我为什么不推荐吃素⚠️纯素饮食的危害？如何避免？素食者需注意的4个营养问题！

瓜田里的XXXX:
个人认为饮食应该多样化，即便是奶茶甜品之类普遍认为不怎么健康的食物，适量吃也是可以的，不必违背自己的天性，人本来就是杂食动物。

变阿化--_-_:
大实话，敢于发声。vegan爱好者手动赞。植物基底饮食门槛真高啊。

天天的鹤先生:
非常感谢，吃纯素食很多年了，确实感觉营养不够，这次看您的视频要好好补充一下