「教冰姐滑雪」第三集，如何从犁式到真正的平行式转弯，视频有点长，全是细节，无法剪短

复合辅酶I:
为啥我两板平行时就滑的特别快 都来不及换重心[笑哭]

【回复】三种可能。 1，重心转换的还不够。平常说是重心转换不太合适，应该是是单腿支撑。 2，不自觉立刃了。可以上初级魔毯多滑一滑，熟悉速度以后，就不会利刃了。 3，实际上速度不快，你自己觉得快。 双板滑雪，顺转顺，回头看轨迹是s形就可以了。注意上半身不要扭，上半身一直是面朝山下么。
【回复】回复 @不出名的歌神l :同步利刃
下午9点57:
醍醐灌顶！我之前一直半犁式不能完全平行，就是太急转弯。而且别人教学只关注入弯后的重心要在山下脚，没注意入弯前就要把重心放在入弯的外侧脚。

12牛牛21:
我在初级道敢平行，但是上了高级道快了就不敢平行了应该怎么纠正？

【回复】点杖引申，入弯前稍微屈膝，点杖的时候站起来，这样对重心转换很有帮助。初级道可以先习惯下放0.5秒一秒的直板再转弯把弯拐大一点，这样上陡坡也比较好操作。
不要999只要998:
“旧弯的弯末把压力给到新的外板，同时转动脚踝入弯”，这句话似乎点出了我存在的入弯有点犁式的问题，下次去滑雪试一下！

【回复】回复 @王二1129 :压力由新外腿小脚趾侧转移到大脚趾侧
【回复】回复 @SkiiCat :可以简单理解成“立外侧板内刃转弯”吗？
【回复】回复 @帥帥哥哥 :我觉得坡度大的时候不可能完全脚踝不转的
蛋糕配奶茶特别丝滑:
太牛啦！遇到陡坡就想马上拧身转体刹车，就画成了z字弯。看了视频受益匪浅。

【回复】我也是一开始z弯，慢慢看视频才发现走了好多弯路，up这个视频被我发给朋友了，真的好用
_Finn:
哎呀我去，各位学友，可以边练习边看。不然一遍看下来理解不了的。跟着视频一个个节点来联系[笑哭]

丅一詀_垨候:
为什么平行式引身后压力在山上腿呢？转弯不应该需要在山下腿才能转过去

Cody_Liu:
老师什么时候可以出卡宾教程，分解一下

Slimtyme_:
请问滚动脚踝是水平面上旋转还是竖直平面上翻转哇？内脚脚踝也要发力滚动吗？

kazushu1:
2分29秒这个动作我练了一天，我说下自己的感悟，山上腿往上站这一下（特别是在滑行中）其实天然造成了上下半身重心的不一致，也就是带来了反弓和立刃入弯，我建议大家可以稍微带点速度做这个动作，感受什么是平行式而不是搓雪/拧转出弯

板栗米:
干货满满，细节满满，这个雪季看了好几次，可以请求up把冰姐这个系列做成合集嘛？查找和连续播放观看更方便[给心心][给心心][给心心]