Hania巨无霸福利 私藏古着 美妆博主声乐求学记vlog
勿须无须_:
一直很尊重ha老师，有三连，有互动，无奖品[生病]
【回复】哈哈哈～太可爱了宝子～
【回复】不行 我蹭蹭就假装哈尼也回复我了
小花酱-子:
可以出一期秋季小裙子穿法嘛~我一人血书~B站可爱的宝子顶我上去
【回复】我去花钱了😭宝子们等我！
V是我的泰泰1230:
至本，我真的无脑夸，洁面洗的干净而且不拔干，又便宜，无限回购，水乳是我这个痘肌在皮肤不稳定的时候的最爱，维稳绝了
【回复】从来不过敏，用至本的东西过敏😐
【回复】回复 @喵焕JIN :很可能有些正对过敏肌的不适合普通肌肤？我之前看个视频，有些小众针对敏感肌的化妆品正常人没法用，个人差异（本来想买看到你发的犹豫了kk）
【回复】回复 @喵焕JIN :抱有极大希望,结果过敏[大哭]
晴晴晴晴晴吖:
Hania如果可以的话多出点有关声乐类的视频叭，日常声乐vlog也好啊，太爱了❤️❤️❤️(一人血书)
【回复】现在b站昵称是花高喵姐
【回复】视频中的声乐老师是b站昵称“爱听花腔的小喵”
【回复】视频中的声乐老师是这位哦~id:花高喵姐https://space.bilibili.com/105439584?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=XYD5A10D0CA27F27651ABE4BAF8A70DA1E5A0&ts=1576134997358
欲寄相思千里泪:
看到喜欢的up推至本，真的有种英雄相惜的感觉啊哈哈哈哈哈。我来说一下我的试用感受叭~我天生不是敏感肌，后来作的用皂基洗脸导致敏感肌脸颊泛红起闭口，去年红的跟个西红柿似得，今年脸上就只有一点粉红了，现在夏天也维持的很好。特安肌底液和霜是特别敏感时用的，当你的脸特别红疯狂爆闭口的时候用，有很好的的安抚作用，真心当时就见效。现在皮肤稳定在用舒颜修护系列的，反正至本现在就是我脸的命了哈哈。但是同时也要说一下甲之蜜糖乙之砒霜，以前在b站刷视频看到的有评论说用了至本爆痘或者泛红严重……只能说是因人而异，但是我确实是涂它好的，纯自来水安利！真的开心每天起来简单涂个霜就能去上班的日子啊啊啊[惊喜]一样up的皮肤也能一天比一天好！[害羞][害羞][害羞]
【回复】宝子私信我地址吧～ 爱你～
羊瓦:
大家真的不要熬夜了，我现身说法，我原来一个干皮吃不胖不长痘星人，现在黑眼圈真的非常重，素颜整个人一点都没有精神眼袋得有眼睛大，而且肤色暗沉真的，哇！我买粉底都不用担心它会不会暗沉了呢(笑着活下去，还有什么逼我暗?)然后真的肉眼可见变胖了，说真的熬夜的时候你也会喂自己吃东西🌚然后现在慢慢的开始闭口痘痘，然后鼻子出油也很厉害了，最关键感觉整个人抵抗力下降了好多我真的是经常生病，姐妹们!不要熬夜!真的!(捶桌子)
【回复】我熬夜现在听力下降，脸暗黄，我用Olay小白瓶都没用，还可容易困，注意力不集中，记忆力也下降了，一秒忘啊，我太难了！有没有训练记忆力的方法或者软件给推荐下啊！！！
【回复】回复 @Harvey1485 :真的真的!而且我以前不会，今年突然开始的喝了古茗我就睡不着，我有一个同学喝百香果双响炮居然也会失眠
此后二十年:
助眠小妙招：听A/M/S/R，我个人对各种化妆AS！MR非常感冒，经常是人家可能保湿刚完事底还没打我眼睛就睁不开了，短一点的能坚持到打底，个人感觉很有用哦
要么就……睡前小牛奶？我睡前一盒或者半盒特仑苏，就睡得非常快
不过其他的都是辅助方法，如果可以尽量在十一点前睡觉，就是那个什么褪黑素分泌的时候，睡前稍微洗一下澡，洗完澡大概半个小时后睡觉，也同样很有用，（取自人民日报的方法）
亲身经历就是晚上十点半睡觉，早上六点起，（我虽然偏干皮，但是鼻子和鼻翼以及额头非常爱出油）鼻子和鼻翼以及额头，几乎不出油，吃辣吃咸也不出的那种，而且因为不出油，也就没有粉刺啥啥啥的，早睡真的很重要很重要！
或者可以找一点睡前放松肩颈臀腿的运动，肌肉放松了也有助于睡眠，这个我猜小破站应该有。
啊，总之希望我们的小仙女可以睡好好～
【回复】我促进睡眠都点开app让他念故事书，带耳机定时
【回复】宝私信我地址可以吗～爱你
【回复】回复 @前进的Hania :私信到啦～比心～
kav2848:
softie电动牙刷(暗号：Hania的宝子)-180劵，$E4xRYOnTQ9f$，
【回复】玉兰油烟酰胺A醇身体乳，$qbFbYlLwesn$
【回复】肌研极润补水保湿化妆水-10，$B7koYlLEw8b$
【回复】美蒂秋芙乐得修复遮瑕液，$gpZ3YOnh8Jb$
温柔的橘子喵_:
每次看视频都要夸赞一下Hania的颜[害羞]
三秋卉子:
Hania的视频是少有的这么长我还能不快进看完的！喜欢，就是算恰饭视频也好看。
【回复】爱你爱你(｡･㉨･｡)ﾉ♡
【回复】回复 @前进的Hania :呜呜呜呜呜呜呜，爱你(*￣3￣)╭♡
Crush嗯嗯:
