挑战不可能的事！一天暴瘦十斤！我怎么做到的！

鲸鱼_G:
请不要自己尝试快速脱水减重。 请不要自己尝试快速脱水减重。 请不要自己尝试快速脱水减重。 请不要自己尝试快速脱水减重。 快速脱水减重在一些拳击比赛里非常常见。 而且非常有效。 但是，请自行百度下，因为快速脱水导致猝死的案例。 那些专业运动员都扛不住的心血管负荷，普通人就不要去尝试了。 没有任何好处。 也没有任何意义。

【回复】快速脱水非常危险，非常危险，非常危险。 猝死几率极高。极高。 极高。 请各位千万不要擅自尝试。 这和死神共舞，没有什么区别。 不要觉得我夸大其词。不夸张，真不夸张。
【回复】回复 @爱德州之陈酿 :首先，这个快速脱水有很多人不知道。其次，他做了这个视频就告诉你这是非常危险的，可以避免正常人去作死。其实就是帮你体验这些东西了。就像吃死神辣椒那些事情。
【回复】对的，我不懂为什么要做这样子的视频……非常危险，无论是对自己还是他人。
徐孟德与黄云长:
我之前也像这样减过肥了，效果真的特别好，减完后连人带盒16斤[脱单doge]

【回复】回复 @小月月欧尼酱 :寡妇？你是楼主女朋友？
【回复】我连人带盒才五斤，你这16斤，好家伙你烧成灰还这么重的嘛？[doge]
【回复】回复 @土生土长的Siri :你这盒便宜了[doge]
敬汉卿:
别模仿我啊[辣眼睛]以前这种视频拍了一大把了，感谢关心啊

【回复】翻译:下次还敢，不过还是建议把体检报告发出来
【回复】那快把这条评论顶置啊！这种行为特别很危险，估计很多人都是抱着想快速减肥的心理看你这个视频！
文森特的乖崽:
哥，如果没有创意，我有几个小小的创意: 1.读评论 2.去体检并把体检结果报告给大家看 3.去大山摘野果，做一起科普视频(查哪些果子可以吃，哪些不可以吃，注意事项等等) 4.随机挑战:列好菜式，随机选三样来做 5.制作中式点心，可以做10款左右 6.旅游挑战攻略:徒步或者骑车，发沿途风景，建议西藏，反正离成都近 7.探访最近的烈士陵园，讲述该陵园发生的故事以及相关人物，最好可以探访遗留的烈士，这样视频风格就可以不局限于美食区。 不要再做一些有害身体的视频了，毕竟也不年轻了，唉。

【回复】期末专题：一天学完某个专业某门课程并且及格
【回复】回复 @scp-500-01 :你再说这个我就放下手机了我警告你
【回复】都出主意我也说一个吧，体验360行一样做一天
文森特的乖崽:
做个体检吧哥，你看之前有个up主，对，就是泡泡龙，视频做到后期，面色已经呈现黑色，粉丝劝他停下修整，他不听，结果去世了，我真的很想看你和女胖胖健健康康的，你做个检查又不会怎么滴，咱们也不差这点钱，后面都视频哪怕养生都无所谓，你粉丝量已经够了，在怎么滴也能过富足的生活，真的是害怕某一天你会去世。

【回复】说实话我现在看蛋黄派派派的视频也感觉他面色越来越不好了，希望他也能去检查检查身体
【回复】所有的快速减肥基本都是以身体健康为代价的，希望大家把减肥这种事正确看待吧，不要觉得它好像就是个小事儿，但是因为减肥死掉的案例并不少[2233娘_郁闷]
【回复】回复 @火焰校风 :人家也是出于好意的关心呀[藏狐]
散任干不死:
敬汉卿，我们支持你做自己喜欢的，但死神之子也是血肉之躯，你以后还是少折腾自己吧，和胖胖好好的。

【回复】我从高一就开始关注你，现在都已经大四快毕业了，看着你和胖胖两个人很快乐，看你活的很有意义，就很开心。出于老粉心态，真心希望你身体健康，有的事情只有你会，但没必要。
【回复】其实说实话……现在网上被带节奏喷敬汉卿的有一堆……因为敬汉卿最早做硬核视频但是后来慢慢视频风格转变了，所以现在基本上敬汉卿发视频不损自己就有人不高兴……真的很扯淡……[辣眼睛]
魔鬼的左脸:
长途骑自行车减肥的表示，气温20~25度时，平均每小时20km左右（每小时休息5~8分钟），心率160~165，每骑1小时脱水500g-700g，最长一天骑了180km，喝了10多瓶水+饮料，第二天补完水上称，减脂约0.6~0.8kg。 减肥没捷径的……1kg脂肪组织含脂肪70~80%能供7000大卡热量，能够供80kg的人走/跑100km，骑自行车300~400km，爬山落差5000~6000米，俯卧撑，哑铃之类的无氧锻炼上万次。

