减脂该吃什么食物？教你20种干净减脂的食物

矮胖子皮卡丘:
1鳄梨 2鸡蛋 3莓果（最佳：黑莓、树莓、草莓） 4苹果醋 5吞拿鱼 6三文鱼 7绿茶 8绿叶蔬菜（羽衣甘蓝、菠菜、芝麻菜、牛皮菜等） 9鸡胸肉 10红薯 11纯燕麦 12豆类 13糙米 14红辣椒 15葡萄柚 16较低热量和碳水的汤，可减少一天所吃的食物的量 17蛋白粉（可制成奶昔） 18咖啡（最佳：黑咖啡） 19芦笋 20脱水花生酱

【回复】饭前还是饭后吃？[害羞]
【回复】回复 @火锅西瓜 :这就是六级吗？这么优秀
蹦跶砰:
你可能不了解中国的辣椒对抑制食欲的反作用力~

【回复】辣椒这么好吃，越吃越开胃
【回复】辣椒可以抑制我的食欲 太辣了胃疼吃不下
【回复】我觉得饭堂炒的辣椒肉贼香，超级无敌下饭
馨悦cyr:
我发誓我会在我体脂到10的时候大吃一顿汉堡，减脂太惨了[大哭]

【回复】减到10。。。。你太狠了
【回复】6.4，不吹 从不减脂，奶油蛋糕随便塞
【回复】回复 @人家超想哭的 :多吃吧，男孩子不能瘦太狠了