脂肪肝，3类食物碰不得

故里931010:
不是说绝对不能吃肉，而是不要吃那些油脂类比较高的，比如说肥肉，油炸食品，奶油蛋糕上的奶油，特别甜的东西，含糖量比较高的水果，含糖量比较高的饮料，以及淀粉比较高的那个主食，这些是确实需要控制的。 但是肉类，比如说瘦肉，鸡肉，优质蛋白，包括鸡蛋，牛奶等，如果这些吃的少的话，反而对肝脏是不利的。 多吃新鲜蔬菜和水果

故里931010:
不是说绝对不能吃肉，而是不要吃那些油脂类比较高的，你比如说肥肉，比如说油炸食品。比如说奶油蛋糕上的那个奶油，比如说特别特别甜的东西，包括含糖量比较高的水果，包括一些含糖量比较高的饮料啊，以及含电子这方面的。那个比较高的那个主食，这些事确实需要控制的，但是肉类，你比如说瘦肉，比如说肌肉，比如说一下这些优质蛋白，包括鸡蛋，牛奶等等啊，这些都是可以吃的。如果这些吃的少的话，反而对肝脏是不利的，所以呢这个真正护肝啊，包括体态稍微胖一点的，怕得脂肪肝的，你只要控制住之类的。控制住含糖量特别高的，其他的优质蛋白，包括瘦肉是可以吃的。合力在吃啊这些肉类的基础上，你还要多吃一些新鲜的蔬菜啊，包括一些水果以及一些蛋白质啊，以及一些植物蛋白，比如说豆制品之类的。啊，这个达到这个一个营养均衡的状态。

佐罗的第三把左轮:
作为一个医学生，脂肪肝其实就是一个常见的病，许多人听说得病了吓得不得了，其实也就是一个小毛病，原因无非是不锻炼，胡吃海喝，还有营养不良者，酗酒者也会得脂肪肝，酗酒严重者更会导致酒精肝，总之就是一个小毛病，多锻炼锻炼，吃再多的肉也不会出现问题不要一听到病就吓死了

我会爆炸ii:
医生你好，我谷丙转氨酶149，谷草转氨酶60，谷草/谷丙0.4是不是已经很严重了

【回复】这么低？不是谷丙转氨酶500是正常的么，我谷丙转氨酶1740谷草转氨酶840[笑哭]无所畏了已经
【回复】回复 @梅盏十寒 :首先戒掉熬夜。复检肝功能，检查肝炎，照个b超，血脂有没有超表。如果都没有问题，休息早睡，运动，饮食。如果担心指数太好，可以15天一个周期吃药检查。
【回复】回复 @梅盏十寒 :你这高的很离谱了，b超检查肝了吗
驴脾气呦:
脂肪肝轻度。。。每天吃减肥药控制饮食。。作息规律。。但是超爱吃五花肉。。。[无语][无语][无语]

【回复】脂肪肝跟胖没关系，只是说胖容易得脂肪肝，很多瘦子也有脂肪肝。
LSystemError:
吃完肯运动能运动就该吃吃该喝喝，吃完不动的，就少吃，不吃是不可能的

不知名的D君:
不喝奶茶不喝酒，清淡饮食多运动，把体重降下去，脂肪肝几个月就没了