学会提供情绪价值，人际恋爱双丰收！

抛弃一切的汤姆:
谈恋爱很累的，要约会要分享喜悦 吵架 要规划未来 我暂时应付不过来 那就先放放 不将就 不后悔 也不耽误谁 之前的二十年，没有她你过的挺好的，之后的六十年也一样 她并不是不会爱人，只不过是不想把给他的喜欢分给别人，不想分给你罢了。 你都明白，你也想得通，往前走，别回头 她但凡有一点在意你，都不至于走到这一步 经历的煎熬不可说，内心的痛苦不可说，对她的思念不可说 别一副没了她活不了的样子，其实没有她的时候，你挺像个人的 你喜欢的从来都不是她，而是那个幻想中的她，可她从来都不是那样的 她也会哭，也会笑，却唯独对你冷若冰霜 她没有装，是真没感动，你从始至终感动的只有自己 那些你拼命刻画的未来，她想都懒得想 你总是什么都为她着想，为她开脱，她没办法，她有苦衷，可她从来没想过你 在你心中她完美的像“神”，而你只是她口中“那个傻瓜”，可笑吗？笑得出来吗？ 你从不忍心让她受一点委屈，可她让你受了多少委屈 我一直以为你已经不会再爱了，后来我发现，你只是不爱我 你总不能让她一直以朋友的名义，享受恋人的特权 你爱她已经够多了，答应我，接下来好好爱自己

【回复】呜呜呜看到这个我竟然泪目了，太像我了
【回复】就在刚才我还在想着她，看到这个我[大哭][大哭]
【回复】回复 @晴岚QiuLam :能帮助到你，是我的荣幸[给心心]
到沙滩多看一次星星:
几年前我看这种视频会觉得讲得不错，现在看会觉得参考价值不大。 我懂所谓的最佳恋爱模式是什么，双方都互相付出互相支持。就像我懂做人性格也最好是热情开朗幽默或者如何如何。但也就像做人一样，性格就是不可能完美，恋爱模式也不会总是完美。 总是会有一个愿打一个愿挨的关系出现。人的性格奇奇怪怪，也说不定就是有人付出情绪价值就会获得快乐，不需要从他人那里收货情绪价值，那么伴侣再作，他们也能维持下去。 与其看再多模范模式，要修改自己符合模式，不如一开始就创造一个只属于自己的模式？改变性格不如找一个互补性格来得更实在。如果认为自己性格烂到找不到互补的了，那就别找好了

【回复】赞同，观察身边的其实很难有什么完美关系的情侣或夫妻，基本都是一个愿打一个愿挨，都是双方自己磨合
【回复】我那时很爱他但情绪不成熟 他那时情绪稳定但并不够爱我
【回复】话虽然这样子说，有时候不要把千人千面当作借口，有时候理所当然的去消耗伴侣，用我就是真性情的借口要挟伴侣迁就自己，真的不好
是Lizzie呀:
课代表总结:关于亲密关系 1.情绪价值=情绪收益(积极情绪体验)-情绪成本(消极情绪体验)(os:大白话:开心最重要) 2.情绪成熟(Emotional Maturity)的人的特点: a.负责 为自己的情绪负责，也为自己给他人造程的负面情绪负责 b.有适应能力 根据不同的环境调节自己的情绪，选择恰当的行为 c.给予 一种付出的能力 3.小技巧: a.积极回应对方active-constructive responding b.对日常小事表示高质量的感恩 c.秘密地为伴侣提供支持 d.在争论爆发之前，软化开启对话方式(soften your start-up)

【回复】回复 @昵称设了能改么 :单方面的没有用
【回复】关于亲密关系（前提是对方配得上。） 1.情绪价值=情绪收益(积极情绪体验)-情绪成本(消极情绪体验)(os:大白话:开心最重要) 2.情绪成熟(Emotional Maturity)的人的特点: a.负责 为自己的情绪负责，也为自己给他人造程的负面情绪负责 b.有适应能力 根据不同的环境调节自己的情绪，选择恰当的行为 c.给予 一种付出的能力 3.小技巧: a.积极回应对方active-constructive responding（正向事件更需要） b.对日常小事表示高质量的感恩 c.秘密地为压力大的伴侣提供支持 d.在争论爆发之前，软化开启对话方式(soften your start-up) 冷静 带着积极的意图，并用平静的中立的语气和伴侣讨论问题。
卡哇伊小板板:
可每次想积极努力沟通的时候，想提出一些建设性意见的时候，就说我不懂她，说我就只想跟问题谈恋爱。可每次最先生气的是她，测试人心的是她，发脾气的还是她，等着别人来解决问题的还是她，最后先离开的还是她。想找到一个愿意好好相互沟通、理解的人谈恋爱，唉，真的太难了。

