处刑大唐丨杀球为什么压不下去？
石头要有个归宿:
哇陈老师好！
话说我们今天研学去了哈工大，但是深圳校区[笑哭]没能见到老师
但是看到老师发视频了也很开心[给心心]
【回复】到旁边深大的体育馆，也许能偶遇那个羽毛球初学者[doge]或者到林丹馆，偶遇“非洲黑人”[歪嘴]
【回复】[doge]陈老师一年才来一次深圳校区，前些天刚来过
芋咕子:
陈金老师那个跟练，能一次性跟下来已经很难了[笑哭]
【回复】核心的跟练不行，其他的还是比较轻松的
【回复】回复 @绕指游肩的猫咪咪 :对我也是，核心那个真的要死要活的，嗷嗷叫
【回复】已经3个轮着练过大半年啦～加油💪
FriedalKlein:
女孩子本身起跳能力不强要怎么加强杀球的力度呀[笑哭]
【回复】回复 @信念之火 :业余羽毛球打得好的女生动作都特别标准优美，反而是男生因为身体优势各种怪[笑哭]
【回复】要力度完全可以站着杀，跳杀更多还是为了落点更尖
【回复】我们学校校队女生站姿杀球感觉能打的我青一块紫一块[笑哭]她们发力动作值得我这样的男生学习呢
妳那么善变:
核心力量的感觉就像便秘的时候用力的感觉。[吃瓜]实在感觉不到，可以让别人拿空瓶子抽一下你的腹部[笑哭]
【回复】我去，我唱歌的时候老师也这么说要腹部用力，要找拉粑粑的感觉[笑哭]
【回复】回复 @我永远喜欢韵儿老婆 :根本就不会用丹田唱歌[脱单doge]
【回复】回复 @lb枣恭介 :是这样的（￣▽￣）
logdove:
陈金老师，我有个关于杀球起跳步法的疑惑，并步和交叉步各有什么优势，以及在单双打和什么情况下要用什么步法起跳？（我个人感觉交叉步似乎连贯更好，但是也说不出为啥）[笑哭]
【回复】并步主要是突击用的，水平移动快，人在向后跳，交叉步一般是准备重杀了，对手回球很高，有充分时间准备，用交叉步减小甚至消除人向后的速度，人向上甚至向前跳。最典型的交叉步进攻步法：网前搓球后并一步后退，右脚蹬地转身一步，左脚交叉到右脚后面，右脚退到左脚后面起跳
【回复】低重心并步快，高重心交叉步快
【回复】照你说的方式打球，你只有在场上被虐的份。你信吗？什么叫并步之后还有一个继续向前的力？只要你人是在往前走的，不管你用什么步伐，都会有一个继续移动的力，都要有一个足够的力才能把它止住。莫非你是外星球来的？连这个也体会不出？什么叫并步击球后还要加一个力回撤？你不知道两侧网前步伐也是可以用交叉步的吗？莫非你两侧上网之后交叉步就不需要回位了？还是你什么力也不需要施加，它就可以自动回位？你有没有怀疑你是在做梦？你是不是只知道退后场杀球的时候可以用交叉步，而不知道所有的步伐里边都可以用并步和交叉步？并步一般用于短距离。速度快，但距离短。就是一个没有过任何专业训练的人，他也会并步。交叉步虽然距离长，但是相对较慢。而且由于交叉步之后是单腿落地。所以通常对你下肢的力量要求会比较高。这么说，你有什么疑问吗？后场杀球，如果时间充足，距离不长，一般都会用并步，然后双脚起跳。如果距离比较长，那么有些男运动员会用交叉步后退，基本上退完之后马上起跳的话，他的主力起跳脚是右脚。我这么说，你有什么意见吗？你觉得你丢人，还是我丢人？你好好跟我说说。
cc果粒琛:
互联网让我知道自己多弱，我平板支撑才一分半[委屈]
【回复】多坚持，第一次到极限以后每天加10到30秒，每天作为训练前的热身，三组这样子间歇30秒，很快的，我刚开始也是一分钟，三个月练到半个小时，而且我188八十多公斤平衡还比普通人连起来困难，这东西练多了很快
【回复】回复 @3块一个10块三个 :天天练你可以的，相信自己
【回复】回复 @为AG梦泪下B站 : 30分钟我想都不敢想
Mr_香X蕉X君:
陈老师说的是真好，具体的力量训练方法也贴出来了。感谢大唐为我们提供了经典教学案例[脱单doge][脱单doge]
【回复】客气了，但我总有点开心不太起来
【回复】回复 @原来你是大唐啊 :24年了，等你钉金老板地板。[妙啊][滑稽][doge]
美点:
一个月前偶尔刷到陈教练的视频之后，我女儿每天会跟着练步伐。她今年9周岁，学了3.5半，每周一次。在学的过程中即使经常被对手打败，她仍然觉得打羽毛球是种享受。今天碰到当地的省级羽毛球教练，想换在他手下练。请问下陈教练这样合适吗？因为这位省级教练说我家小孩动作基本已经定型，改过来会非常痛苦，是这样吗？等待解答~
【回复】改动作就是很痛苦[doge]看你想让女儿打到什么程度了
丈二长的烟杆:
杀的球越重，对面回得球也就越快，如果像陈老师说的那样抡大臂，重心偏，肯定不能快速准备下一拍的，这就导致重心还没稳，对面回球已经到了。
坎巴拉烟花工程师:
就封面来看，大唐此时杀球不如金老师的显然原因是观众太少以及赛场质量未达到国际大赛标准[doge]
青呱丸:
杀球收不紧核心，解决办法就是，杀球的时候小声喊出来[呲牙]，核心绝对是紧紧的
GRANT-LIU:
弹幕真敢说，大唐这跳杀跟吴蔚生有啥区别？不就是中间差了一个陈金老师么。真心是非常厉害了好吧！
御前宅子浑身没劲:
好，下一期就是如何减肥（确信）[doge]
逺風:
气沉丹田，转几个大周天，在转几个小周天就是核心[doge]
