为什么你没有安全感？|溪子心理

要upup的日天:
[doge]为什么自己没有安全感？ 大概是自己一事无成[藏狐]

【回复】讲真，我也觉得我没有安全感是因为一事无成。可能跟自卑也有点关系吧。老觉得自己在给家里人拖后腿，做什么事之前总是怕这怕那，生怕给家人添负担，归根结底还是我自己不够强，不够让自己自信[捂脸]
【回复】回复 @想变成猫的疯子 :这样的人起码不会出大纰漏，因为小心翼翼，就恶心那种本事没有还自信的一比的憨批
【回复】仔细看视频，安全感和本身实力无关的…
逸度_f:
经典言论：只要足够优秀漂亮就会有安全感 纠正：安全感本身就是会被他人影响的 01:23 心理学实验：陌生情景实验 60%安全型依恋—对外界做出的反应，父母都会给出及时的回应，长大后较有安全感 20%焦虑型依恋—需要争取父母的注意力，长大后无法相信自己是被爱的，会感到焦虑，去反复确认导致爱意耗尽 20%回避型依恋—被认为是不哭不闹，最懂事最省心，因此得到的关注至少，实际上是哭闹也无法得到关心之后深深的失望。长大后很难信任别人，看待所人际关系都是短暂的合作 恐惧型依恋—更复杂。既不相信自己值得被爱，也不相信自己是值得信任的。 解决方法：获得型安全—通过努力成为安全型依恋 tips 1、创造属于自己的安全空间—想象舒适的卧室，可爱的猫咪，信任的朋友，好听的音乐 2、寻找良好的支持系统—找一个安全型的恋人，一段稳定健康的关系能够让我们相信，我们是值得被爱的，对方是值得信任的；找专业心理咨询或团体朋友 不要因噎废食 看完这期视频感触很大，做了一些记录，不是很全面，希望大家都能建立自己的安全感

【回复】从焦虑到回避，现在越来越像恐惧型依恋了。 像是孤儿一样一个人从小在外面，客观上讲他们给了我爱，但是主观上讲我并没有感觉到多少爱。校园欺凌，“他们为什么不欺负别人，就欺负你”“找老师啊，找我们干嘛”。他们换地方工作了，我要考高中读高中，就把我留在异乡，没有租房子，自己在学校住，没有直系血亲，全靠朋友接济。是的，我现在还未成年。
【回复】回复 @游惘 :抱抱你吧，孩子。
【回复】解决方法的1和2，都是我无法拥有的而只能仰望的
唯有红色万古不变:
我在家里待着就会恐惧，就很想逃到外面，在外面社恐又止不住想回家，我能获得唯一安全感的方式就是在房间里锁上门躺被窝里[辣眼睛]

【回复】我也是，房间门必须关着才会觉得安心，不管冬天还是夏天
【回复】一样一样，我都感觉我不适合活在这个世界。
【回复】回复 @花见侦探 :我也是。窗帘也必须关上。灯也不能关我才能入睡。[藏狐]
李大大的凌钰志鑫:
一个人在的话特别的踏实 但是一旦人多，和朋友一起玩回老家和父母住一块的时候就不踏实，有紧张感。不管干什么一个人的时候感觉干啥都轻松愉快，有理有据有计划，一旦人多了，就脑子懵的属于。这我属于什么心理疾病什么的吗？

【回复】病应该没有，就是社交焦虑而已
【回复】我和你一样，自己做东西都很好，人一多就乱套了，所以我的东西不喜欢别人随便调节
【回复】我也，不是什么病啊，就是不习惯群居生活而已
妍迷咪:
个人觉得并不需要通过恋爱中对方给你的爱来获取“安全感”。因为感情是最变幻无常，虚无缥缈的。关注自己提升自己才能获得更多的安全感[藏狐]

