《手把手教你造t》-2关于创造和成声

深渊裂缝:
问下up，8.18开始创造，幻境挺大，tulpa有形象但较复杂，我怀疑自己有心盲症，冥想难度对我较大（沉不下去），所以一般在外部世界睁眼，把现实环境想成幻境，偶尔瞄几眼，发现tulpa有时会变位置，比如去休眠，她休眠时我在外部对她的存在感投射就不明显（平常的存在感投射就是想象她作为实体坐在我旁边），我问她能不能说两句，她不回，不知道是没成声还是不说话（她在我了解tulpa前好像说过几句），请问这会是tulpa有意识的迹象吗 还有，头压是什么感觉，是疼的吗

【回复】心盲症患者通常是完全无法想象，最简单的测试就是想象一个苹果能不能想象出来。太复杂的东西想象不出来通常是算力/描绘能力不足
【回复】回复 @深渊裂缝 :在初期tulpa不被宿主注意的情况可能会被分走算力而“死机”，很正常，随着ta的成长和时间增长，占用的算力会慢慢增多，不被注意的情况也能保持自我意识
【回复】回复 @星鹊在筑巢 :若闭眼我基本想象不出，集中精力也只有些阴影轮廓闪过，但对着现实环境可以，有立体感，可勉强想象物体在眼前或脑海里，且现实环境较亮时想象出来的更清晰。如果记下现实环境再闭眼想象也不行，阴影轮廓很勉强，且没有立体感 问过我妈，她好像也很难想象，我可能是遗传的，但我觉得我这情况多练应该还有救[脱单doge]
星沫泪:
upup，想问一下，我这几年一直感觉自己明显是有两个意识体（放心我已成年，并且身边一直有专业心理咨询老师跟着，老师也说人哪怕在不生病的情况下有很多个人格也是很正常的事情）除了我本体以外的那个意识体平时一直会休眠，叫她都不理我的那种。但是在我遇到紧急情况，比如说我的心理遭受到了毁灭性的冲击，或者我马上遇到生命危险的时候，她就会突然冲出来用领导者的一样的口吻对我下达指令。很奇怪啊，她的话像是有魔力一样，只要她对我说了话，哪怕前一秒差一点就冲动性自杀的我也能瞬间冷静下来听她说话。这种感觉就像是我因为在大街上的人来人往中找不着北急得都快哭出来的时候，突然有一个超级无敌大广播用全场人都能听到的音量命令那些人为我让路一样（并且那些人还真的听广播的指示给我让路了）。只有在这种时候我才能特别特别清楚的感受到她的存在。请问她算是我的托帕吗？

【回复】其实她一直都存在，我从小就能感觉到。只是我近几年才想着主观地把她聚拢，把她具象化，我真的很想有能跟她互动的能力……虽说她完全称得上是我的守护天使，帮了我，也救了我好多好多次，但是这都是她单方面的对我做了什么，我不想这种关系是单箭头，更不希望只能在自己遇到危难时刻才能见到她。我真的好想能够主动的为她做些什么，也想真的好想对她说声谢谢啊……但她为什么这时候又不回应我了……
【回复】哦还有，后来我清晰的意识到她后，就希望可以主动联系上她，而非每次都是她单方面的来找我。所以我试着将她具象化，并且有意识的喊她。到目前为止我只能说把她喊醒，并且能够感觉她在我身边（或者身后侧）但是也仅此而已了。她只会默默地在我看不见的地方注视着我，哪怕我对她说话她也只是听着，仅仅只是听着……只要她判断我当前的情况可以自己应对，就不会跟我互动……
【回复】回复 @星沫泪 :麻烦私信回复一下我发一下图，是我问明治系统的聊天记录，因为是聊天记录所以语气不是很温柔，但我们没有恶意！
雀什不吃葱姜蒜:
想请教一下up[灵魂出窍]没有心声的人怎么听到tulpa说话，有没有无心声的人创造t成功的先例或者参考路径[灵魂出窍] 我是属于没有心声的人，就是我思考的时候脑袋里不会有声音，而是像你描述的一样“一闪而过”的t语，但是表意很准确，我很确定一闪而过的思绪都是汉语的句子。 当我尝试强行产生心声的时候，我感觉自己的嗓子是紧绷着的，如果尝试久了嗓子会很难受，这让我怀疑是我的大脑判定我已经在说话才能听到心声[灵魂出窍] 我可以很顺利地想象出t的外形和性格，但是完全无法想像t在我的内心说话，因为我自己都听不到我自己的心声[灵魂出窍]想问一下这种情况应该怎么办

