这种王者级别的干货我只发一次，你们好自为之………

bili_62966011181:
有本事不用史密斯这样推[偷笑][偷笑][偷笑]

丿NEO丶N:
彬哥演技要多磨练，开局就看你憋笑了[doge]

嘿嘿嘿追风:
很讲究，还把片往外挪一点，只有对器械压力不会太大

魔王塔莫斯:
学会了 这就用哑铃卧推一边5公斤一边50公斤

【回复】说吧，哪边胸骨不想要？
画分形的修道妖:
你有本事自由卧推这么搞[doge][doge][doge]

Joker有点飘:
好干啊啊啊啊啊！快！快！快给我水！给我水！