连续一周喝奶茶，我的身体会发生什么变化？一上称我哭了！

SupGosh:
可以试试吃一周那个很火的小轻砖嘛，好多公众号都吹的天花烂坠。

【回复】饿是因为血糖低，刺激了血糖感受器，之后的部分可以看生物必修三，因此你想获得饱腹感好办，灌一肚子水就好，但是上厕所几次就完事了，任何打着可以顶正餐的旗号的东西都是你懂的。关于大多数大喊自己无蔗糖的神马的都是你懂的。 关于这个小轻砖，米饭的卡路里是每100克有116大卡，而这个玩意的配料表里写明确了，不同口味的一块，40g，卡路里在80到90大卡，还推荐你吃两块，也就是说80g就有160+大卡。你平时正常干饭的量在200克左右，也就是232大卡。单位热量高了吧，而且因为总摄入量少了，你一会就饿，就开始一会往嘴里添点这加点那，反倒是更增肥了 说回来，想减肥，就饿着（也别饿大过劲了）多运动，亥姆霍兹焦耳等人研究热力学定律和能量守恒，是有用的。
【回复】代餐实际上没有什么用，如果你正常吃大米饭，吃炒菜，和你吃代餐差不多热量，而且健康的多。 比如我一顿一碗大米饭【200g】，一碟炒菜，番茄炒蛋韭菜炒蛋青椒牛肉【150g】吃饱最多也就366kcal，我一天总消耗2000出头，也就是说我可以吃近乎5顿半不会胖，那么我省出一顿半的热量减肥，每天能有早中晚，夜宵【或适量零食】，比代餐顶饿舒服好吃便宜。我就以此方法减下20多斤，现在保持第3年。且并没有特别严格，从减肥开始，每周有那么一两次出去搓一顿，都是千卡往上飚也没出现反弹复胖，一直坚持运动，有时间一周6次一小时起步，没时间每天半小时
【回复】个人感想，是我吃过的代餐里比较好吃的，但是也是代餐，不要期待它跟正常美食一样好吃
扫尽如斯辈:
靖靖子可以尝试一下一个礼拜不吃肉（可以吃蛋和牛奶）身体会发生什么变化，最近想改吃素食[保佑][保佑][保佑]如果发了第一时间三连[热词系列_三连]

【回复】会瘦，开始几天人比较容易疲惫。我每年一到夏天大概会有一个多月的时间，吃肉类会莫名反胃，根本没法入口，就连青菜有的时候都吃不进去，每天就只能喝喝粥配咸菜。就靠牛奶鸡蛋豆类补充营养。
【回复】动物蛋白是没有替代品的不建议全素，你可以随便搜一下知名的素食主义者最后都因为惜命又开始正常饮食
【回复】常年很少吃肉的飘过，会缺蛋白质，锌，和一些其他的微量元素
安德三十二:
本期实验十分安全，喝完奶茶后医生会叫我健身运动 以及多喝水 以及每天的定时检查，所以大家不用过分为我担心哦 本次挑战只是每天喝两杯奶茶 但是吃饭这些还是正常的（不用担心~） 招募文案和剪辑师 有深厚写作和短视频剪辑功底的小伙伴请助波靖一臂之力

【回复】本期实验十分安全，喝完奶茶后医生会叫我健身运动 以及多喝水 以及每天的定时检查，所以大家不用过分为我担心哦 本次挑战只是每天喝两杯奶茶 但是吃饭这些还是正常的（不用担心~） 招募文案和剪辑师 有深厚写作和短视频剪辑功底的小伙伴请助波靖一臂之力
【回复】本期实验十分安全，喝完奶茶后医生会叫我健身运动 以及多喝水 以及每天的定时检查，所以大家不用过分为我担心哦 本次挑战只是每天喝两杯奶茶 但是吃饭这些还是正常的（不用担心~） 招募文案和剪辑师 有深厚写作和短视频剪辑功底的小伙伴请助波靖一臂之力
CHAOS卡欧斯:
奶茶爱好者表示。。。一年里就没几天断过。。。然后。。。胖了。。。三十斤[笑哭]

