如何对抗3分钟热度的易厌倦性，给infp介绍一种间隔年的生活方式

沉迷嘟嘟无法自拔:
我感觉infp真的要找到一种适合自己的表达方式，画画音乐写作或者其它，因为整天都在不停地想东西，很散漫很跳脱，落实到实际的很少。

【回复】开始写小说之后对我帮助很大，情绪稳定了很多
【回复】对对对，但是就算是适合自己的表达方式也是想起来就做
【回复】[大哭][大哭]三天打鱼两天晒网
Arya_兔小贰:
画画+1，画画真的能帮我静下来，专注一件事情～ 我的倦怠期比楼主短好多…我一般两个礼拜就会放弃坚持一件事情，尝试了好多回了，运动唱歌学语言…每到两个礼拜就会非常不想继续做下去，真不知道怎么办了～ 还有up的小说写的好棒呀，我也想写但是我觉得幻想类的，我就脑袋空空，不知道怎么起笔，up有没有一些建议呢，你真的好优秀呀，能把感性化为艺术。我感觉我迟钝的像INTP了（早些年测一直是INTP但是感觉完全不像我，我想法特别多哈哈）

【回复】我觉得你只要多接受自己这种特点并且多尝试，不要强迫要求自己任何，就可以了~我也挣扎好多年
【回复】我以前也喜欢画画，现在感觉没耐心画画了，，好多年没画过一幅了
【回复】回复 @大浪淘沙lee :我也以为自己没耐心的，所以看别人画画一直觉得自己学不来。就记得小时候特别爱画画，我妈说我能画一下午。 但是最近看了一个up的视频，受到了鼓舞开始临摹和板绘，发现画画能让自己静下来～然后我一边画画，一边听有声小说，刷手机反而会很烦躁，很有罪恶感。 infp的灵魂之光不是创作嘛，我就以创作和表达为目标，学画画就很有动力啦，你也可以试试～
动不动就大魔王:
我社交也是这样时而封闭时而社牛，我还一直以为是自己有问题

【回复】我也是……所以很容易没朋友，又觉得没必要强迫自己社交，又觉得自己是不是有问题，应该要社交
【回复】加一 一年只有一半时间有能量社交和积极生活，能量用光了就只想专注自己的世界里
玻璃晴朗，橘子辉煌:
建议：不要把喜欢的东西走职业…真的 现在拿起画笔压力就很大…但很奇怪这辈子其他的事又不想当做职业…infp真的太奇怪…我做一件工作要起码一周看轻松的东西缓解 做任何事都没心情…要是有钱或者其他比较突出的infp应该活的会好点…

【回复】真的，亲身体会，如果不是那种执着不顾一切的强烈热爱，不是那种能完全支撑你所有困难所有压力的话，真的不能做职业，一定一定要好好想清楚，我自己作为infp的感觉就是，我对喜欢的东西是想要轻松愉快不需要被迫推着走的感觉，但是一旦被拉着向前我就开始有点烦躁想摆烂想自暴自弃，可是不喜欢又没有动力去做，就一整个很矛盾
【回复】我也觉得 因为infp更适合在自由的氛围下去做自己喜欢的事情，但是在职业中有太多限制和迫不得已，总是会觉得是对自己爱好的亵渎[笑哭]
狐狸Kosmos:
和up一样也是infp 而且画画也是唯一从小坚持到现在的 平时也是周期性画画 之前很喜欢在无聊的时候翻相册 发现我的画画维持在半个月到一个月出一张 莫名其妙的特别规律[思考] 我很喜欢自己这种节奏 后面参加了集训 但是集训的时候是我觉得画画最痛苦的时候 因为每天强迫我画画 后面很长一段时间没画画 现在又恢复了 感觉infp在学校这种类似的地方真的超级痛苦 而且非常想摆烂[委屈][委屈]

【回复】infp是天生的艺术家，被教被强迫去做我们喜欢的事情只会磨损我们天生的灵气。。
【回复】回复 @金白水清清 :但其实我觉得infp很适合写作和绘画 从我自己来说就感觉可以表达自己的想法 如果可以坚持下来当作工作也算是在苦中作乐了
【回复】回复 @极圈熊 :世另我！！ 不过没关系 坚持不了就按自己节奏来就好了 把握好节奏 开心的画画最重要
巨大鸭嘴兽:
小时候一直喜欢画画写小说 每天都画那种 小说也能写几十万字 不知道为啥长大以后反而坚持不下去了 老是三分钟热度 学过两个月跳舞 两个月尤克里里 三个月滑板 没有一个是到现在还在坚持的 写东西和画画倒是一直有 但是不会经常性去做 真的很烦自己三分钟热度救命 大学又上头羽毛球了 虽说现在还会打但是已经没有一开始那种特别喜欢的热情了 但是又特别渴望情绪表达 如果不做些什么就会emo

【回复】我此刻正在emo[拥抱]但是emo总会过去的，我知道只要是周期性的失控就还是在控制之中，只要是周期性的放弃就只是暂时停止坚持。
【回复】是...infp容易想太多太多 用自己喜欢的方式填满生活就行了 不然会emo很久很久[藏狐]
六一小猪咪:
同infp，我最近想去看一下心理医生了，情绪我很难像以前那样消化了

