【跟练版】：眼球训练：一招改善眼突问题，让你变成最美仙女脸/炯炯有神双眼

ColdRain23:
我想问一下，我的眼睛其实挺好看的，但是常年熬夜学习眼部越来越丑了……我觉得所有的眼部运动都适合我，如果消肿了我的眼睛应该会很好看很好看，但是就是不知道有没有效果[喜极而泣]

【回复】具体要看一下你的真实面部问题是什么，文字我也是大概听你描述。你可以私信：面部矫正干货。韩教头准备了武功秘籍传授，你可以自我评估进行改善
【回复】回复 @xqskag :会有这种情况
【回复】回复 @韩教头体面重塑训练 :教头教头，右侧颧骨低会导致右脸右眼水肿吗？我右眼浮肿，左眼就不会[大哭]
天降吒吒:
这个眼部放松挺有效的，不知道是因为闭眼休息还是因为这个训练，做完之后眼睛确实放松了很多，至于改善突眼目前还没看出效果，毕竟才练了两天嘛

【回复】多练习一下，眼突也不是一两天引起的，慢慢来
大唐安西都护林:
教头，为什么我右侧咀嚼导致下颌右歪，但是左侧咬肌却肥厚看起来左脸大[大哭]

韩教头体面重塑训练:
嗨，感谢关注韩教头。老粉可私信：【面部矫正知识】。教头为老粉准备了面部矫正知识大礼包。涉及到【面部不对称的详细危害？➕如何进行正确的面部自我评估讲解？➕常见面部矫正误区🈶️哪些？➕导致面部问题的主要原因是什么？➕如何科学的系统矫正】等等专业知识内容，视频较长，建议后续先收藏在观看。领取方式：私信【面部矫正知识】即可免费获取内部核心矫正资料。

我怕是个起名废:
正好和另一个据说能减轻近视的视频混合使用[吃瓜]

转生成为二次元-:
up，面中低，可是颌骨凸显得特别凹怎么办？还是我鼻孔很小，但是鼻翼肥大，现在鼻翼外扩怎么办？

蜻蜓队长小姨:
教头教头，4组，一组两遍一共是八遍对不 可以上午两组下午两组吗

蜻蜓追呀呀:
教练做了两天了，感觉这两天看东西好像会模糊，正常吗

Echomd:
坚持7天反馈，真的有效果，而且眼睛会舒服很多

弗雷欧巴:
教头，这个按压是指甲盖按压眼球呢，还是指腹按压眼眶呢？，按压眼眶特别疼……

【回复】首先指甲不能很长，其他的都行。特别疼应该是你的额骨太僵硬了
【回复】我是跟着做到最后眼疼，然后做完把手从穴位那放下来再转动眼球就不疼了
Echomd:
请问如果练了有效果了之后，以后不练了会不会反弹

【回复】物理训练的稳定性比医美更好