【清华学长】拯救敏感肌，教你科学修复皮肤屏障

祁寒雾:
小时候不懂事，什么风大用什么，仗着底子好精油也敢不稀释直接涂，其中点名批评悦诗风吟，真的能不用就不用。大二脸上一直起小疹子（极小的水泡，不红不痒，但是凹凸感明显），后来去医院看了，医生说我已经是“激素脸”，从大三开始全力修复，现在已经四年，依旧没能摆脱敏感，已经是皮肤科常客，各种治疗花了万余。 以下是血泪建议： 1.选择安全的护肤品，尽量避开韩系（雷品非常多），年轻的时候不要贪图功效，注重补水即可，若追求功效（美白，抗老等），一定要选大牌，不要贪便宜。 2.如果皮肤出现问题不要自我诊断、自我用药，一定要去医院，即使你觉得可能问题不是非常严重，但如果持续一段时间没有好转，还是要及时去医院。 3.如果皮肤屏障已经受损，不要再买各种标榜“敏感肌专用”的产品，直接换用【薇诺娜】。真不是广告！！！我一开始挣扎在各种日系护肤里，从珂润到ipsa，后来到国内的玉泽，一直没有明显的维稳效果，直到薇诺娜的特护霜，才算安定下来。【双十一直接囤货！！！只有双十一有半价，其他任何时候没有优惠】 4.防晒防晒防晒！！！比用药还有用！！只要出门就防晒！！也直接用薇诺娜。薇诺娜是我唯一一款用了不会起疹子的防晒，起码它足够安全。（李佳琦直播间常常卖，五折以上优惠，全年可入） 5.千万不要着急贪心，修复是很漫长的过程。我用了一年半毁皮肤，用了四年补救，如今依旧不算到头，这也和我没有坚持，半路总是想用用功效类护肤品有关。千万要耐心，一定要耐心。 6.尽量控制甜食摄入。我曾经是重度可乐奶茶依赖者，现在已经能基本戒掉了，没有什么无法克服的，少喝少喝自然就不想了。 如果有想问的欢迎来问，我尽量回答，希望大家千万不要走我的老路[热词系列_泪目]

【回复】回复 @是娇zong啊 :薇诺娜不是药，只是护肤品。这意味着它绝对不具有治愈的作用，如果本来就是自己的皮肤问题（比如我很容易反复过敏，对风，对阳光，对所有的刺激过敏），想单纯靠它“恢复”是不可能的。我的皮肤有时候会变差，但我非常肯定不是因为薇诺娜，而是皮肤受了刺激产生病变。总而言之薇诺娜只能维稳，它能最大限度地不刺激你的皮肤来调整水油平衡，但它毕竟不是药，它只能起到维护的作用
【回复】回复 @exixixi :脸上有皮炎一定要看医生看医生看医生！！遵医嘱！！我就是过敏性皮炎，有时候炎症严重医生会跟我说清水洗脸，不要擦任何护肤品，只用他开的凝胶（我查过网上无法购买）；但有时候他又只开口服药。你可以去看医生的时候问一句，能不能用薇诺娜，医生一定知道这个牌子，会告诉你的
【回复】悦诗风吟就是野鸡牌子，我一生黑[笑]
爱笑的女孩运气不会差的:
皮肤常态是泛红。但对换季并没有太大的感觉。倒是一热或者情绪激动就更红了。

【回复】那样可能是因为脸皮本身角质层比较薄，虽然不至于算敏感皮，但也要好好保护，因为薄角质本身非常容易受损。尽量不要使用刺激类产品，避免洁面仪和皂基洁面，做好防晒。我就是薄皮肤变成敏感皮的，用了带刺激的护肤（比如悦诗风吟，虽然很多人用它没事，但我真是被它毁了皮肤），一旦变成敏感皮就非常麻烦了，一定要好好保护
【回复】我也…我就是只要情绪有任何波动脸就会突然红，就平静状态下会有一些些红血丝…我感觉我这种就是天生的…用啥都得红…
【回复】对！我也这样，而且整脸泛红，在密闭空间更明显！
从来便如此对么:
敏感皮肤 1.换季或激动脸泛红 2.脸部觉得干痒，刺痛 3.面部皮肤薄，两颊有红血丝 皮肤屏障受损 主要是过度清洁 1.用化妆棉过度清洁 2.使用皂基洁面 3.去角质产品 4.过度卸妆等 如何修复 1.停掉现在所有的功效型护肤品 2.注重皮肤自身修复能力 3.减少面部清洁次数 油皮晚氨基酸 早清水，干皮 晚清水 再加保湿产品 薇诺娜 玉泽等 4.防晒 轻度 薇诺娜的化学防晒，重度硬防晒 至少半年 放弃去角质及二次清洁产品

