大道至简治鼻炎

火星表面2019:
鼻塞整天昏昏沉沉 眼袋黑眼圈贼大 感觉跟有大病一样

【回复】同病相怜啊[热词系列_破防了]
【回复】这说的不就是我吗[大哭]
xue_gooooood:
蹲，我今天开始用您这种方法，期待效果～

【回复】揉的第一天和第二天都没吸出东西，所以晚上决定运动后再吸，绝了家人们！当天健身房跑步半小时（室外跑步温差大怕感冒），回家的路上就开始咳嗽＋吐类似痰的粘状东西（有喉咙里的有鼻子里的），回家趁热打铁洗鼻＋洗澡，这是我这半个月以来睡的唯一一个安稳觉[委屈]
【回复】我今天晚上去健身房汗蒸了，因为连续几天每天跑三公里，身体还有点点吃不太消。我去之前还怕冷热交替引发鼻炎，或者热空气刺激鼻腔，事实证明我的担心是多余的！从健身房到现在，我的每个呼吸都是新的芬芳～（坚持不间断运动＋多吃水果蔬菜＋不碰刺激性食物，谁都不能给我的鼻子下降头[加油]）
【回复】第三天也就是23号早上起来就发现鼻子里有了黄绿色粘状分泌物，很轻松就擤出来了，鼻子也开始通了，那天因为参加考试出门没带药，也在一直往外排发炎物质。（有个情况要说明就是我从19号开始就在吃药了 1.玉屏风颗粒【增强免疫力】 2.通窍鼻炎颗粒颗粒【帮助排鼻涕的】 3.阿莫西林胶囊【消炎】 4.布洛芬胶囊【止痛】 因为我是过敏性鼻炎由于乱往外擤鼻涕，造成脏东西进鼻窦造成鼻窦发炎＋头痛，大家抓药请遵医嘱和视自身情况而定。） 那天就排东西＋喉咙痛＋鼻子大部分通畅！
早点睡吧ll:
索见开严真的可 鼻炎真的痛苦啊 到换季的时候格外明显 晚上翻过来翻过去 塞的我睡不了 用了一段时间这个 鼻子不塞了 也没复发过[星星眼]

【回复】情况一样 我也是用的这个鼻子不塞了 也没再复发过[偷笑]
【回复】回复 @提火了候西厢 :鼻痒可以用吗
【回复】回复 @多睡会儿觉啊 :可以奥
3030631fhy:
就是引流鼻涕这个原理懂，但是做法写的真的太抽象了呀，看不明白。我之前在知乎看见一个人说他大夏天跑步，跑了很久，结果突然鼻涕狂流，大概有100毫升的黄色鼻涕，他惊呆了。但是鼻子基本好了，后来又这么做了几次就不犯了。

【回复】看上一个视频写的动作很具体。动作有配图片。跑步就是可以从根本上治好鼻炎，只是大家都懒得做。
愉快的一天v:
因为大蒜具有杀菌功能，所以在民间一直有一种说法，用大蒜能够治疗鼻炎，但其实并没有太多的科学依据，大蒜是属于刺激性的物质，如果患者用大蒜治疗鼻炎会加重患者鼻腔黏膜充血的情况，导致患者流鼻涕增多，所以患者最好是积极应用正规的药物来治疗鼻炎。 ------所以，吃蒜真的有用吗？

【回复】可以看我动态有姜蒜能消炎的科学依据。不是吃蒜能治好鼻炎，是能做到一定程度上消除炎症。只是一个正向饮食建议而已。
【回复】有用，前两天我这看家里大蒜快出牙了，一餐一头蒜，结果，晚上睡觉前，喘气憋得慌，从支气管里咳出一堆白痰，咳得我都怀疑哮喘了，现在感觉好极了。
【回复】效果奇佳，特来感谢博主[保佑]
我吃早饭:
我就是鼻子深处有白色粘稠物，医生说是慢性鼻炎吃药最近快一个月了，感觉作用不大，这个怎么办[大哭]

【回复】回复 @自己动手治鼻炎 :出个视频，好吗？
【回复】回复 @我吃早饭 :看视频认真治疗就好，哪没看懂可以具体问
取名字真滴难难:
Up好，首先非常感谢给出治疗方法，然后有几个问题请教； 这套方法的原理就是通过揉把炎症物质排出，然后通过捋导入嘴或鼻腔排出，那么 1，是不是用手掌哪个部位并没有太大关系，只要找疼的地方揉就行，且揉的力度大动作慢更好 2，是不是捋的时候也是压的力度深速度慢更好 3，既然通过嘴吸出，说明是有排的通道的，按理说只要揉到位，不吸最后也会通过通道排出，只不过会慢一点？

【回复】回复 @取名字真滴难难 :对，最好是软质跑道 1、2 公里以内短距离冲刺，把呼吸拉上去更好排脓
【回复】回复 @自己动手治鼻炎 :这个一定要配合跑步吗？血液循环加快后更好揉出来？
【回复】1、2 非常正确，3 的话你不会吸等自然流是没有办法下去的，就好像马桶不按冲水东西一直在那堆着一样
RebBullBomber:
排上鼻窦的脓，我是嘴里吸气，鼓起一边嘴成一个气球，然后用手推气球向鼻子，就能把上鼻窦的脓挤出来

