缓解久坐低头颈背部肌肉紧张疼痛，训练上斜方肌和肩胛提肌，运动康复

作者: 神一样的光啊分类: 健身发布时间: 2023-05-14 10:31:20 浏览:1621 次

王哼哼呀:
本来右边上斜方肌疼痛，做了五次不疼了！！感谢up主[打call][打call][打call]

佑灵佑通:
这不就是8部金刚功里面的第1步双手插顶利三焦吗

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