【回复】回复 @摸摸点六肚肚 :难道一个吵架了只会发脾气，产生矛盾从不想问题根源，想同她共同解决问题却拒之千里之外的女生这么受欢迎吗？[囧]这世上既理性又感性的女生有很多，她们也不是所谓的机器，她们清楚的自己想要什么。[脱单doge]
【回复】回复 @小志han不是憨 :不是，女生是可以沟通的。但大部分女生因为感性比较情绪化。所以要先安抚她的情绪（帮她一起骂啊或怎么样或者先让着），情绪过了再讲道理，谁错谁认。 而层主爹味很重，都是成年人了，谁还需要谁给谁意见，我给你意见建议你听吗？女朋友是跟你一样对等存在的人，不是你女儿，什么让她理智点懂事点……这是谈恋爱又不是谈工作
【回复】回复 @小志han不是憨 :我女，我就从不会这样，我讨厌没事找事，喜欢更有效率，不过我好像有点爱无能，只想找那种不拿感情和下身烦我，只经营财产的合作伙伴
十九娘重加:
“舔狗”犯的错误是，自己情绪资源不足，却总是试图通过强行消耗自己的情绪去交换别人的回报，很多时候这已经不是给予了，而是强买强卖，对方潜意识里就会有压力，除非情绪资源特别富余，怎么还会愿意回报你？如果对回报这件事有抱怨之心，不用勉强自己，停止“舔狗”行为，多照顾自己的感受先。[藏狐]

【回复】是的，很烦人，而且他总要说自己多爱你多喜欢你为你做了多少牺牲 然后强迫你跟他交往 沃日 劳资根本不接受他任何礼物 最烦这种舔狗 而且在还没跟他确定关系前 这种人看女生的目光就像我们是他的禁脔一样 拒绝他当听不到 深情人设立起来 就可以不尊重别人的意见 听不懂别人的拒绝 建议姐妹们不要对舔狗留情，千万不要留联系方式，以免被穷追不舍
【回复】都“舔狗”了，那已经没什么好说的了吧。 正常的人际关系里，是不存在舔狗的。 别跟我扯爱情，我不小了，是不是爱情我分得清。
【回复】我徒弟送我手办我就还的游戏外观，我徒弟虽然不想收还是收了 舔狗是那种 他送你礼物的时候会说“大不了你送回来嘛”“我们是朋友啊” 然后你把他当朋友后 他就开始顺杆子往上爬 说你收了他的东西就是默认处对象balabala 我直接无语子 都是什么硅基人 而且还会借着爱情的名义对付我的朋友
四肢离家出走:
我是个贼内向慢热的人，我的一个朋友，有几次前几秒还在聊天，我给他回复一些好玩的东西后，结果他突然消失一两个小时……回来他又开始继续说他自己的事情，对于我前面发的东西不理睬……然后我问他为什么突然不回了，他解释说他没看到，现在这个时代，办事哪有人一两个小时不看手机的啊（除去极个别必须不用手机的事情）……这样的事情发生了几次后我就渐渐淡了和他分享好玩的东西的念头了

【回复】说白了要么你对那个人不重要，要么你分享的内容他压根不感兴趣，但是作为有礼貌的有些人即使对你分享的内容不感兴趣也会作出反馈的
【回复】回复 @小小确辛 :这种人就是只知索求，不知回报情感的二逼，请尽快远离他
【回复】分享欲是需要回应来延续的
菊海:
我女友好像是这样，开始表白我一起的时候，跟我在一起总很开心的，有啥都愿意说，1个月后，不开心也不愿和我说，关心她后，得到的却只有几个字，然后就不回，和公司里其他人有说有笑，下班和我啥也不想说，感觉自己回到了单身一样，这就是恋爱？不管了，让最后的蜡烛燃尽，由她开始，就由她结束

