VLOG045. 英国独居懒人的减脂三餐

作者: __三三__分类: 美食记录 发布时间: 2022-01-24 21:55:05 浏览:10771 次

VLOG045. 英国独居懒人的减脂三餐

海的世界89:
耶,真的瘦了,三三的颜值回归了[鼓掌][打call](东方人的体质和西方人不一样,不能吃生冷的东西,对脾胃不好)

依依呀呀1122:
瘦了 但是气色看起来没有以前好 要保重身体呀

Protoss-星灵:
33究竟做错了什么?要遭这个罪。 现在是冬季,早上羊肉汤泡馍。煮过的羊排拔掉羊肉切块,抗好的大饼切条,剥好的大葱切段,都分别装入乐扣塑料饭盒扔冰箱保鲜层备用。 早上起来把羊肉汤锅点火加热到沸腾,倒进切好葱花和羊肉块的大碗内,拿着辣椒油、盐和大饼就可以一遍看小破站一边吃羊肉汤泡馍了。 中午大锅熬,想我这样小区新冠封控第11天看看冰箱里面有啥“白菜、胡萝卜、土豆、豆角”就扔啥进去2样,一锅出来,切好炒过的保鲜盒内的猪肉肉片,真空豆腐干,粉条丝,泡好塑料饭盒保持的木耳、海带丝,电饭锅吃大米饭就好了。 晚上电压力锅熬点八宝粥,拍个黄瓜、洋葱、变蛋,放点盐,醋,香油,酱油一搅拌,就这馒头就下饭了,毕竟馒头这东西可以直接吃,可以加豆腐卤肉吃,可以油炸吃,一锅出来好多,和面有和面机,吃不了还能冷冻,完美。

少年Charlie在美国:
晚上的那个会不会直接Vinaigrette就可以? [doge][doge]

爱怡福:
早饭咸口燕麦粥:盐 芝士 鸡蛋打花 最后来几片海苔

csnjacky1985:
均衡营养,适当运动很重要[妙啊] 看的我饿了[doge]

12178102:
是换了镜头还是真的瘦了?反正脸是小了。不过,略显一点憔悴。 祝你健健康康的~[脱单doge]

IceBear_Jasmine:
三三!可以多多拍这个系列嘛,真的好方便[呲牙]

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