发病后的一个录像，为了提醒自己发的

vivi_summer:
谢谢您无私勇敢的分享，我朋友也有类似的情况，非常严重的情况。他总说必须喝酒…能理解一些了，我希望他也能好起来，一定要好起来。

【回复】害，喝酒没什么注意别让他酗酒就好了，还是找到一个可以让自己冷静下来的健康的方法。
crazy云发发:
有时候喝完很多咖啡以后的确会出现这种情况，心率加快一个头三个大，感觉整个人都要扭曲了会想很多会多并且异常焦虑。这时候我一般就会躺床上，心理会放下来一些压力满老子就是劳资摆烂谁特么都别管我。然后放一些自己以前录的音频，听自己的声音听自己说了什么，慢慢等那个劲儿过去就好了。如果up是因为自身的焦虑而产生的这些情绪，那一定要抒发，一定要去心理咨询，只是病了治好就还是那个阳光有生气的男孩儿呀！之前up在学校的时候就关注up了，觉得你的视频真得做得很有意思！因为学业的原因已经好久没怎么刷过b站，也没有怎么看过关注up的视频，今天无意间刷到，看到up的痛苦和焦虑真得也很难受，希望up要慢慢好起来呀！！！

【回复】害基本好的差不多了，就是有时候会突然来一下就这次的比较严重hhhhh，那天晚上就愉快喝酒了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
喵啊喵啊喵小千:
wok好久以前关注的up了，怎么过了几年大家都变了[委屈][委屈][委屈]我也是焦虑症，而且还可能是遗传的，因为我妈就是……唉，抱抱

理性同学bw:
抱抱无三老师，要快点好起来！[拥抱][拥抱]