【楼梯训练合集01】上上下下

作者: 颢帅体育分类: 运动综合 发布时间: 2021-11-10 15:27:47 浏览:2259 次

【楼梯训练合集01】上上下下

Hrlt689:
你好,如果每天像这样一上一下爬楼梯一个小时减脂可以吗,会不会对膝盖损伤比较大呢?住的楼梯房。

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