【回复】那是你不爱他的时候，如果你爱他，那根本没有办法不受他的影响，关注自己说的简单，做起来很难
【回复】同意……恋爱的话，如果双方没有正向回馈，而是疯狂互相内耗，其实也很伤人，人还是在大部分时候需要靠自己提供安全感。
【回复】回复 @_弥 :这个时候就需要放下执念，及时给自己的感情止损了[妙啊]
cp要磕甜甜的:
对我来说安全感来自我口袋里的钱.亲人朋友什么的几乎不交流，恋人没有也不需要.只有钱，永远带给我安慰[拥抱][拥抱]

【回复】回复 @professional小菜鸡 :物质带来的满足才是真实的，别人的感情才是虚幻，不用把希望寄希望于别人，别人不会按照你的想法活，没有兜里实在的钱忠诚
【回复】但有时候物质带来的满足挺虚幻的……你大概属于自己一个人能待得住的人，无论有没有钱
【回复】我也是……我妈说我就知道天天想钱没点出息……可是有钱难道不好吗呜呜呜呜……
我除了菜还是菜:
我就是那个碰上了安全型依赖恋人的幸运儿 他让我知道被爱这件事是不附条件的 他让我有了敢于坦然面对失败的勇气，有了勇于构建一段坦诚的亲密关系的勇气 虽然我现在还是会缺乏安全感，但是比起以前已经好了很多很多，或许哪一天我真的会完成从恐惧依恋到安全依恋的转变[呲牙]

【回复】可恶啊！带上爷的祝福滚！[大哭]
【回复】回复 @樟宜医院精神科诡主任 :是的 但其实他也并非是在特别美好的原生家庭里长大，也是属于原生家庭给过阴影的人 但是他却很温暖，内心也很坚韧 所以我在想，我们不能选择原生家庭，也越来越发现很少有人能拥有特别美好的原生家庭 大多数的人都或多或少受到过来自原生家庭的负面影响 但是正如溪子说的，依赖类型是可以改变的 与其沉浸在过去的阴影里无法自拔，不如正视自己，接纳自己，想办法带自己摆脱阴影，过上更加幸福美好的生活 我想这也是学心理学的意义叭[给心心]
【回复】羡慕你说的那个人，这样的人在生活中一定会上一个能够正面影响周围人的“小太阳”，可以对周围发光发热[支持][支持][支持]
喝可乐的兔酱:
人要用一生来治愈不幸的童年，太对了[笑哭]

【回复】幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年
浮浮不爱吃甜的:
恐惧型依恋到底应该怎么办啊，不仅没有朋友，现在连家人都不愿意去靠近了，总觉得无论做什么他们都不在意，所以什么都不想做了

【回复】我反而是害怕我做什么让他们察觉，才不做
【回复】可以自己学习一些心理学知识（比如发展心理学、心理治疗学方面的），增进对自己的了解（如萨提亚的冰山理论，可以自己对自己用），但最好不要给自己贴标签，毕竟人的很多特征都是独特的和可变的。 有条件的话可以找心理咨询师聊聊（如果还在上大学可以找校内心理健康中心的，亲测有效）。 （-----来自一个曾经也是恐惧型依恋的普通应心学子的建议）
金在竹:
安全感的本质，就是与外界或人，或事，或物，建立了稳定长期的信任关系，人无法与外界正常交互，才是最恐惧的，也是人终其一生都在逃避的事物，即孤独

【回复】回复 @不重名好蓝 :我的话没说完呢，其上，是与人建立稳定的联系，其中，是向内寻求自身的力量，最下，才是需要外物，尤其是钱，来体现自己的价值
【回复】同意你的观点，出世实在是太容易了，清醒且入世才是最难的。因为难就不去追求了，还是挺令人伤感的，不过毕竟谁不害怕受伤呢，能理解。
【回复】回复 @Sitcom7788 :我始终还是要把与他人的放在第一位，因为独立思想的人们在全球化的社会中必须要彼此合作，才能发挥出人类作为特殊存在的真正价值。而放眼古今中外，一味的向内寻求力量的最终结局往往都是自取灭亡（比如羽化，坐化等）。我们向内寻求力量是为了摆脱对外界的过分依赖，为了与更正确更合适的人建立更可靠的联系，而不是为了一味的自我孤立。一个人没法强大到仅凭自己解决这个世上的一切问题（上帝悖论），最终还是要参与到群体之间，从群众中来，到群众中去
平淡主义:
靠别人给予安全感这个安全真的安全？

