空闲时间最该做的4件事。无聊的时候,我们该做什么?

作者: 每天聽本書分类: 社科·法律·心理 发布时间: 2020-06-28 11:11:44 浏览:16247 次

空闲时间最该做的4件事。无聊的时候,我们该做什么?

空气阳光统筹规划:
空闲时间 1,运动(保持健康、旺盛的精力、心情愉悦) 2,交际(链接真实世界) 3,看书(自我修炼) 4,冥想(保持头脑清晰、情绪稳定) 5,娱乐(通过爱好调节心情)

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