阿缨:
想问一下 我好像从鼻腔里吸出来了 但是不会吸到嘴里（好像咽下去了）怎么办呀（会有影响吗）

【回复】分泌物脓液增加是因为里面藏着的脓液被揉出来了。 可以从两边向中间，不能中间向两边。从太阳穴向眉心捋是没问题的，注意看视频有写。 注意看那句是捋到眉心处吸脓。在眉心处吸。 全部都是用这个图片动作中红色关节，没有用手指的。 我这个标题写的是大道至简，其实这里面的眉心处，侧面向中间，这些都是根据特别复杂动作简化后的结果。原来没看过旧视频就会特别容易忽略细节。 建议去看看最新的3个视频，感受一下从简单到细节再到简单的过程。肯定会对治疗方法有更好的理解。最后也欢迎多来提这种有质量的问题[tv_点赞]，我都愿意回答[tv_微笑]
【回复】回复 @自己动手治鼻炎 : 您好，操作几次发现：主动吸出的不多，白色，但是揉，吸，吐后以及第二天分泌物会多出几倍。另外，从眉上向下捋是否只能从眉心至鼻子，不能从眉心-太阳穴-两颊？因为每次从眉心至鼻子捋的同时吸，只能吸出部分，仍有部分因为压力集聚在两眼之间却排不出，很痛，有没有手法可以处理这个问题？用手指顺着鼻梁捋好像没有什么效果。
【回复】舌头向后伸，注意呼吸的前两步准备动作。脖子一定要挺直站直
泡菜酱I:
右边鼻孔一直堵 鼻甲肥大 但是哪都不疼

【回复】兄弟我也是右边鼻甲肥大，揉了3，4天，要说变化嘛，睡觉的时候往右翻，右鼻子居然能通（以前全天堵），但最明显的是我每次揉我吐的小浓痰是带血的（牙齿没出血），这点就很神奇[思考]
3030631fhy:
其实还有一个办法，叫鼻窦灌注，或者泡鼻法，自己买小支盐水（20ml），仰卧，鼻孔朝天，把盐水捂热后，挤进鼻子，灌满，嘴里要一直说 阿，然后两三秒后就翻身，排出来，每天1～2次就可以了。原理跟负压置换相同，只是居家版更简易，也不用药物和设备，也很便宜，一天也才一两块钱。但是这个是有可能导致耳朵积液，所以一定要嘴里发“啊”，而且时间要短。反正我女儿和我都是用这个控制鼻窦炎的，真的是我用过最好的办法了，手术也差不多是这个效果。但是这个没有手术的副作用。

【回复】回复 @相思江 :谢谢，我现在每天练八部金刚，回头我也去了解一下马步。
【回复】回复 @3030631fhy :分类型。他那是激烈运动窦口打开，积液流出来而且粘膜消肿不再闭合，就好了。但是也有人属于骨性狭窄比如我这种，还得靠工具。偶尔发作属于体质弱，马步提升阳气就好了。
【回复】回复 @相思江 :我之前看知乎，有一个男生，就在夏天跑步，跑完很多圈，就流出来100毫升多的各种颜色的鼻涕，然后他就基本好了。他只是想强身健体，然后无意间触发的流鼻涕。
一凯旋者一:
不用捋，已疼不疼为标准。疼就没事就揉揉时间久了就好了吧。吸鼻涕其实没必要容易引起鼻后滴漏综合症，咽喉炎，直接擤鼻涕就好。

愉快的一天v:
给大家点经验，我是差不多10年鼻炎，有鼻甲肿大的症状，也是怎么看都不好，今年村里人介绍看了个中医，诊断是过敏性鼻炎（怕风怕灰尘什么的也是过敏性），开的是清热的西药，和仁和牌的芩芷鼻炎糖浆还有涂鼻子的他自己制的药膏，真的很有效，虽然我还没好彻底，但是已经比之前舒服了很多。我的想法结合医生的说法大概是:鼻炎要注意清热降火，不能吃辛辣刺激上火燥热的食物，不能熬夜，不能感冒，多运动，以上，能做到几条基本都能好起来。说实话不敢信鼻炎居然是简简单单的清热早睡就能好的（当然每个人的过敏源不一样，具体分析吧）

【回复】兄弟，我在学校住校，吃什么中药呀，只能买网上的现成的药，没法去熬汤煎药
bili_11615649156:
up主，我是10年的慢性鼻炎患者了，是因为怕冷，导致常感冒，直至慢性鼻炎，怕冷是可以通过慢跑3个公里来调节的吗？通过运动与吸侬能够治理好吗？

【回复】怕冷可能也是因为免疫力低下，鼻炎还需要注意尽量早睡觉和空气流通。还有吃的也很重要不能吃羊肉和辣的。鼻炎是一个整体免疫力低下导致的恶性循环疾病一定要注意坚持锻炼
那就先叫这个啦:
还有一个问题是，我看到up主将捋的过程分成了几个部分，如“治疗眉骨”、“治疗鼻梁两侧”等，不过只有“治疗眉骨”部分有写捋到眉心处吸脓，其他过程也是捋到视频中所写的最后部位时再戏脓对吗？如“治疗颧骨”就是捋到嘴时鼻子再吸脓？

【回复】回复 @自己动手治鼻炎 :谢谢！
【回复】对，眉骨因为有眼睛阻挡所以从上向下只能捋到眉心处吸脓，其它都是从上向下捋向嘴。头顶是揉压的过程中吸脓。 舌尖向喉咙的方向也就是向后上方，就是个大概的方向而已。
爱睡觉的温柔z:
我才知道我鼻子从眉心到鼻子底部两侧都是肿的，因为今天突然照镜子发现自己有鼻梁了[doge]

【回复】就是这样，继续坚持治疗，配合跑步和消炎事物效果会快很多，懒点就每天喝绿茶