【回复】睡醒起来脸好油[笑哭]清水真的可以吗
牛奶奶盖奶茶:
本敏感肌少女向大家强烈推荐薇诺娜！！！尤其是他家的修护霜，是真的帮我有效改善了红血丝，现在我只会偶尔泛红了

【回复】回复 @昏尼的小宝贝 :或者换一换使用方式？1. 停掉所有护肤品，化妆品；2. 隔几天用氨基酸洁面，但每天都会早晚清水洁面然后只用特护霜；3. 出门一定会带帽子遮挡紫外线；4. 为了不使用卸妆产品，我没用防晒；5. 坚持了两三个月，明显改善到只剩一点点；6. 后来就只在洁面后用特护霜，差不多又过一个月，基本好了。现在我只会在被什么东西刺激到才会泛红，当天就用特护霜，第二天基本恢复正常。
【回复】特护霜15ml比50ml合算，全年只有双十一半价（小声）[doge]
【回复】回复 @长相思小夭 :至本我的心头好！！真的！！我从三月份开始换季的时候脸上干痒起皮，我以前是超级耐操的皮肤后来不知道为啥变成了轻敏皮，我那个时候停掉了所有的护肤品还是不行，后来五月初的时候入了至本的修护肌底液和乳液配合我自己的娥佩兰水已经好的完全了！而且泛红啥的也减轻了很多，我是那种常年脸红的人，就是对鼻翼两侧的那种不是很明显，但是这么便宜要啥自行车啊，能做好修护这一个功效就已经很不错了。618完全可以入，小姐妹不是很了解的话可以问客服，客服真的超级耐心
吃棒子不吐棒子皮:
我是角质受损，放心不打广告 我的皮肤因为之前受损太严重，用了很久才慢慢调理过来，希望自己的经验可以帮助大家 第一，就是不要过度太关注自己的皮肤，我开始因为皮肤受损发炎皮肤当时很差，就是脸都是肿的，加上当时皮肤受损防晒没做好，还有色素成积，皮肤真的差到极点，也开始在网上买护肤品人家说什么好我就买，天天看自己的脸皮肤哪修复这么快，越看越焦虑，有的时候看自己皮肤想哭，情绪低落皮肤真的也会不好，情绪起伏不定皮肤真的会受影响，总之大家不要一直看自己的脸，心情定要好 第二，就是不要盲目跟风，我在网上看人家说这个好那个好就一直买，买了回来其实效果不大，有的时候更严重，最后起到效果的反而是医生推荐的便宜的护肤品，大家真的好好去医院，好好听医生的，去专门的三甲医院，医生更专业一些，选中一样护肤品就坚持用一段时间不要一直换，本来皮肤就受损，没有什么抵抗力随便用真的更伤皮肤，加上别人用的好，不代表自己用的好，用不好，反而自己还很失望 第三就是忌口，姐妹们，辣椒糖什么的别吃了吧，多喝水，少油盐，爱吃海鲜什么的也停了吧，还有韭菜鲫鱼之类的，之前就是皮肤修复好了很多，我是很难忌口的就吃了很辣的菜，一夜回到解放前，，，希望大家为了自己的皮肤忌一下口 第四，姐妹们，别化妆，敷面膜了，洗脸最好别用毛巾擦脸用按压的方式，水温用偏冷点的水，别用洗面奶，如果皮肤油的话，个人建议用一点点就一点点打出泡沫涂在油的地方，洗脸先鼻子，后额头，下巴，最后脸颊，脸颊轻轻洗，我都是脸颊一带过就好了，因为皮肤太薄了，浴室最好在洗澡的时候不要温度高了，特别是洗澡的时候，我皮肤受损后就不用淋浴了，温度高，水汽多软化角质 第五，可以口服一些维生素，神经胺酰 对了涂面霜一定要按压涂更好哦，水最好用喷雾的，加油，皮肤一定会好的，本来皮肤快好了，被我又弄回原点了，希望各位姐妹的皮肤越来越好

【回复】怎么说呢，对于代谢差的人，不用洗面奶也不行，又怕过渡清洁皮质层薄，不用脸上油脂分泌，毛孔堵塞，又爆痘发炎，真的是两难，又啥办法能清理毛孔，又不损伤皮质层的办法啊
【回复】我最近刚开始修复，去医院看了拿了点药，医生也说要停掉所有的护肤品甚至洗面奶都不能用，我也照做了，但是现在有个问题就是由于出油多毛孔堵塞，也无法做清洁，黑头粉刺好多[大哭][生病]问了医生说还是不能清洁，这可怎么办啊，有没有知道的小伙伴，看看我[跪了]
【回复】不是不能用冷水洗脸吗？还有涂面霜按压涂是怎样操作，面霜有点黏稠，不是要用力抹开均匀吗[跪了]
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但是我明明没有过度清洁，但还是敏感肌，就很惨