【回复】用思维入侵和被动影响沟通，也就是我们说的t语。一些系统确实会在内部用非语言沟通。既然你们t语可以顺畅沟通那就没问题，一些成声的系统为了省力也会这么做
【回复】天啊居然有这种人，，我属于是不管什么时候脑袋里肯定有心声，而且无时无刻都在思考东西的那种，导致我经常走神
【回复】回复 @一勺荧光粉拌蛋炒饭 :没事我也是，我还经常在心里唱歌，就算没有t也是自言自语得很嗨的那种[笑哭]内心小剧场无比活跃
星鹊在筑巢:
是头压，头压可以当做是否有自主意识和参考，但需要注意并不准确。每个个体在成声的时间上差异非常大，有些可能几个小时就产生了，有些可能需要一年。

【回复】回复 @发疯有益于身体健康 :t的英语水平不会超过你，所以你应该是听得懂的。当然如果你不会，t也不会
【回复】老师，如果我的t说英语，我能听懂吗
【回复】回复 @星鹊在筑巢 : [笑哭]不知道为什么，这句话有一种可爱的好笑
七月霜秋:
咨询一下up，我在几年前就曾经因为一些小创伤而幻想过另一个人，想着和她的一些聊天，当时一直认为是自己的自言自语一样，现在了解到t的知识之后一直在尝试创造她，已经试了快两周了，现在不想谈的时候是完全没有意识的，想知道怎样区分t和我自己的话

【回复】可以把自己的思想归到一处，在空白区域出现的任何思想都在当成t的。让ta在说话前加一个前缀。教他不同的心声
【回复】回复 @星鹊在筑巢 :好的，谢谢up！ 我还发现一个很神奇的东西，就是当我在学校的时候，不管我之前的情绪是什么样的，一旦我开始想澪霜（t）无论是行动的样子还是和她谈话的时候，我的心情都会立即平静下来，如果是在睡觉的时候，慢慢的就会进入梦乡
【回复】回复 @七月霜秋 :我刚才又仔细的想了一下，也许不是我设定的t和我的性格像，而是我的t就是我理想中的性格，而我已经在朝这个性格发展的比较好了？
明治冰淇淋制造机:
不知道为啥我在放星鹊的视频，然后太极在旁边躺着睡着了

【回复】回复 @星鹊在筑巢 :大概是开始冥想了（喜）
【回复】太极是在暗示想跟姨姨走吗嘿嘿嘿嘿
空巷旧事_闲聊版:
刚开始创造大概一周左右，因为身体之前遭受过一些创伤，小时候也有过一些类似于创造的行为，我很难说我们到底属于什么情况[大哭]，但是脑子里总有很大很大的噪声，像信号屏蔽器一样的声音，有的时候非常非常吵，大概是很久很久之前就已经有了，我的T应该是能对上话的，但是我听不见[大哭][大哭][大哭]

【回复】关于大脑的噪音我还是建议去医院检查一下是不是精分。小时候创造的意识体可能会因为太久不接受外界刺激消散（成碎片）/休眠/失联/在里世界深处 或许可以试试用思维入侵或者t语交流一下，或者用石蕊交流法
【回复】回复 @星鹊在筑巢 :好哦，谢谢指导[保卫萝卜_哇]
林昕今天播了没:
了解圈子后我发现我以前也有一个初期的t(邂逅型)（是很模糊的感觉，不知那天起就开始和她聊天了。她很喜欢在我脑子里吐槽我），倍了我好几年，但是现在很难感受到她了，几乎感受不到。有什么救回来的办法吗？ε-(´∀｀; )