【回复】我觉得，很可能是你的引导有问题，既然一开始敞开心扉，之后拒绝你，要么是失望了，要么是她心理有问题。 她不开心和你说的时候，你有没有这些行为?没时间倾听、走神、不在意、发火、好为人师、埋怨、理中客为别人站队、炫耀自己、只是说些干巴巴的废话，这些是会引起矛盾的行为。 如果这些都没有，有可能是关系不对等引起的，例如她对你放开心防，而你对她并不是这样。只有一方付出的感情不会持续多久，你必须要给予反馈才行。 也有可能她是有心理疾病，例如害怕亲密关系带来伤害这样。 也有可能是发生重大变故，或者是受了刺激，想暂时有距离和空间，去对未来进行更多思考。 对了，面对面的交流才是有效交流，如果你多数时候只是微信QQ电话交流，懒得去找她，这种行为本身就让人反感，虽然，粘得太紧也不舒服，可如果在她很需要人理解和倾听的时候，你只是这样远距离交流，其实是无效的。
【回复】仅提出可能，作为参考[doge]狗头保命 可能你们工作的环境不一样，你们是公开的关系吗？ 可能她身边的人说了你或者这件事与你无关说了会让你徒增烦恼，她又因为这个感觉心累或者无力 或者瞧不上你了
【回复】什么人呀，新鲜感过去又不敢提分手，可真懦弱
账号已注销:
最烦那种，有事不说别在心里，你问他他也不说，就一个人闷着，你也不知道怎么安慰[辣眼睛]

【回复】我两任对象也是这样，我觉得男性更喜欢吸烟喝酒来消愁解压，他们会觉得说出来也没意义改变不了什么，倾诉欲太低了[捂脸]
【回复】你看，别人有情绪，但是不想表达或者不想影响别人，你又反感。你自己的情绪本身就没管理好。你又怎么帮助他？不是所有人都愿意向别人诉说。我就属于那种遇到烦心事，其实已经烦到快要爆炸了，可是没有表情，也不会多说什么，一个人呆在房间里关上门拉上窗帘关上灯，什么都不做让自己保持平静，或者看看电影做点别的事转移自己的注意力。不像和别人抱怨，因为除了情绪波动更大以外，毫无用处。
【回复】我闷着是我还没想好怎么表达，因为我所苦恼的是另一半的行为，并且已尝试过表达，但对方只表现出了比我更大的情绪波动。何解？
猫猫猫饼2号机:
女的有些人特别冷血，男的麻烦她做一件事就是男的巨婴，要男的做事不做就是不爱了。男的不能有一点负能量，影响她心情了。她难过男的就不能不理，我现在只认对等付出。

【回复】这也不是女人的特征 这是一类不在意对方感受的 双标的人的特征
【回复】同意，但我觉得这句话并不应针对性别，心理学上的统计结果显示，男女之间性别差异的显著性微乎其微，更应当强调的是不同社会人群的差异性。人都是有私欲的，我相信谁都想要一个可以为自己付出的人。但反过来，在对方的付出颇多但自己总在享受，没有感知到丝毫的愧疚心理，才是区别两类人的差异所在。以上为个人看法，欢迎大家提出意见批评指正！
【回复】评论区有些人是怎么回事? 那我还要说有些男的极其脆弱 啥事都要跟女朋友汇报美其名曰自己小奶狗 屁大点事都要麻烦别人 还说我什么都不会做只会喜欢姐姐 那我也说男人都是这样真麻烦? 拜托 不要让那一两个女生扭曲的价值观影响自己 而且如果不能好好处理自己的情绪也是情感不成熟的表现好吧 网络也不是可以乱发言
秋甜编雾:
……TM的每次聊天聊一半人没了，一问不管什么都是不知道，晚上又来找安慰[无语]累了，不想继续了[无语]

【回复】别太重视他，因为他也没有很重视你。
【回复】宝，我有点事，先不说了，游戏开了[doge]
渐渐的渐渐地:
恋爱关系也是一种社交关系，这是一种能力，男女都要学习。

【回复】回复 @小贼跑快快 :还好，海王其实主要依赖自己的魅力（或者钱的）大部分海王其实很低级。但是劝朋友不要和海王玩，就真的很难了，因为朋友就是图人家的魅力去的。。。这不等于说他们（她们）煞笔么，回头容易尴尬
【回复】这种能力，对海王来说应该是教授级别的[doge]
【回复】多尝试积极对待人、事，相处过程会不一样的[OK]
茗風丿:
你能做到对方做不到且发现对方做不到还不会改变，直接让她滚蛋，就这么简单。情绪提供给值得的人，OK讲完了

