呼吸错误=受伤，力量上不去，腰粗，头晕！

Hunter_L:
真的有人吸气收腹吗，我一直以为是传说[无语]

【回复】人在进入深度睡眠的时候会自动开启腹式呼吸[doge]
榴莲羲羲:
求问 一周前负重深蹲的时候膝盖有点扯到了，到现在为止深蹲总会疼，我应该保持低强度训练还是直接修养呀，/(ㄒoㄒ)/~~ 救命

【回复】休息 最好去拍个磁共振 膝盖一定要谨慎
芜湖小南瓜:
我感觉控制不好呼气的量，搞到最后有点过度通气，头晕[笑哭]

醋溜小兔子是Ginny老师:
是不是可以理解为，做动作用力的时候吐气