最伟大的“腿王”汤姆普拉茨

泡馍男娃Chen:
州长说过，汤姆普拉次每次练完腿都要骑行30公里，确实练腿这方面没有比普拉次更狠的了。

【回复】回复 @无敌肥猫王 :美替扎起来
【回复】回复 @无敌肥猫王 :骑自行车算是有氧和无氧的结合吧，尤其是爬坡的时候算是非常用力的无氧了
【回复】回复 @无敌肥猫王 :只要休息和饮食补充到位，就能雕刻最牛的细节
阿盒的奇妙冒险:
这个维度不大可是这个腿看起来却一点不小啊

【回复】回复 @网友428 :陈康的股四是很强，但也不能跟汤姆比吧
【回复】回复 @网友428 :陈康腿不算超过上半身，正面上肢下肢五五开吧，背面相对于那些古典选手都不算强，而且肥康赛季腿围才60多
【回复】回复 @阿盒的奇妙冒险 :我意思腿超越上半身[笑哭]
鋭意進取:
“世界上不存在完美的东西。” “汤姆普拉茨的股四就是完美的！”[打call]

Mr-Slake:
说一个冷知识：汤姆普拉茨的腿围和布兰奇涡轮一样[吃瓜]

【回复】腿王腿围好像86cm 沃伦腿围好像78cm
【回复】回复 @Dipnvv :涡轮才78么[doge]
氪泥儿:
腿王不光是股四强是是全方位的强 而且围度大细节好形态也漂亮[喜欢]

你爸爸劳资我:
很多人觉得远古吹 但是tmplc强的地方在于领先了大家一个版本 阿诺的胸也是 在那个科技没那么发达的阶段把某一个部位练成这个时代的状态真的猛

账号已注销:
腿王：我出生就是为了深蹲，没有深蹲的腿训将毫无意义。

tienaokegege:
几年没练了，昨天猛练了腿，今天拉屎起不来[冷]

【回复】还是先做恢复性训练，不要上重量，训练时间也不宜太长
你爸爸劳资我:
大家可能觉得也就那么回事 但是他的腿是跨时代的80 90年代的腿在21世纪还有奥赛水平 这就是他牛逼之处 同理阿诺的胸也是跨时代的领先一个版本的

BOBI大波比:
普拉茨是疯子，只有疯子才能成功，致敬极度的热爱！