【回复】回复 @我人傻了怎么又有重名 :低价值的恋爱让你们沾沾自喜？我真是笑了，没见过世面的家伙
【回复】回复 @我人傻了怎么又有重名 :哈哈哈哈笑死我了 一针见血还是贯穿伤哈哈哈
养生的茶:
这个视频，感觉一直在说，让男人给女人提供所谓的情绪价值。男人心情不好的时候，女人却没有为对方提供。

【回复】太好了快教教我 他真的很喜欢有事自己消化 觉得男生要负担更多不能叫苦那种 我真的很不擅长安慰男生 该怎么办呀 您站在男生的角度可不可以说说 感觉他累的时候怎么让他开心点呢
【回复】回复 @-Sf :就说呗 有什么事情不要老是放在心里了 说出来我会和你一起面对的 不管发生什么事 我都会一直陪着你的 和你共渡难关 告诉我吧 不要自己一个人硬抗 看见你这样我也会难过的 因为我是你的爱人啊 差不多就这意思🤪
【回复】回复 @-Sf :撒娇卖萌！我最吃这一套！[歪嘴]
单字一个茕:
乐于沟通 喜欢换位思考 情绪稳定并善于发现琐碎日常的小确幸 就差个人了

【回复】我也是一直都情绪很稳定的，直到喜欢上一个人.....
【回复】换位思考要建立在俩人三观相同或者相近的基础上，否则别换位思考
【回复】[doge] 咱们5个一起谈恋爱把 [doge]
唐老吖:
？？？神经病，你谈个恋爱不与对方交心和找个普通朋友啥区别？

【回复】跟对方交心=随意在对方身上宣泄情绪？？你情绪不好怎么不扇自己两耳刮子，怎么，跟自己也交不起来啊
【回复】回复 @衿晚有月亮 :额～我不懂女生怎么想的，我作为一个男生，如果我女朋友跟我贩卖焦虑我完全能接受和开导对方。别说女朋友了，普通朋友来找我诉苦我都能安静的听完，这都不算什么事吧。
【回复】交心和找别人口无遮拦的骂也是有区别的，要掌握度，而且是双方的。有些交心时会吐槽，但不至于让氛围太糟糕别人没有一点共情。而且同时也可以关心一下对方的情绪。但单纯把对方叫过来让别人充当自己想骂的那个人骂一遍那就很自私了。
勾勾熊的夏日限定皮肤:
千万别追人[笑哭]我是女生而且自己就是个反例，因为追来的交往对象通常是不会珍惜你的，而且很容易让自己处于不平等的关系，尤其吵架的时候讲道理没用只能哄…虽然也有分手后才发现好的想同我复合的，但是也没必要了就，在一起的时候不好好珍惜不好好沟通事后后悔就很无语[热词系列_知识增加]

【回复】我觉得你这个理解不太对，你是女生，你追一个人不难，虽然很容易追到，都是男方有可能并不怎么喜欢你，只是先答应着试试。男人，都是这样的，就算不怎么喜欢你，也基本上会答应跟你一起，反正后面实在不喜欢再分就行了，所以后面分手并不是变心或者不珍惜你了，而是本来就不喜欢。
【回复】那不就成了谁也别追谁了[doge]
【回复】女的主动不是廉价，只不过你主动过后没有在后续交往中准确衡量是否平等
i厶俊:
要充分的知道自己如何产生的情绪 而不是一味的压制自己的情绪 如果一味的压制会进入潜意识 等下次再发生这样的事情 你就会焦虑和烦躁 正确做法是 心有猛虎 细嗅蔷薇 让对方感受你看见你

【回复】简单来说就是，分析情绪原因，理性表达诉求，让对方明白你的诉求。对方明白你的诉求之后，①作出解释或满足你的诉求，成功，继续美好关系；②不解释，不解决，失败，分开。
【回复】回复 @穿拖鞋看灰机 :非常认同
CESilentVolcano:
哈哈，一般来说，好看的人都比较难提供情绪价值，不用情绪价值人家也不愁对象 而我这类大龄母单的早已学会情绪价值自给自足了 ，毕竟以后单身的日子可能长到难以想象[藏狐][藏狐][藏狐]

【回复】你好像暗示了你的外貌[滑稽]
【回复】我觉得不一定。看有没有好的家庭环境和家教。。