30天吃了60个柠檬，up主能变白吗？亲身测试柠檬美白的真实性

速速钱来:
从喝牛奶，吃猕猴桃，到现在都吃柠檬，我明白了，up就是想美白，但是不好意思说，以拍vlgo之名，切，男人

【回复】好理解，对up主理解如此透彻，肯定是一部一部点进去看过，为什么要特意点进去看呢？我明白了，看到变白两个字或者说也想要变白所以才点进去看的，喝喝，女人
【回复】逻辑清晰哈哈哈哈哈哈哈哈
古刹花火:
卧槽，我刚在首页看完你吃猕猴桃，你柠檬测试就出来了。兄弟，身体重要[画风突变]

【回复】前两天还在看大家劝他不要作死，今天测评就来了……铁憨憨气质
【回复】泡泡就是吃走了的，身体重要[doge]
热爱Vodka的小肥柴:
辟谣热评以及补充UP没说到的细节原因 1.你所说的光敏物质是“呋喃香豆素”，分子很小，细胞穿透率很高，照射紫外线后最主要的临床表现就是光敏性皮炎俗称皮疹，只会在身上出现斑点症状（可以消退），而没有任何实验表明光敏性皮炎发生后会对皮肤的色差及健康程度造成任何影响，因此你说的吃太多柠檬导致摄入过多光敏物质导致无法变白，没有相关逻辑，摄入光敏物质和皮肤没变白之间没有因果关系 2.柠檬中含有的光敏物质，主要在柠檬皮中，也就是常见的柠檬精油中就大量富含呋喃香豆素，这种物质如果直接涂抹到身上很容易形成明显的斑点，也就是光敏性皮炎，同样的也可以通过饮食摄入，但是！！！饮食摄入这种方式的吸收率非常低，可能你吃几百斤柠檬皮都不会有明显的临床反应，更别说没人会去吃柠檬皮，呋喃香豆素水溶率相当低，所以喝带皮柠檬水也是无法达到你说的效果 3.柠檬是碱性物质！柠檬是碱性物质！柠檬是碱性物质！任何食物，你不可能存在不分解就吸收这种过程，而柠檬在分解后是标准的碱性食物，因此你那条酸性食物的论点符合谣言的基本特征 4.美白只是以讹传讹！柠檬富含大量VC,而VC跟黑色素以及胶原蛋白的合成有一定关系，于是被演绎出“美白”“护肤”的功效来。实际上和UP朋友说的一样，人体的构成非常复杂，不会因为你大量摄入了某种物质后就会发生性变，更多的营养元素只会浪费掉被排出体外，因此你吃一个柠檬起到的效果和你吃一万个柠檬没有哪怕1%的效果差别，这种情况下你说的其他因素影响了柠檬的效果那就更是无稽之谈

【回复】柠檬虽然不能美白，但是柠檬属于一种非常有营养的水果，其衍生品柠檬水更是广大小仙女的必备饮料，经常服用可以补充（注意是补足）膳食中不足的维生素C，还有柠檬酸，柠檬苦素、类胡萝卜素、叶酸、维生素B6、黄酮类化合物以及钾等矿物质，作为零食来说不太建议因为对牙齿和胃的伤害还是不小的，少量服用可以起到减少食欲（不耐受果糖的效果），抑制吃零食的欲望，而柠檬水可以用来代替不健康的可乐雪碧等碳酸饮料也是非常不错的选择，但是最好还是多喝水，没有任何饮料能取代水对人体自行修复改善的效果。PS:想健康美白，王道只有一个，捂！我16年考GMAT闭关在家3个月，几乎就是足不出户，出门也是穿大长袖大长裤（冬天），3个月后我比我坐银行的女朋友还要白[捂脸]
【回复】我都是去了皮泡水喝的，泡红茶泡个几遍几遍最后吃掉，难怪一点效果都没有。饱腹倒是挺有效果，之前一直觉得酸的东西开胃呢，但是我晚上吃一个柠檬后就感觉不饿了。我觉得美白没什么所谓，至少维生素c能提高免疫力也挺不错的，反正我是一天一个，提高我喝白开水的欲望
【回复】赞一个，关于柠檬光敏物质导致吃柠檬后不能见光的谣言一直传的有模有样的，我都不知道如何向身边人辟谣
毫无取名的灵感:
Up主~建议榨汁吧[笑哭][笑哭][笑哭]我因为牙龈萎缩，很多酸的饮料都是靠吸管的，请珍重你的牙齿啊大兄弟[滑稽][滑稽][滑稽]

