单臂下压动作最底端做好顶峰收缩1～2秒，15个一组，4组肱三头肌炸了#健身#肌肉#肌肉男#手臂肌肉#手臂训练#肱三头肌 作者: 健身亮哥668分类: 健身 发布时间: 2023-07-12 18:53:17 浏览:211 次 健身 肱三头肌 手臂 肌肉男 肌肉 我的御剑日记UP主激励计划 如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作！ 打赏支持
