就破戒了
【回复】年轻不知道危害，以后弊端就慢慢显现出来了追悔莫及的那种，而且过多的色情片是脱离现实生活的让你的大脑阈值变化，其实也没什么难戒就像烟酒一样
【回复】回复 @芜湖呜呼 :是这样的，我现在后腰就开始疼了，吃阿莫西林才能止住，应该就是膀胱或者前列腺发炎了[辣眼睛]
青盌:
我有个朋友[妙啊]问一周一次，甚至两周一次，这频率也需要戒嘛？

【回复】保持[doge]很健康的一个频率。有伴侣后可以适当增加频率，积极摸索玩法、锻炼技术[脱单doge]
【回复】回复 @印第安烤斑鸠ono :别得意，之前我也是，硬的跟铁棍一样，一天三四次还不累，现在一个星期一次都没什么兴趣了，越来越不行，出来一次之后就起不来了
【回复】md，我一天一发，天天打篮球，至少一个小时，3v3那种高强度。没球打就夜跑5km，没点不适
但听十月秋风:
兄弟们给你们说点离谱的让兄弟们开心开心，星期五因为急性前列腺炎住院[笑哭]上个周六周日刚交完作业，然后星期二星期三就开始跟对象聊骚，聊的非常花，这两天晚上每天聊个三四个小时，这三四个小时让我的小兄弟反复的充血(别问我为什么不整出来，因为在宿舍并且宿舍没有独卫！），星期四早上尿尿感觉很痛，然后中午开始发烧，周五烧没退而且尿尿还是痛遂上医院检查直接挂的泌尿科，抽血检查说急性前列腺炎让住院输液，住院医生在问我原因的时候听我说原因笑意都憋不住了！[大哭]本来计划的很好国庆见面释放，这下好了，医生让我出院后禁欲一个月再干活[大哭]

【回复】那就是出来比不出来健康码
【回复】看来反复充血即使不整出来也是对身体有害的
万物不及端阳:
高中坚持90多天没奖励，基本是梦咦了。我都佩服我自己。现在大学隔三差五来一发[doge]

【回复】诱惑，不存在的。现在还是处男，爱看骗。只是没有升学的压力了，偶尔看看，释放一下[脱单doge]
【回复】为啥我是高中玩的多，大学我感觉没有那种兴趣，高中的时候上课就是睡觉。大学反倒是兴趣没那么大。不过也有，主要大学之后玩被子不喜欢手
【回复】尽量戒了，以后不管是女朋友或者夫妻生活还早着呢，年轻没影响过了二十六七岁就会直线下滑