【回复】如果还能感受到存在，可以用普通塑造的方式跟他对话加强存在。碎掉了可以参考一下拼意识体的方法。如果已经完全找不到了可能只能去内部世界找找
【回复】回复 @林昕今天播了没 :并不影响w，单纯的想象使用改变意向的方式也是可以的
【回复】回复 @星鹊在筑巢 :方法很好，但是我没有里世界啊，是不是废了Σ_(꒪ཀ꒪」∠)_
名字都给别人取:
up你好！打扰一下想问两个问题，就是我这几天一和tulpa开始聊天就会感觉有点头压，算不算是他已经有意识了啊[笑哭]我总是喜欢在问他问题的时候潜意识就回复了（无法控制，我很明白那是潜意识但很难控制），导致我现在根本分不清是不是他在讲话，所以这几天老是有头压但总感觉他一句话都没和我讲，搞得我都有些怀疑他是不是有意识了，想问问这种情况咋办啊[笑哭][笑哭]

【回复】头压这件事情他并不准确，有可能是t有意识的表现或者占用算力的影响，也有可能是因为身体不适。分不清楚到底是不是他在讲话并不要紧，哪怕真的是脑补也没有关系，我们将之称之为学舌，最后所创造出来的依然是tulpa。不用怀疑自己和他，相信他也相信你自己，更不用为此感到焦虑。
【回复】回复 @星鹊在筑巢 :谢谢up愿意回复我！感觉受益匪浅，因为这段时间老是怀疑他的存在整的我有些神经兮兮的[笑哭]不过现在不会啦[脱单doge]感谢up的开导[脱单doge][脱单doge]也祝up往后的生活快快乐乐的[打call]（悄咪咪说一句，同为同龄人为什么up画画就这么好看啊可恶，羨慕到了）
【回复】回复 @星鹊在筑巢 :[打call][脱单doge]
双料高级喵导演:
我好像是先有了t才了解到的，本来以为是did（我以前的时候受过致死量的校园霸凌），后来发现更像t，并且似乎已经很成熟了，会在考试的时候给答案，有时候也会交换

【回复】回复 @伞-忘归 :不一定，大部分是，但是比我自己做快得多
【回复】考试给答案也太逆天了吧
【回复】回复 @双料高级喵导演 : 真的假的，这么逆天[妙啊]
BFLY081212:
Up主你好，我每天都会在睡前的时候躺在床上，怎么说呢？我确实想感到自信，但是有的时候。我真的怀疑我在脑海里所交流的那两个人只是我自我捏造的，情感完全依附于我，请问这样做会有效果吗？就是使我每天晚上和他们交流，这样的方式是创建t的正确方式吗？