ASMR！ASMR！ASMR！重要的事说三遍。
刚发现这个的时候真的发现了新天地
刚开始很有效，但是现在听多了有点免疫
开始听asmr最好先听触发音，找到自己喜欢或者感觉很舒服能够起到缓解治愈作用的声音，比如敲击声，咀嚼音，口腔音心跳声，下雨声，掏耳舔耳声……，然后不要经常听，听多了会免疫，最好就每天一换。更多的时候选择听不懂的语言更方便睡眠质量，比如韩语日语英语，就像上数学、政治课的我……就是这样，越听不懂越想睡觉
还有一个比较推荐的是看一些生活类UP的自己在家做食物VLOG，那种没有杂音不管是从BGM还是滤镜都会给人一种很放松很舒服的感觉，画面里的东西也很治愈，对失眠也很有帮助。就算不失眠，平时很累的时候看也很放松很减压。我关注了很多这样的UP，如果看到的话，给我私信，我整理后发给你们。
还有一个就是抖音很有名的李子柒，她的视频也很治愈，很多大自然的声音，BGM和一些触发音都很棒。
听ASMR确认自己处于这个状态之下
1 平躺或者自己觉得舒服的姿势
2 佩戴好入耳式左右声道分明的耳机 ，质量越好效果越好，不要只戴一只耳机或者单声道耳机
3 将手机音量调整为60％左右或者调整到能听清为止 不要过大
4 关闭手机所有声音特效
5 ASMR可在失眠 睡觉前 休闲时听 部分人群不能长时间听 可能会对耳朵造成伤害
6 不要使用外放音响 没有效果
7 部分特殊声音造成个人耳朵不适应 适当不听防止身心造成伤
8 ASMR有各种语言 不要求听懂 只要你能听的舒服就是适合你的
最后我收藏夹有很多，都是我觉得质量比较高的，有一些情景催眠，视觉和听觉上的催眠，要把屏幕亮度调低。不想看时可以开后台模式，然后定时，我一般定十五分钟，缺点就是可能睡着了忘记摘耳机。空调冷盖好被子，少一点熬夜，晚安ฅ^•ﻌ•^ฅ
嗯……我有很多BGM可以推荐，等我整理好了发给你哦，明天要开学了，可能不能爆肝了，但我会尽快整理好的。
【回复】哇了宝贝私信地址发给我～
LV3加LV3就等于:
每次抽奖再多也没用，因为根本没有我。暴风哭泣[大哭][大哭][大哭]
一顆小Diamond:
Hania每一期的视频都是满满当当的惊喜啊每个月都在期待宝子的视频[喜欢][支持]
至本我真的必须要夸！！我就是之前看hania的拆箱视频种草的！至本的客服真的非常专业很耐心！如果大家想要入手至本，大家一定一定一定不要盲目入，一定要找客服找客服！！找客服说明自己的皮肤情况！再根据客服的推荐买适合自己的系列产品！我是上周买的，至本的包装真的炒鸡良心很精致！用下来感觉也还不错，期待之后的效果！！感谢hania让我知道了这个很棒的国货品牌！
花西子的散粉还有魔魂的刷子也种草很久了！！希望有机会可以抽到我[委屈]
还有不得不夸我好爱Hania的衣品啊啊啊啊啊！！特别喜欢看宝子试衣服！！宝子一点都不胖好嘛！超级会穿衣服！！！
Hania一定要保重身体啊！希望Hania越来越好！！！
【回复】请问姐妹 是在淘宝旗舰店购买嘛
【回复】回复 @老妖精耶耶耶 :是的呀
暴富啊阿啊:
请收下我的歌单
1.backspace-모트
2.Apocalypse-CAC
3.春风吹-方大同
4.cry me out-Pixie Lott
5.Natural-Imagine Dragons
6.Got Drunk-KLANG
7.One and Only-cuco
8.Melting-cuco
9.Wonder What You"re Doing for the rest of your life-Train/Marsha Ambrosius
10.Jigsaw-Chris Madin
11.永远的夏日-Sugarhate
12.LITTle BY LITTle-Car,The Gardnen
13.Slumberland-Should
14.Steady Me-Hollyn/Aaron Cole
15.Melatonin-Carter Vail
16.Suddenly Youre In Love-Sarcastic Sounds
17.Wind Flower-Mamamoo
18.comethru-Jeremy Zucker
19.Take on me-Kygo/a-ha
20.珍珠-RA/BK
啊啊啊啊啊啊啊啊啊 宝子一定要看到我静心挑选给你推的歌阿
【回复】回复 @前进的Hania :啊啊啊啊 开心
章无树:
看完了，我在前半部分都把饭吃完了，后面居然还有吃的[大哭][大哭]
GustavMahler马勒:
视频中的声乐老师是这位哦~id:花高喵姐https://space.bilibili.com/105439584?share_medium=android&share_source=copy_link&bbid=XYD5A10D0CA27F27651ABE4BAF8A70DA1E5A0&ts=1576134997358
空茧蝶涌:
宝子，古着店可以给一下地址吗
想去逛逛～
同古着迷