【回复】奶茶是救命水！一天不喝就觉得缺点啥_(:з」∠)_住院手术掉了十斤，出院喝奶茶一星期，胖回来了[笑哭]
【回复】就是爱喝也不要这样，隐患很多，减少喝奶茶（减少每周频率，尝试喝牛奶，豆浆，慢慢戒掉，然后结合运动）
【回复】其实已经少喝了，一个星期最多两杯了，主要是太爱奶制品[笑哭]
百慕大银杏:
我靠，还真买csm了，还是w的[热词系列_三连](W厨狂喜)

【回复】csm W结构和dx一样，我感觉没啥性价比了[笑哭]csm粽子很香一千就能搞到
【回复】假面骑士我最喜欢看的就是w，看了4遍，各种相关的剧场版也看了[妙啊]
【回复】亚极陀入坑，最喜欢kiva
葱弟:
我试过一次一晚上喝两杯奶茶，心脏有不舒服的感觉。

【回复】过量咖啡因是能够诱发心律不齐的 每个人耐受程度不同 这个心律不齐不是心率 可以理解为心脏跳动的节律变得不规律了 比如咱经常听说的早搏就属于心律不齐 就可能有“心悸”的感觉 除了咖啡因 尼古丁和酒精等也有相同作用 劳累熬夜也会诱发
【回复】回复 @葱弟 :心脏不舒服应该是睡不着熬夜的原因[doge]我上学期末连续一周凌晨睡觉，感觉身体开了帝王引擎[妙啊]
StupidButStrong:
能喝，只能喝一点点，不能喝 雪顶草莓冻冻 贡茶 益禾堂 肯德基 喜茶 苏阁鲜茶 布维记 蜜雪冰城 sofu 益禾堂 奈雪的茶 书亦烧仙草 coco 米芝莲 [doge]

【回复】回复 @广东咕咕菌 :明白 只能明白一点点[doge]
__Shadow___:
波靖总是做这种挑战会不会对身体不好啊，多注意下身体[微笑]

【回复】回复 @白狐の萱 :美食区大部分都这样的啦，厨艺好的涨粉快，探店的就比较慢
【回复】回复 @白狐の萱 :我也是觉得他很砸钱在做视频上，估计前期一直在亏
看到我提醒张哥吃晚饭:
无论是否安全我都不喜欢，也绝不认同这种做法。我知道只要有赞有投币，这种视频就会继续出现。在我看来，这就是纯粹的作死加博人眼球。感谢up，你的视频给了我快乐，但你我缘分已尽，望君珍重。已取关。

【回复】[辣眼睛] 咋到你这里就是博眼球做死了
BruceBruceB:
点赞破10万下期视频我们连续一周吃米其林！ 本期实验十分安全，喝完奶茶后医生会叫我健身运动 以及多喝水 以及每天的定时检查，所以大家不用过分为我担心哦 本次挑战只是每天喝两杯奶茶 但是吃饭这些还是正常的（不用担心~） [doge]

云南的杨安:
https://b23.tv/BV12K4y157Le [热词系列_知识增加]，不喝奶茶了

真红月:
波靖仔，我想说现在外面买的奶茶大部分都是用奶茶精冲的，喝起来身体没法吸收，即使派出也要1-2周，而最原始的奶茶是用红茶和牛奶通过冲击做出来的，现在各大品牌的奶茶就实际而言，都很不健康

【回复】回复 @真红月 :当着面倒的牛奶和茶为什么不信？？？[微笑]
【回复】不就是植脂末吗，对身体没什么好处倒是，十几天才排出那就是危言耸听了[嫌弃]
【回复】回复 @真红月 :看着从那种鲜奶盒倒的为什么不信