大脑帮你抚平重大的心理创伤，要经历4个阶段

山高路远我渡春风:
我不知道该怎么完全的走出来，我甚至在想这辈子可能都要带着人生前十五年的创伤走过。家庭暴力，校园暴力，猥亵，重男轻女，贫血，体弱多病，一个人从小孩到成年好累啊。

【回复】你应该把你的负面情绪在生活中其他方面发泄出来，不然只会攻击自己。
【回复】回复 @没有退路2023 :不晚的，你的这些经历我也有一部分经历过，现在正在想办法治疗，什么时候都不晚，我觉得不能带着伤痛过一辈子
【回复】[保卫萝卜_笔芯][保卫萝卜_笔芯]加油
玲玲柒子:
如果 我们和伴侣离婚了 失恋了 亲人突然离世了 碰到自然灾害等重大事件 都相当于一次巨大的创伤。会对我们的心理状态产生一定的影响。 想要抚平这种创伤，要...

飞向温暖春天:
时间虽带不走记忆，但可以减少甚至消除痛苦

浪客LK:
从失去到看开，从记恨到释怀，花了五年时间。我没有能力改变过去，但我可以改变我自己的未来。14岁半经受的伤痛到今天成为了我成长的雄厚基石，我不会感谢过去，我只是在感慨成长代价之大的同时一步一个脚印的往前走，在没有她的日子里我也能健康成长，不能让远在天国的亲人费心就是。

【回复】回复 @还我梦先生 :看你
【回复】回复 @浪客LK :所以还是摆罢（喜）
【回复】回复 @还我梦先生 :如果不是原则性的问题的话与当事人好好和解就行，要是触碰了原则性或者对方比较敏感的问题就不是自责能解决的了的了。
萌芽小小土豆:
我今年半个月内，同时经历了最亲的亲人离世和相念7年的男朋友分手。那段时间，科研也各种不顺利，非常痛苦，感觉那个月总是哭着睡着的，不想见人，但一旦见人，都是面带微笑。后面去看了医生，确诊了微笑抑郁症重度。拿了药，报了心理相关的课程，自己想办法治愈自己。慢慢地，现在想得开了，看淡了一些事情，心态和之前发生了很大变化。现在的我感觉慢慢地走出来了，我努力地学会热爱生活，开始了阅读和运动，更尊重自己内心的想法，珍惜周围正真的朋友。希望小伙伴们，在经历不开心的时候，要相信自己，相信时间，照顾好自己。[拥抱][拥抱][拥抱]

【回复】我们理解你，失恋也令我极度痛苦
暗里着迷DICKY:
考编是为了更好的生活，可为了考上编，我就没有好好生活过。想去的地方不敢去，想买的东西不舍的买，想看的风景一样都没去成。似乎考编成了我们这代人的标准答案，它成了我热爱生活的一道阻碍线，成为了一种执念。于是我的 变得不再是生活，而是一种执念的活着。我的界里没有五颜六色的东西，只是一次又一次的失败。为了考编我变得浑浑噩噩，对周围的 物都失去了兴趣。似乎只有考上了我的人生对正式开始。 想去的地方有很多，想去尝试的事物也有很"但是始终不敢踏出那一步，就好像我被禁锢在个牢笼里..

冬涉谷:
打扰老师，想请教老师2个问题： ①不知道如何去区分这种事情是需要放下的还是去坚持下去的，导致一直在纠结采取什么态度来对待事情，可以怎么处理。 ②另外只是一个普通人却有偶像包袱，压力很大，请问老师有没有什么建议。

【回复】虽然不是心理医生，但个人切身经历，感觉如果是，给自己带来美好的体会感受，让自己变得更好，那就需要坚持，反之，给自己带来各种负面情绪，让自己变得差劲，那就需要改变，人都会在意别人眼光，这只能通过时间慢慢来，建议可以努力起来，或者好好生活，认真对待生活，让自己有自傲自信或者坦荡的事物，从而有面对他人眼光的底气。
【回复】你不孤单，我也有这样的问题
【回复】最重要的一点，就是，不要陷入负面的情绪里。这点特别重要，久了你会养成习惯无法自救只能被动等待别人用爱来感化你，救你。但是世界上不会有人无缘无故来爱你的[doge]
账号已注销:
那要是明知道是血浓于水的亲人，不能再相见怎么办？

金裕夏:
老师，我真的好痛苦，找了心理咨询，亲人朋友包括自己都说了一堆，道理都懂，但是痛苦还是如影随形，晚上睡不踏实，白天只想逃避现实什么都不做

子夕四水:
我遇到这种情况都是按年算的，我失恋了，已经三年了，在此期间有很多女生找我表白，但我都拒绝了，一直在期盼着她回来，我一直在纠结着，到今天还在纠结着，但比前两年好一点，纵使这么长时间没见面，还总是会莫名其妙的想起，这三年就好像不是三年一样，就感觉只是过了9个月10个月一年而已

【回复】我也失恋过，好几天想s[tv_难过][tv_难过][tv_难过]
itinerantyyy:
先懵逼 ， 到不相信，然后愤怒骂老天爷凭什么是我? 最后接受了

账号已注销2021123:
我有时候会在这四个阶段中的两个或者三个 [捂脸]，既是一边怀念，盼望亲人回来，又逐渐适应失去家人后的生活；还会反思为什么发生在我身上。

请帮我起名:
如果一下就接受了没有太痛苦，是什么情况[思考]

一张红塑料凳子:
[doge]第五阶段，突然想起来自己经历过这种事。。