我猪肉佬何尝不想成为一个伟大的自律家呢

马野好饿:
我还纳闷为什么我最近视频拍出来雾蒙蒙的。今天突然看了看镜头，擦干净之后03:43看起来清晰多了[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]

【回复】肯定是那天在家烤肉被油烟熏的[妙啊]
埃文斯警官:
今日自律认证，一盘炒饭，一碗白米饭，半盆水煮鱼，三十个肉串，半盘肉段，一份小酥肉，2瓶汽水，虾条薯片数不清了，一个巧乐兹，雪媚娘毛巾卷正在路上，身高192体重180

【回复】回复 @少年阿P :这样吃还能胖。你指定是植物人偷偷光合作用了
鲤逸咦咦咦:
小肥马啊，哥真心劝你一句，外卖可以吃，但是下水的东西尽量少吃，都是不知道世界哪个角落的千年冻货，我看你今天吃这个猪大肠就是冻货批发市场11/斤的。[抠鼻]

【回复】没错没错，现在的外卖和大排档基本上没良知，现在宁可吃麦当劳或者肯德基之类的，也不点外卖，或者干脆买点肉煮点面条吃。不要以为自己年轻
【回复】上次还吃出来个虫子呢 [笑哭]https://b23.tv/BV13U4y1Z7AN
瘦到140变成帅哥:
今天自律了2个麦辣1个巨无霸一个阿华田麦旋风2块麦麦脆汁鸡up能夸夸我么[doge]

【回复】吃这么点，最近是有心事？麦当劳的汉堡包真的不大，几口一个
【回复】不点大薯补充优质碳水？
wpp:
触目惊心啊！整个人放纵了一圈，还搁着假自律，我怀疑他每天24小时除了吃饭的这几分钟自律一下，其余二十三小时多都在疯狂放纵！

【回复】哈哈。其实up这个身高体重吃这些，只是看起来吓人罢了。我身边健身的朋友，增肌期间吃米线都是论盆吃的。[吃瓜]up这个食量对一米七140斤以下的那才是过多摄入。还有，如果up偷偷保持一天一顿饭，他这还真吃少了
自然卷の腿毛:
真的好奇猪大肠是什么味道，想吃一直又没敢吃

【回复】刚入口就有浓烈的脂香味，内部口感细腻绵软，但是外面的部分又出奇的筋道，在口中咀嚼会一直迸发出汁水与它与生俱来的脂香
【回复】回复 @马野好饿 :舌尖上的中国不能没有你[doge]
那就叫建凯吧:
糟了兄弟萌，我从他几千粉看到现在，一直看他自律，我也跟着自律，他真的偷偷放纵了好多，瘦成那种，我胖了20斤

【回复】坏了，被暗渡船舱之计骗了[doge]
朝花惜逝:
刚刚放纵完，190cm，230斤瘦到220斤，最近一个礼拜都有点瘦不动了，来望自律解馋了[崩坏3_干杯]

IncredibleLord:
别以为你大晚上蹬小车我们不会发现！！[生气][生气][生气]

Nellie放烟花:
Up怎么瘦了这么多，太放纵了。 一个赞1公里，我来替Up放纵。[脱单doge]

二次元虎头怪:
能吃个大肘子吗，最近买了个肘子想吃又不敢吃，你要是吃我就敢吃[doge]

【回复】我靠 感觉他吃大肘子能贼带劲
得魁爱奶油:
今日战绩 早饭 200g干挂面 三个鸡蛋 两包鸡胸肉 干净又卫生兄弟们 午饭 两包五谷道场酸笋肥牛面 三个烤羊腿（900g） 晚饭 两斤炖牛腩 +一堆土豆 一碗饭 两瓶外星人 现在有点饿了 打卡 day4

【回复】回复 @得魁爱奶油 :哈？还瘦了，咋做到的，狂练嘛
SaurySwag:
今天晚上自律了两个大热狗一份炒面两大包薯条两个苹果一大包薯片七个华夫饼还喝了三罐可乐[妙啊]

【回复】厌食症？还是有什么心事？
庸人自扰扰扰桡:
“金牌美食制作人”[思考][思考][思考][思考][思考]