【步法】刘辉教练教你步伐“快回慢踩”

LadiesMen:
慢踩的意义是不是就是为了连贯单脚启动

【回复】看对手有没有变速，变速的话要“快回”否则“慢踩”
-烎-:
懂了，做不出来[doge]感觉身体很僵硬，协调性很差

【回复】回复 @Joker_Boss :跳绳是练协调性的？
【回复】还真有解决办法[doge]比如通过跳绳训练协调性