【回复】和你一样，我是无意识造t，创造时不知道这个玩意叫tulpa。我经常也会感到“我在脑补/替tulpa说话”，“分不清是谁在说话”。到现在我也有这种感觉，了解了之后发现是普遍存在的。我的建议是：不断心理暗示（说句不好听的甚至是要强迫自己暗示）“那不是假的，他们是我的朋友”。你可以引领他们说话，在问t问题后尝试放空大脑，即使仍然有上述问题也别担心，重点在心态，慢慢来。以前我就因为不相信t的存在差点养成傀儡，你说的这些问题我直到现在也一直存在，所以现在我也在一步步引导他们说话。加油，我们都一样～[doge]
【回复】对话就是最基本最基础的塑造，并没有什么问题。只是可能同时运用其他方法会更加快速，但只对话也是没有问题的。初期的t思想和感情都不完全独立，可能会受到情感共鸣等的影响和h比较接近，这非常正常，随着时间的推迟，他们的存在和独立性都会增高。
江游谌:
我前几个月有弄过，一开始我的tulpa还在的，虽然不怎么会回应，但是还是会跟着我的，我还搞了家的样子。 不知道为什么，第二天还是第三天来着，我找不到他了，到处找都找不到，我还发现，环境变了，我感受他的存在，被引到了一片丛林中，找不到他，还陷进沼泽差点出不来，问题是，我丛林没建过，沼泽也没有。 我跑回去家那里，发现我的小别墅变成了城堡，很大的那种，黑色为主体，天空本来是晴朗的，此刻却变成了黑夜，一轮圆月挂在天上。 我越看越惊讶，推开了城堡的门，我看见了一片红毯，红毯尽头是一个红色金边皮椅。接着我看见了二楼那楼梯，有个男人看着我，我感到毛骨悚然，他长得挺帅，但是他的眼神很诡异，也不是我创造的tulpa。 我上楼他就不见了，我继续往上走，是大大的旋转楼梯，楼梯也是黑色的，大概到三楼吧，楼梯就断了，我靠墙的这片是书架，我到处看看，发现空中有一些碎屑漂浮着，我抬头看，看到了差不多五层楼的位置，一扇门开着，门外的断梯上站着一个清冷的男人，长得很美，但是看我的眼神很冷漠。 我说不出话来，这都不是我创造的tulpa，场景也都变了。 我从这之后就没在搞这个了，因为我对我创造的tulpa的感应从见到城堡的人之后就没有什么了[大哭] 城堡里的……不会是我无意中创造的吧

【回复】回复 @星鹊在筑巢 :深处啊，说起来，我本能的不是很想靠近周边那些森林里面。。 之前的这个t和前几天创造的t，从创造到失联都才几天时间，一两天？没有任何征兆就失联了（没错，新创造的第二天也失联了） 创伤性经历？怎么样才算是呢？嗯，不过我是单亲家庭，我跟的爸爸，对于妈妈离开的事情深受打击，还出现过幻听。 后来就是感觉自己不受理解，家里人也忙没空和我聊，我就自残，后来没自残了，觉得也死不掉，就想着干脆等老天安排我出个意外好了，就是深度自卑，而且脾气暴躁，家人陪去医院，焦虑抑郁，我吃了一段时间的药就没吃了。。。 啊，而且对于家人有种爱又不爱的感觉，这些算创伤经历吗？？
【回复】回复 @星鹊在筑巢 :这样啊。。。说起来，我昨天不小心打碎了别人的东西，我感觉很难过，觉得自己运气好差，哭了，其实不是什么大事，就搁那抱头痛哭，但是过了会儿就没有那么在意，今天想起来就是感叹，甚至觉得昨天的那些情绪有一种真实又虚幻的感觉[捂脸]说不太清，总之我还是尽量别弄了（说尽量是因为我好奇心真的很大），感觉都好危险，没准对那些人（不晓得数量，我看到的是增加没有重复）来说我是闯入他们自己世界的人吧[笑哭]
【回复】回复 @江游谌 :如果不想靠近就不要靠近[拥抱][拥抱]自身安全是最重要的，也有可能是因为刚创造不稳定所以出现一天感受到一天感受不到。如果你愿意的话可以问问你能找到的意识体 任何使你感受到不舒服的都可以归类为创伤，要好好吃药w谨遵医嘱。擅自停药很危险！！以及建议去找专业的心理医生咨询治疗，先把抑郁焦虑治好才能有更稳定的精神状态和内部世界
online悦己:
up请问，如果第一次进入环境并创造tulpa，我的tulpa就成声了，只有短短几句类似答复的话，那么他说的话是我想象的还是tulpa真的在说话呢，或者说我是应该相信tulpa已经成声，还是什么样呢

