锻炼其实很简单，只要练到秃了也就变强了。

_波波奇奇_:
来人，把大哥炖了给大家补补身子[doge]

【回复】大哥一拳干碎砖，这炖砖头……吃着不硌牙？
羊洋羊羊羊:
游生你最棒， 所有币都给你 [doge] 从此卸载所有APP（包括哔哩哔哩）戒掉电子产品 专心锻炼。

【回复】大哥是让你自律，没让你成佛[doge]
【回复】回复 @一介文氓-_- :他已经卸载了，回不了你了。[doge]
【回复】回复 @离都-游戏名 :秀啊[热词系列_好家伙]
_NightKid:
我用力锻炼就能变强壮，但是会掉头发，雄脱，很难受

【回复】回复 @topolopy :哈哈玛德本来就丑了，还秃，那不是完蛋
【回复】回复 @东犁 :一直在吃[喜极而泣]
账号已注销:
好家伙，这不是我当新兵那会儿的睡前三件套吗？[doge]

_NightKid:
我爸做仰卧起坐几个月结果腰间盘突出了，游哥注意一下[喜极而泣]

【回复】试试看卷腹，练腹肌，不伤腰 另外腰间椎盘突出，是慢性病。
【回复】这个也跟平时的习惯有关系，久坐不起来，坐姿总是驼背久了再加运动就会出现问题了[吃瓜]
诚实的酷乐:
断砖头：为何不躲 游生：因为不怕 断砖头：为何不怕 游生：不怕就是不怕

苍穹星月:
不负重，深蹲100个有点少，对游生来说[OK]

麦克怀特:
大哥貌似又变强，和之前视频的强度又不一样了。

是露露姆妈妈吖:
大哥亲自教我们，你们还不快主动点？[doge]

休伯利安舰舰长:
大哥你这发量惊人，怕是秃了后不得了，一拳打通墙壁一个洞，一腿汽车怕不是被踢翻[doge]

【回复】直接练到A哥程度，一脚一坦克 ，一肘一大楼[doge]
【回复】回复 @休伯利安舰舰长 :为什么你能秒回，我视频还没看完呢
训猛龍Team:
建议做单腿深蹲，一组15个，做4 5组这样子，

司徒攻:
把我炖了，给大哥补补，老这么练，必须得补[doge]