拇外翻痛，用了倪师的方法，真不戳

七日杀:
可以单脚站立，脚掌内层站立，外侧悬空，增强脚底抓力改善点，需要点时间见效

風在自由的路上:
我只是外翻，但是不痛，也买了个是想看能不能治疗，我是带着睡觉白天摘了的，但发现带上后反而变痛了，就没带了

【回复】回复 @72995046290_bili :我也是，我奶奶，我爸，我😭
【回复】我也是，我遗传的我奶奶，
綜藝最愛憲:
指甲内嵌怎么办，每次剪指甲那个痛呀，眼泪哗啦啦的掉

【回复】回复 @CryandSmile :好痛呀，直接流眼泪了
【回复】在指甲中间剪一个倒三角，用张力把两边戳进肉里的指甲拉出来（当然还是要把两边肉里的指甲剪短后才有用），具体的可以搜一下视频挺有用的，从小我也指甲内嵌，试了试至今没复发。
【回复】必须勤剪，不然更痛苦，剪的时候不往最里剪，怕越剪越里去了
非洲酋长皇帝:
别穿拖鞋，我就是穿拖鞋导致有一点外翻[笑哭]

七日杀:
怎么样，试过康复训练了嘛[doge][doge]，这么久了，有效果了嘛

【回复】回复 @七日杀 :抱歉我现在才打开[笑哭]我小🍠同头像有链🔗接
【回复】回复 @七日杀 :我有私信你，收到通知吗
【回复】回复 @月思可可的日记 :啥叫有丝
Frank村:
这个方法是缓解疼痛吗？能不能矫正呀