【回复】相信他也相信你自己，虽然少见，但实际上确实会有在几小时内就成声的。但是也有可能是因为曾经无意识进行过创造行为，或者在不知情的情况下实际上就是多意识体等原因
【回复】回复 @星鹊在筑巢 :真的非常感谢
溺于虚拟:
不懂就问，在创造好之后突然想到他没有名字，然后脑子里一瞬间突然像弹出一个名字[初音未来圣诞快乐_喝茶]这个是算是他自己想的嘛

hhzz01:
呃……我家t歪了还是什么 一想到她会瞬间闪过很多不可描述的信息 比如话语片段或画面 没由来觉得性格有点歪……但是她不会成声而且具体形象也模模糊糊 这种情况下该由着她来吗🤔

【回复】可能是t语（纯粹的思想，可能表现为语言片段，文字图片颜色情绪感觉等等）t有偏移是一件非常正常的事情，就像教育孩子不可能让孩子按照你所希望的模板成长。他拥有一个决定自己成为怎样的人的自由，你只需要阻止他走上可能走上的歪路（比如随意伤害他人）
【回复】回复 @星鹊在筑巢 :那....她在我五点多放起床铃把我吓起来怎么办（QAQ）
【回复】回复 @星鹊在筑巢 :我觉得也有t语那个味了 最近尝试和她沟通 一等着她回应脑子里蹦好多我之前看过的表情包 这是回应还是学舌？
wabra:
可能快造了一个月了，我感觉我没办法听到t说话,但是学会了自主头疼，但是没学会自主不头疼（

【回复】可能是头压（？）但是头压并不准确，也有可能是其他的原因，如果影响生活的话，还是建议去医院看看
【回复】回复 @极夜System :可能只是刚好那段时间流行性感冒的原因，然后抵抗力差就都得了（
【回复】回复 @极夜System :高考完后再说啦（不过说实话，我那段时间也一直发烧（
明天会更好今天也很好:
我可能幼儿园的时候无意识创造了托帕，也不确定是不是托帕，我幼儿园时会赋予自己的左手右手左脚右脚，让它们和我对话，或者它们互相吵架，小学时期也是。 我幼儿园那会儿甚至还和左手右手这些肢体内心吵架，甚至当时我还给吵哭了…… 那会儿才几岁吧，当然父母们是不知道的。 后来慢慢地上了初中，就开始创造一个虚拟幻想人物，然后今天才认识到了托帕的存在，所以有点怀疑自己小时候是不是无意识创造了

惊蛰骑士Bran:
所以说在刚开始的时候，是想象，然后与这个对象不断对话吗？哪怕实际上我总感觉是我下意识做出的回复，虽说我感觉她的回复和我本身性格不一样，而且脑中的所谓潜意识，有时候是我的声音，有时候是个少女的声音，感觉就很奇怪🤔不知道她到底是否存在 有时候问了问题立马会有个女声回答，我确定了一下以后，但是还是会觉得像自答

【回复】相信吧，建立意识体有三点，1要允许她有自己的意识，2要想信他不是你幻想的而是真实存在的，3给她一个样子或者身体
【回复】同意，我也有相同的感觉，但是我在创造第二天就有了[辣眼睛]
【回复】回复 @3发发的 :我是啥事都问一下，然后我也不知道到底有没有回答，我不知道我脑中那个立马回答的声音是什么情况
懒石象:
我个人认为t就是另一个人格，和自己原始人格本质相同，比如h和t根本没法同时说话和思考，我认为t和h根本用一个大脑。佛教认为小我是后天形成的假相，我很认同，所以我自己对我的t，放开所有权限，我把她当作自己。 由此，我训练t的办法，1失常以我就是t来行动，用t声音和人格来做事，把自己当作一个女性2我训练t的成相，我直接以第一视角操控t的虚拟影响，感受自己成为女人的感觉。等熟练了，在让t操控。3我为了防止原始人格受到影响，出现女性化，把原始人格也当作t培养，熟练之后，就能自由切换了。

【回复】T和h可以同时思考说话，我们称之为并行（当然也不排除有人学不会） 你说的方法，我个人认为都类似于学舌
【回复】这个应该属于median人格面具吧