前 后 夹 击

小羊哥哥嘿嘿嘿:
这个真的别硬撑 受不了要说的 不过老师一般也会问

【回复】回复 @-潦倒 :可别，刘浩存她妈就是要人硬挺致残
【回复】回复 @m秘密战争 :好像那个受伤是意外，致残是因为她妈不肯赔钱，导致错过女孩的最佳治疗时间吧
罗均宝:
我觉得应该循序渐进，而不是硬压，这样感觉骨头容易断

【回复】我小时学武术，那时还很胖，也是这样压的，虽然很痛，我也哭了，但效果真的好，以后就能慢慢压下去，再到后面轻轻松松压下去，最主要的是锻炼意志力
【回复】回复 @山河长存 :小时候恢复快，筋骨更软吧!
【回复】不会的，而且练舞蹈就是要这样子的，坚持住了你是王
ICY琴然:
看封面以为会涩 看着看着感觉开始疼了…[妙啊]

顾泽元:
压的时候没怎么通，但是收回来的那一刻就特别痛。

【回复】回复 @必须考年级前三 :都这样，回功更痛[吃瓜]
【回复】压的时候不想压，结果压完还不想起[笑哭]
MX眠:
[笑哭]代入感太强了胯已经开始疼了，老师是真的会给学生这么压的[笑哭]

XINGQQQ:
这些都从小练的东西你们几个加一起一百多岁在着生拉硬拽啊?想出名想疯了吧