【回复】平时没注意防晒，用花洒热水冲脸，毛巾揉擦皮肤，卸妆过度，喜欢用手摸脸都可能导致皮肤敏感炎症，然后进一步发展成敏感肌[跪了]
【回复】回复 @狼藉无限逃离计划 :我也是……我现在才发现我是干敏皮 而且我现在皮肤问题已经很多了…… 除去干敏皮的泛起皮干燥红瘙痒刺疼 我还有眼纹 还较为明显严重 还有混合性黑眼圈 皮肤也粗糙 毛孔也较大 天生基因就决定皮肤不好还干 然后现在直接是17岁的年龄 恨不得27岁的脸…… 不 有的27岁的小姐姐皮肤都比我好多了[大哭][大哭][大哭][大哭]
【回复】回复 @闵玧其的润唇膏 :对对对，花洒冲脸太真实了，特别是冬天，还有以前听信同学的话用冷热交替法洗脸，简直就是在纯纯的作死啊，后来才知道温水是不凉就是温水了，感觉有点温度就是热水了[跪了]
账号已注销:
我花了6年才修复稳定的[大哭][大哭][大哭]之前没钱 现在工作挣钱了 经常去做无针水光 面膜用绽妍 精华用修可丽的b5 乳液用标婷维生素e乳 防晒就是口罩 帽子 全都是补水的 皮肤现在终于不发红了 以前两颊一直都是红的 皮肤敏感的小可爱 一定要多补水呀 补水和保湿加防晒 修复的才快[大哭]

【回复】回复 @随便学点啥 :[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]补水全靠水光 然后精华用修可丽的b5 面膜绽妍的补水保湿效果很好 乳液用理肤泉之类的起到保湿作用就可以
【回复】回复 @隨便學點啥 :我几年敏感肌，玉泽都过敏。用的荷荷巴油别的都不添加。
【回复】现在一带口罩就磨的脸颊发红敏感可咋办呀
巨婴妹妹吖:
真的是敏感肌女孩太南了，每次碰见冷的，热的脸都红得特别红，特别红的那种，并且我脸上还有红血丝，运动完之后那个脸真的就是不能看了，我的敏感肌好像跟着我有20年了吧，我都太烦了，平时化妆的话也不敢化，还害怕过敏，在脸上也不敢擦一些东西，太吓人了，不过还好，我现在已经调理修复好了。

【回复】下一秒就要开始打广告了[doge]
【回复】回复 @青鸟噗 :这种让你找她私聊的都是广告
【回复】对对对，我冬天脸红得要死，我还记得我高三做题，他们都以为我是做那个题很难，紧张呀啥的，才会脸红[妙啊][妙啊][妙啊]
拥有光芒与开心:
请问脸有的时候会突然痒痒的，洗完脸后有时也会红红的，有时过一阵子就不会了，时常反反复复，右边脸比较严重，该怎么办，好烦[捂脸][捂脸][捂脸]

【回复】洗澡不要用花洒水洗脸，不要让洗澡水碰到脸
【回复】回复 @bili_47141294445 :懂了
【回复】！！！！！对对对，我现在就这样，要怎么搞呀[委屈]
早日退休升天:
up主看着是大户人家[热词系列_知识增加] 房间好大[热词系列_爱了爱了]

【回复】回复 @拿起脚砸手 :[脱单doge][脱单doge]
【回复】自己给自己个评论，加点楼层厚度[tv_害羞][tv_害羞]
綦色子衿:
我们家好像是遗传的敏感肌，我姑姑只能用儿童的面霜，大人的完全用不了，我妈妈是总会有小面积皮肤过敏的状况。我刚好两个都占了。。。

【回复】回复 @_拢龙 :郁美净，我从小用到大[doge]什么强生青蛙王子都没有他好
【回复】同款遗传性过敏。酒精，花粉都过敏。但是现在大部分产品基本都会添加花的提取物。婴儿那种保湿也没办法用。启初和大宝。直接爆痘。除了必要场合会化妆。其他时候护肤品都很少用。上医院问过。也各种检查过。医生给的建议是。啥都别用。包括洗面奶[笑哭]然后医生给我开的不记得是什么青霉素还是什么膏体。也过敏。也是蛮绝望的。
【回复】我还是遗传性鱼鳞病加敏感肌，一碰热水脸上必掉一层皮，四肢还有鱼鳞一样的斑，夏天穿短袖短裤特别尴尬[囧]鱼鳞病现目前无法治愈[辣眼睛]
手机用户54264:
我是遗传的，不痒不痛，就是一直在那儿。up说的那些敏感肌特征我基本都有，温度升高会变红，严重的时候整张脸都是紫的（据我妈所说）。不过用新产品的时候不容易过敏，欧诺娜我也用过，没啥效果，化妆也遮不掉。之前去皮肤科看过，医生说遗传的没得治，所以我也就放弃了。 人能一辈子丑，但不能低头。

