第一次进藏居然没有高反，第二天就在拉萨逛了一整天

花花爱酥酪:
其实如果时间充足，可以选择坐火车进西藏，这样地理上缓慢的爬坡过程，可以让平原过来的游客身体负担少得多，慢慢适应高原缺氧的环境，相对不容易产生高原反应。

【回复】据说火车时间太久会消耗体力，还会过一个五千米的唐古拉山，很多人受不了
【回复】回复 @YanGeographer :的确，火车慢，时间长了人也会辛苦。不过这种方式比较推荐想进藏又时间充足的老年人，身体相对弱的成年人和孩子，危险系数会降低。即便云南这边想进藏的中老年人，上了年纪以后还是要考虑好去不去的，很多人就怕身体受不了。
【回复】因为云南也是亚高原，在云南待久了也就是过渡时期[doge]
只会叫666的咸鱼:
还是希望yan姐姐旅行节奏能慢一点，总感觉和短视频博主一起旅行虽然方便，但是一方面一直在赶路也比较累，另一方面新疆西藏好玩的可太多了，就这样草草略过的话可能会有遗憾，也不符合咱节目深入体验当地风俗的初衷。

【回复】哈哈哈哈，真的跟短视频博主好累！但是了同伴也有会更多想法，也很不错！还有就是西藏新疆真的很大，肯定还会再来的[呲牙]
【回复】回复 @暴走兄弟 :你说呢，每天跑到十二点，早上八点就要开车出发，还只给吃馕[tv_无奈]！特种兵旅行！
【回复】回复 @暴走兄弟 :一度我怀疑你是故意来整我的🤣🤣
乌黑喵:
我也是飞机进藏，下机缓了半小时就适应了，以为没事了，结果当天晚上洗个澡，发烧41度，第二天高烧爬布达拉宫，竟然烧退了，又以为没事了，结果哐啷啷颠倒林芝后洗澡又又又发烧了，加上连续颠了14个小时的大巴，差点要了我的小命，幸好在八一镇喝了超级正宗的藏香鸡汤，这才缓过神来。又又又以为没事了，可是去拉木错回程时，经过唐古拉山口遭遇暴风冰雹，晚上又又又又高烧了，所以吧···不要以为没高反就大意，西藏的气候不是我们内地人能适应的，除了藏东地区，其他地方，特别是高海拔地区，一定要长衣长裤，注意保暖，呆了个把月的人一不小心就有可能出现意外浪没了，还有长期的缺氧状态有可能导致后遗症，我现在就没休息好遇冷会头疼

【回复】尽量别洗澡，在高原发烧挺危险的
【回复】回复 @YanGeographer :讲个经验，西藏空气寒冷干燥，出汗之后只需要很短时间就能干透，所以洗澡是最容易中招的，其次就是在野外活动之后出汗，脱衣服很容易中招，所以入藏时间较长的人基本上都学聪明了，不管冷热，绝对不轻易脱衣服，再加上紫外线太强了，长衣长裤是最保险的，反正出汗了也没什么味道，半个月不洗澡也不难受，所以吧，希望你身体健康，不然断更了就没瓜吃了
【回复】好跌宕起伏的故事，高原真的很挑战身体，谁试谁知道[tv_晕]
原典英语:
要坚持下去，你是油管我少见的真正能把中国风土人情讲好的up主，可惜不会在那边打赏，只能跑这边来投币[doge]

神の羽翼:
这么快就进藏了，云南还没看够呢，云南东南西北的风土人情各不相同，真是旅游圣地

【回复】是哦，希望云南的更多，云南的民族多，风俗各不相同。
【回复】回复 @神の羽翼 :哈哈我也希望去那边养老。不过你这海南不也挺舒服。
【回复】回复 @tuzi_tuzi :去过好多次云南，每次感受都不同，可以养老的地方
bili_266694984:
终于看到没有化妆涂口红的自然博主，点赞👍

-icecreamni-:
作为身体不是很好的人这辈子估计去不了拉萨了，好羡慕，看点yan的视频解解馋

【回复】真不一定！我身体老差了常年高血脂高尿酸，没想到上了高原反而是反应最小的，都没头疼过，一般没什么基础病的话还是有机会去的！
【回复】其实不一定的，身子虚的人代谢慢一点好像反而不容易高反，像小朋友基本上不会高反，平时锻炼多的反而容易高反，如果没有高原容易发病的疾病应该问题不大，而且拉萨市区海报才3000多。
托斯卡纳艳阳下1980:
我发现博主的口语越来越标准了，顺便问一句为啥寺庙不用temple而用monastery?

【回复】我的理解是monastery原指欧洲基督教的修道院，里面有人居住，类似佛教的“寺”。temple更侧重于“庙”的意思，供人朝拜。寺庙是兼有了这两种功能
【回复】回复 @卡吧观光客 : bingo, 【temple】 = a place for worship; 而【monastery】才是where monks live and work together
【回复】回复 @卡吧观光客 :你们为啥这都知道，咋知道的
_Anoif:
之前看到的大部分西藏的视频都是偏景多一点，Yan姐姐的视频依旧是那么有烟火气息[打call]，对还没去过的拉萨多了一点的认知。期待后面的视频！

俺滴好宝:
进藏的话坐火车是最舒服的火车是全程供氧的，刚到拉萨不要急着游玩，拉萨现在到九点半也是天亮状态，拉萨只要不剧烈运动一般没问题，能不吸氧千万别吸，不然就戒不掉了，爬布达拉宫前一定要休息好不然会很累的，拉萨的一日三餐每一顿都不能少，少吃一顿就会有明显的疲惫感。前三天千万千万不要洗澡！！！在这边感冒发烧是非常严重的

欲行万里路:
太棒了，G219新藏线，2015年我也是这趟路线，永生难忘的旅程

光之之之翼:
按照自己的节奏就好，非常非常喜欢你的视频！

19900913888:
上班三年多，七月有十几天假期，准备去西藏走一走看看[打call]