【回复】我上次骑着我从垃圾堆里面扒出来的自行车骑了60多公里，车蹬子的螺丝让我给干松了，后来叫了辆货拉拉花了50块钱给我拉回去了。。。。[大哭]
【回复】可恶，它怎么这么耐用[小电视_好怒啊]
【回复】回复 @savewordpig :你可以说数据仅供参考，但不能说数据不科学。数据都不科学了，那还什么最科学？
忆域迷因:
教各位一个快速减肥的方法，早上穿三件秋衣秋裤三件卫衣两件外套三条裤子，吃完一天的饭量，多喝水，把一天需要使用的东西全部装身上，然后上称，晚上洗完澡代完谢然后再称， 恭喜瘦了十几斤[嗑瓜子]

【回复】老实人：你这还不如在练举重之前拿着四十斤的秤砣上去称体重举完以后洗澡再裸着称一次来的快
【回复】亲身的减肥经历，正常的一日三餐，但是戒糖！甜饮料甜食什么的全都不沾，晚餐改成全麦面包，吃不进去就拿水咽，不想运动就不要运动了，我就这样一个学期从160瘦到135斤，而且没有痛苦
【回复】回复 @小漫y :中间那一条吗[doge]据说有二两重呢
我才是態猫大G:
害，敬汉卿不做这类视频吧，有人在下面说什么没味儿了，做了又在下面刷健康，敬汉卿太难了，还有，我也希望不要做这种的了，太费人了，不管转型成什么up，或者不转型坚持当下，我都关注，两个硬币就留这了，注意身体[辣眼睛][辣眼睛]

【回复】几年前的公益视频被圈粉了，那时候只有电视机，连关注都在电视上关注的，现在偶尔就把他所有的视频刷一遍，我就说一句吧，汉卿这人行，能处，想陪他一直走下去的，自然会留下来。
【回复】但是说没味的和说健康的根本不是同一些人呐。。。
【回复】就希望小学那事，我永远不会取关他的，我好像是小学三年关注的敬汉卿，现在都初二了。[歪嘴][支持]
一行留五更离:
一天减多少不知道，但是我确实在三天从一百一十斤多减到了86斤。重度晕车患者，有一次去北京坐了三天火车，在上火车之前，就做了一下午的小汽车，已经吐过几次了，上车了就一直吐也不敢吃东西，水也不太敢喝。印象很深的是，半夜的时候，火车逆行，本来趴在桌子上睡着了，结果给我晕醒了，没错就是晕醒了，直接去厕所吐。而且那时外面热里面空调很冷，也没带衣服，又没吃东西补充热量一直发抖，最后到北京了，亲戚还笑我说怎么这么瘦了，是不是我妈没给我吃饱[笑哭][笑哭]，后来量了下，只有86斤了。虽然结果很恐怖，但是过程非常痛苦，再也不想来一次了[捂脸][捂脸]

【回复】典型的严重脱水了[笑哭]
【回复】我小时候从成都去九寨沟坐一天的大巴车也是那个感觉 睡起来就吐 吐完又那种晕乎乎的睡过去 一天不吃东西没咋喝水 晚上到了再看自己都已经瘦成猴了 以至于我在后来很长一段时间看见车上那个呕吐袋就恶心[无语]
【回复】回复 @我静流姐美如画 :大巴坐的越靠后越晕，坐第一排看着路会好点儿
雪嘟嘟熊宝:
既然发了，知道是可能的事情，其实我更想看到你每天都运动的视频，而不是一次瘦10斤，健康更重要啊哥哥

【回复】想看敬汉卿做一期练出腹肌的视频[doge]
【回复】对，下次可以挑战一个月再瘦十斤[妙啊]
_老司:
[藏狐]减掉70%的水，成为完美的木乃伊。

【回复】这个基本上就是在消耗身体里的水分，和很多减肥药一样，让你腹泻，或者增加排尿，来起到减肥的错觉，实际脂肪基本没怎么代谢掉。
【回复】这个的确，减掉的大都是水分，脂肪可能有吧，但估计不多。我这个月开始跟着闩奇做运动，注意饮食，我体重不大，轻了5斤吧。这就比较健康了
Netflix影视馆:
每天坚持跑7公里，跑到后面都是耳鸣，重影。坚持了5个月，效果是不错，后来膝盖损伤了就没敢跑了[藏狐]

【回复】回复 @FDG海风不息 :大体重的人不能长跑的
【回复】可能是你跑步方式不对吧，我坚持了1年多的长跑都没有过这些症状
【回复】我160斤减肥，每天跑步14公里外加走路差不多20公里，早上跟下午分开运动的，除了身体酸痛，没有其他症状了。
bilibil绵羊影番UP:
一天总共也就24小时，工作时间对半分，属于正常.

风之尘曦:
发完五分钟，我2倍加速看完了视频，然后我穿上了大棉袄试了下……现在过去一个多小时，我的体重瘦了四斤，不过口干的要命

【回复】这个故事告诉我们，不要盲目减水，还是科学减肥比较好一点，现在躺了一小时，感觉好一些了，不过还是没什么力气[捂脸]
【回复】我喝了两瓶宝矿力水特，躺在床上有气无力的
愿梦如风:
不要做对身体有害的事情 看得我心疼 不如吃 煮熟的鲱鱼罐头配芦荟汁 干净有卫生[OK][OK][OK]

【回复】好家伙，上吐下泻是吧[doge]
奥豆特曼:
我20岁的时候也干过，现在19了，吃嘛嘛香[doge]

【回复】20岁的时候是个健壮的小伙子[doge]现在19岁已经是两个孩子的妈了