一招制敌术，无论何时，实战拼的就是反应速度与技巧

隔壁杂货铺:
我的天这个腰腹能力 仔细看他跪，并不是直愣愣的跪下去，而是往后勾，让敌人先一步的倒下。膝盖主要是起一个支撑作用。 那当然，这个膝盖也是要经过专项训练的。 起步的爆发，瞬间将敌人的锁定破坏重心，加上强大的腰腹能力（柔韧性也是必不可少的） 啧啧啧啧。这得摔多少人才能摔出这么干脆利落的招式

【回复】回复 @山美水美鸡更美 :现在到处骂人核心怪的，和之前疯狂鼓吹核心的就是一批人
【回复】这回我说核心没人说我核心怪了吧
【回复】后扬偏移对手重心，使其失去平衡，然后用腰力快速出击，厉害
-阿不思-:
瞬间跪倒向敌人，看似在抱在敌人怀里，实则用身体挡住了腿部动作，用的小腿顶住后面地面，另一条小腿夹住敌人一只脚，用大腿和腹肌爆发力把人瞬间爆炸（自己乱想的）

【回复】一条腿都悬空了，整个人都没多少力了
【回复】破坏对方的身体平衡[呲牙][打call]
virus330:
动作和发力分析由上至下，共三个锚点五个发力项，手，肩，腰，撑地腿，后拉腿 一控制住胸部形成锚点，顺势下潜同时移动肩部顶住对方胸口。 二出动与顶胸肩相反方向的脚勾住对方同方向站立脚用大小腿同时夹住以防对方逃跑 三另外一只脚在下潜过程中呈弓形于身体侧后方，能更好发力和支撑上半身 四双手抱紧对方肩部靠近时猛的撞肩一下能导致对方憋气扛伤（这下是让对方力量分散不能全力抵御接下来动作），腰部发力侧扭与下勾脚方向一致，同时后弓腿发力打直上顶提供地面锚点，同时勾脚后拉夹腿。 此招式能导致对方后脑出血骨折和胸部骨折以及脚部韧带拉伤

举个栗子Official:
个人视角，蓝方右腿并没有触碰到地面而是过去勾住了白方的膝盖窝后侧，配合上身往下压直接破坏重心，这个我见过一个专门的训练就是大步往前边跪边走，非常考验核心力量，突出爆发和无前摇

亦如饮酒青衫:
他会不会膝盖受伤我不知道，但是挨这一下，我绝对失去反抗之力绝对是事实

曼彻斯特盾锋格拉利什:
跪姿的得合吗 不贴地感觉也行啊 跪地那一下好疼

【回复】回复 @撤硕老六 :小德合好不好
最最最最最可爱的小墨白:
打架别学，磕到头要大出血的【指钱，当然不打架最好

呢呢喜欢吃巧克力:
学会了，是不是学白色那个？这不是轻轻松松吗？[傲娇]

一令二:
试过，被反杀了[笑哭]，我与教练就不是一个量级的

【回复】回复 @1令2 :同情一波[吃瓜]
【回复】如果量级差+力量不够 肯定会被顺势按到 或者 拔起来然后bia在地上摔得的展展的吧[笑哭] 也可以直接抱怀里锁死[笑哭]
【回复】回复 @思念de痛 :锁死了，我教练好歹没用太大劲，但是还是好疼😣
ミカサ・v:
这个需要有爆发的，你瘦的跟个鸡一样别说甩别人了，你自己往那一跪都要倒

mahuemo:
腰力虽然好，更多的技巧。重心下沉后白衣服的重心前移在往回收重心，这个时候蓝衣服的右脚卡住了白衣服的一条腿，然后顺势往前一推。就好像拔河比赛，一方同时松手，对方全都向后倒地了，之后松手的一方再发力。

【回复】对，白的没想到，对方会用小德合，被骗把了
一斤香菜吃两顿:
学会了，别人说这是腰力，但其实是腿力，腿要迅速先把别人绊倒，靠别人后仰的趋势把别人压倒。

【回复】其实柔道的基础就是破坏平衡罢了
【回复】回复 @小乡村做题家 :[热]
【回复】回复 @一斤香菜吃两顿 :我知道 ， 单纯的绊倒也不一定多疼吧，腰腹用力加快对面撞击地面的速度