【回复】回复 @这世界如此小店 :不知道诶，喝酸的只会刺激到牙齿吧，感觉用吸管喝比较保险[滑稽]
【回复】回复 @这世界如此小店 :碳酸饮料大都对牙齿不好 建议少喝
不务正业大玩家:
第一，柠檬吃多了就会失去美白的功效，柠檬中含有一些光敏物质，口服容易被人体吸收，人体皮肤受到阳光的照射，这些光敏物质和阳光相互作用，非但起不了美白的作用，反而容易使皮肤变得更黑，导致皮肤变得敏感。 第二，柠檬吃多了会对牙齿有影响，柠檬中含有的酸性物质过多，即使是兑水喝之后，依然含有大量的酸性物质，这些酸性物质一旦残留在牙齿上，容易软化牙齿，如果不及时清洁就容易使牙齿受到酸性物质腐蚀，从而出现蛀牙，因此，吃完柠檬后切忌马上刷牙，避免牙齿受损。 第三，柠檬吃多了伤胃，吃多了柠檬或者是喝多了柠檬水，摄入过多的酸性物质，会造成胃肠不适，引起胃酸过多，严重者可以导致胃溃疡，十二指肠溃疡，糜烂性胃炎和上消化道出血。

【回复】本来根本没注意，结果看到你的酸性物质四个字就知道又是个半瓶子醋来瞎科普的，来辟谣一下 1.你所说的光敏物质是“呋喃香豆素”，分子很小，细胞穿透率很高，照射紫外线后最主要的临床表现就是光敏性皮炎俗称皮疹，只会在身上出现斑点症状（可以消退），而没有任何实验表明光敏性皮炎发生后会对皮肤的色差及健康程度造成任何影响，因此你说的吃太多柠檬导致摄入过多光敏物质导致无法变白，没有相关逻辑，摄入光敏物质和皮肤没变白之间没有因果关系 2.柠檬中含有的光敏物质，主要在柠檬皮中，也就是常见的柠檬精油中就大量富含呋喃香豆素，这种物质如果直接涂抹到身上很容易形成明显的斑点，也就是光敏性皮炎，同样的也可以通过饮食摄入，但是！！！饮食摄入这种方式的吸收率非常低，可能你吃几百斤柠檬皮都不会有明显的临床反应，更别说没人会去吃柠檬皮，呋喃香豆素水溶率相当低，所以喝带皮柠檬水也是无法达到你说的效果 3.柠檬是碱性物质！柠檬是碱性物质！柠檬是碱性物质！任何食物，你不可能存在不分解就吸收这种过程，而柠檬在分解后是标准的碱性食物，因此你那条酸性食物的论点符合谣言的基本特征 4.美白只是以讹传讹！柠檬富含大量VC,而VC跟黑色素以及胶原蛋白的合成有一定关系，于是被演绎出“美白”“护肤”的功效来。实际上和UP朋友说的一样，人体的构成非常复杂，不会因为你大量摄入了某种物质后就会发生性变，更多的营养元素只会浪费掉被排出体外，因此你吃一个柠檬起到的效果和你吃一万个柠檬没有哪怕1%的效果差别，这种情况下你说的其他因素影响了柠檬的效果那就更是无稽之谈
【回复】柠檬是碱性食品………食品酸碱性是按消化后的产物来区分的，肉类才是酸性
【回复】切忌马上刷牙还是切记马上刷牙? ? ?
野树梨:
个人建议一天一个柠檬，直接对着杯子切，把籽拿掉，分三次泡水，而不是一次泡完，只要口渴了就喝。就好比吃药都是建议一天3次，一次3粒，而不会一次9粒，7天就能感觉皮肤变亮。牙不好的用吸管快速喝下去。拍主直接这样吃就算有效果胃跟牙齿估计也受不了，伤害比美白针还强。

【回复】回复 @我学不完了学不动了 :一天一个应该没问题的，不行就半个也可，一个的话分开3次，不要一次吃完。
【回复】一天一个呀？牙可能避免了，胃行不行？
东白湖客八面山人:
up其实是白了，仔细看图，一月前你是白底带黄边，一月后是白底带红边以及白里泛红。这明显就改善肤质了！注意我们黄种人就是因为白透黄底才显肤色深，白种人其实是白透红的粉肤色。镜头下up皮肤的通透度已经不一样了。而且人皮肤自然更新的周期是28天。我很期待二个月的对比。

波光跃迁:
看完视频感觉也可以叫“连续吃三十天蜂蜜会不会变胖”[doge]

打了个哈欠O:
我觉得维c真的是能美白的，我连续吃了几个月的维c，我周围的人都觉得我白了，但与此同时，我那时候疯狂蜕皮口腔溃疡，一查之后发现缺维b了，痛哭[小电视_发愁][小电视_发愁]

【回复】我查了一下百度 维c吃多了会得败血病 吃少了会得坏血病
【回复】回复 @软软的小团团 :血跟维C的相爱相杀
【回复】回复 @刘海不是长就是短 :可是书上写的是，坏血病是靠VC治好的啊，就是发现了VC的那个随船医生
暖煙儀:
头一次见这么实诚的up，竟然还认真解释希望三连的原因！你币有了！