【回复】回复 @想取一个不存在的昵称 :好可怜，等疫情好转再去吧 加油！
【回复】回复 @六一小猪咪 :我看不了，我在上海被隔离了。本来约的4月9号也取消了
AXXAA:
之前因为想学唱歌找了个老师，但是老师总是问我什么时候有空上课，就感觉有点不舒服，会有一些抗拒，总是想着学会练习方式后自己练，总感觉时间短的不够自己理解一样。不上课了感觉轻松好多，心里也不需要惦记什么，想到干嘛就干嘛，没有一种催促的感觉。感觉infp有种特别的个人节奏。

一枝鹿呀:
真的，infp真的特别不适合做重复性的工作，会烦躁到整个人很down

-AngelaNing-:
但是这种会很容易造成忘记 尤其是学习上 回头再来学习的时候 之前的都忘的差不多了 被迫做一些二次学习 所以我也挺纠结的......

【回复】可以尝试让兴趣做更多的推动，减少时间增加频率。特别是有了兴趣和感觉，一定要赶紧跟上[大笑][大笑][大笑]
Knife_一刀:
有被启发到，但是总觉得这样不知道能不能拥有稳定的收入养活自己和家人……

息在这里哟:
其实想寻求一下大家帮助……现在高二，很需要一种放松的方法 之前是想光遇散步 或者小说 但是容易一做就陷进去 但是一直学习 有会有一种 好累休息一下的感觉

【回复】回复 @青一Q1 :毕竟现在疫情 而且复学 晚上回家什么的也很晚 所以跑步散步什么的很久没有了 瑜伽没有尝试过 我会试试的！谢谢
泽风大锅:
美术生表示自己之前也喜欢画画。从事一段时间工作后，画画性质已经变了，一画画就想起很多事情导致心梗。怀疑人生好久迟迟不敢再拿起笔[泼水节]然后开始写小说。毕竟不是拿来赚钱的就写的很愉快。但如果成为职业的可能也会厌倦吧（害怕

【回复】我懂。好像其他人说的那种艺术与商业的平衡，我是永远也找不到。不仅仅做不到为了钱去做，甚至做不到为了让别人喜欢看而作。
【回复】真的真的，我感觉自己很喜欢的事情扯到利益方面我就比较抗拒去做
灯总的流浪者和魈:
唯一让我坚持这么多年的也就画画和游戏了[OK]从小（幼儿园）开始就喜欢做作业的时候画画 然后我妈把我送去学画了[藏狐]20年了依然每天画画

宝宝自在:
同infp……对艺术类的都很感兴趣，但是我没有条件学，学也容易三分钟热度，每天都在为如何在社会上生存而焦虑[呆]

【回复】学习的成本比较低而且可以自由发挥
真宫寺北:
infp，目前大三。 画画是我从小到大一直在做的事，也没有刻意去坚持，但是却是唯一自主长久坚持做的事情，中间也有中断没画画的时期，不过倒是渐渐地成为了我生活的一部分了。不过近两年来，我感觉我已经在用画画逃避现实，治愈自身了。我感觉只有在画画的时候能静下心来，不会烦躁，不会emo，不会担心现实中的ddl。 但是这样明显不符合社会的主流……现在就是各种课也一直在逃避没有去学，只有在结课的时候才会临时抱抱佛脚这样子。不过就是，在学校一直抗拒的作业和学习任务，放假在家的时候就可以轻松积极地做下去，我感觉我整个人都在抗拒学校，以及上学这件事情。 有去看过心理医生，但是没啥毛病，去的公立医院……过程感受非常不好，那个医生完全不想听我逼逼叨叨，还一直说“你要适应社会”之类的…… up说的infp会强迫自己去做事，我很有这种感觉，很多时候其实并不是我自己不喜欢学习这件事，而是通常情况下要强迫自己顺从主流和集体管理的方式在限定时间内完成一件事情就会让我很焦虑……这点在我上了大学以后就非常明显！高中的时候虽然也是强迫自己去学，但也还学得蛮快乐（扶额） 总之就是现在超级迷茫不知道该怎么解决……（各种因素使我不敢休学调整自己，现在的环境下能做出休学决定的感觉都需要很大的勇气和支持orz）

【回复】同大三infp，狠狠赞同了[拥抱]也去看过心理医生但医生说没事。任务特别多特别密集的时候很需要严格执行计划和作息的时候会感觉自己被捆绑住了，清楚自己想要自己的节奏但是也清楚这样很难被社会接受，有点不知道怎么办
雅若Yarrow:
虽然不是infp，但是也有所谓三分钟热度的问题。一直反复被家人灌输持之以恒的重要性。后来和咨询师聊到这个问题，发现没被要求要坚持的爱好，断断续续也持续到了现在。一直不确定自己这样的方式合不合理，看了up的视频坚定了内心。

牛油果面膜:
本infp雀实看起来很像双相。[偷笑][怪我咯][羞羞][藏狐]