【回复】回复 @平淡主义 :男女通用吧，我忘记是哪个书里的，这我摘抄的“一段好的亲密关系，是相互依赖的，在得到的同时，我们也有施予对方的能力，能够成熟依赖的人有自我选择依赖对象的能力，可以不把全部依赖和注意力转放在同一个人身上，及拥有自我。依赖，本身是一件幸福的事情，而不是可怕的事，可怕的是我们将自己绑在一根稻草上，没了他便无法继续，作为一个完整个体生活。”
【回复】真的有安全感的人不会在意别人给不给，因为自己就是发光体，能给自己足够的安全感
【回复】因为是刻在基因里的。 人是群体性动物，一个人无法生存下去。
米妮瓦•扎比:
原本有安全感的，结婚生子后没有了。家庭耗尽了我的精力体力财力。[藏狐]

自由云淡:
我在看视频的时候特别没有安全感，我特别怕溪子把我硬币“骗走”[大笑]

苏苏碳:
最近刚好处在和男朋友爆发问题的三年之痒，身边的朋友各自有各自的性格，各自的脾气，虽然很感激他们给我建议，但是可能感同身受真的比较难，搞不好还会获得二次伤害，姐姐的视频真的是及时雨。

藤井树0_0:
果然在爱情里的表现大多来源于原生家庭的情况

被果砸的牛顿:
我是恐惧型依恋怎么办，我也想和男朋友好好谈，但他是比较冷漠的人，我也提过但是总是我单方面输出，真的觉得心寒，然后就心累了，该怎么办啊

【回复】听起来感觉更像是你男朋友的问题[tv_笑哭]
【回复】回复 @被果子砸的牛顿 :我是男生，但我理解你，因为之前我也被前女友这样对待过，异地，不知什么时候开始喜欢不理人了，跟她说什么都不感兴趣的样子，到最后感觉就是冷暴力了。解决办法我真的没有找到，最后还是分手了。只能建议这位小姐姐尝试和男朋友当面好好沟通一下，如果能沟通应该还好，如果对方压根就拒绝沟通那真不知道怎么办了
【回复】回复 @小璇儿的比利 :那我该怎么办啊，他还总觉得我们没有问题，但我觉得有问题，沟通不了，他说他有理，我说我有理。我给他分享搞笑的和生活里的事，但是他一般只回最后一个或者直接忽略不回说自己的事，真的热情都要被泼没了，我跟他说过让他有空回应我，他答应了，但是后来又说有空就不会再去翻了，合着我的想法就打水漂了，他真的在乎我吗，不知道我会难受吗
循一2018:
你对什么胸有成竹，你对什么就有安全感；你对什么没有把握，你对什么就没有安全感。心理学研究安全感那么多年，研究了个寂寞。

damaomao1234:
不不，我是平时还好，一到过年过节or生病，暴击[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]

亲爱的亭曈:
啊我基本没有在感情中体现，我没有安全感体现在：总是觉得有自然灾害发生；有时候坐电梯会想电梯会不会坏，然后我会想旁边的人哪些能求助，应该怎么自救什么的，很严重很影响正常生活。溪子姐姐我这种人应该怎么办啊[大哭]

【回复】想完后告诉自己 我已经有所思想准备接受这些处境。
【回复】正常，我站在楼边都怕跳下去
【回复】回复 @陆味地瓜丸 :但是特别影响正常生活