【回复】我也是。我一热一激动，特别在太阳底下晒一会就是关公。红的泛紫。没救了[难过]
【回复】我也是遗传的，没那么容易过敏，化妆也遮不掉，之前做医美差点疼死，现在也放弃了，每天认真化妆假装没有皮肤问题[doge][doge][doge]
【回复】回复 @爱上一朵花 :可我脖子确实有疙瘩啥的，还有全身性毛周角化
爱得热烈的一笑生花:
血书如何处理眼角细纹，我戴眼镜之后，这两年眼睛下面的细纹忽然明显了好多，我还是个孩子啊，哭死了[大哭]

【回复】回复 @汤汤211377 :分享就公开分享，不分享就不分享，我就不滴滴你
【回复】可能是你无意识眯眼导致的？尽量不要熬夜，多补充维生素之类的，可以试试扛初老的眼霜或者保湿眼霜（年纪小就先从保湿的开始用比较好）
指甲是方的:
一换季就会出现这种情况 是不是没法完全修复 每次换季一复发就停掉使用产品

【回复】蹲一期肥胖纹/生长纹[doge]
【回复】回复 @指甲是方的 :生长纹没法修复了貌似
【回复】我就调理好的，需要分享吗？
mikiu3:
分享一个真实的案例，我自己！敏感肌本来就是你皮肤屏障受损了。我是油痘肌，上学时不知道 脸上乱用各种药膏抹痘痘，又用劣质护肤品，搞的脸上变成过敏性皮炎快烂了，严重时清水洗脸都辣乎乎的疼，去医院检查，脸上又是痘又是皮炎，又是毛囊炎，皮肤屏障已经完全被破坏了，走路刮个风稍微吹一点灰尘脸立马通红[灵魂出窍]不过现在皮肤屏障已经被修复了，痘也不咋长了[脱单doge]真实经历，想要修复皮肤屏障 秘诀就是什么护肤品都不要用，医美啥的薇诺娜那种药妆也别用，啥都不用，只用一款最基础的保湿水擦脸保湿，减少洗脸次数，用柔软的纸巾打湿擦脸就够了，油皮实在太油，顺当洗面奶洗脸，坚持个一年半载的皮肤自然就修复了，千万别看推荐，用乱七八糟的修复品，再好的护肤品里面也有化学物品，敏感皮肤遭不住的！说了这么多，秘诀就是脸上啥都不用，实在想用，那就减少护肤品的数量，不然你的敏感肌治不好的，去医院医生也没办法，皮肤是有自动修复功能的，你不去刺激他，一年多左右，自然就回复正常了，不过这个自然修复时间确实太久了[笑哭]估计很多人根本不会坚持不用一堆护肤品啥的。我被折磨了好几年，喝中药，药水敷脸，医美面膜，修复精华霜之类的全部使过，统统没卵用，越用皮肤越tm敏感[无语]，相信我，我咋这么能说，跟写小作文一样[翻白眼][翻白眼]

【回复】想问问最基础的保湿水用什么比较安全，又敏感又干真的要命[委屈][委屈][委屈]
【回复】回复 @After_YuKi :不用，不敢用，但是不能硬核物理防晒，打伞哈哈
【回复】请问一下 你用的啥保湿水啊
三秒怪兽:
前一阵参加活动把脸晒坏了火辣辣的，其他护肤品不敢用了，又捡起薇诺娜的修护霜，还有康肤美的面膜，选这款面膜是医生朋友说这款没有防腐剂，用过后唯一的感慨就是自古红蓝多CP呀[喜欢][喜欢][喜欢]

【回复】骗人的大家看清楚都是二级号
【回复】康肤美和维诺娜组合哈，上天猫找找去
【回复】哈哈，认同认同！！急救我选择薇诺娜，日常维稳我选择康肤美[doge][doge]
花夜yu:
我的敏感肌很奇怪，如果用卸妆水或者洗头的时候洗发水流到脸边，等会儿就会又红又烫又痒，然后长出被蚊子叮了一样的疹子，一颗颗的恶心的不行，但是过一会儿它就会消下去，就特别烦恼，我就在想我的脸可能对一些有化学性的东西过敏，我就避开，结果有一次用清水洗脸，（因为自从脸这样后我都是只用清水，什么洗面奶都不敢去用）那天用清水洗脸，因为脸上都是汗，就稍微抹了一下脸这样洗，结果过一会儿还是一样长疹子，我就很苦恼，已经搞不明白这个敏感肌在敏感啥了，[笑哭]我看它不叫敏感肌，叫自闭肌吧

【回复】我也这样，甚至热风冷风吹过脸上也会有蚊子块一样的疹子，红烫烫，一般发出来后一个小时左右就能消