抑郁症躯体症状发作视频的记录

林间仙鹿:
“努力回忆着之前的轮回，映像最深刻的却只剩下了那一次记忆深刻的幻听与那几次莫名的虚弱的跪倒与喘息，心脏与脑子同时乱跳着仿佛就要死去似的，却并不痛苦。” “一阵阵莫名的痛苦突然就袭来，也没有为什么，没有诱因，就是头剧烈的胀痛着，胃很难受，一种想吐的感觉涌上来，周遭的一切声音都让人烦躁不已甚至说是狂躁，整个人微微的，不断的颤抖着，好痛苦，好痛苦，这个念头在脑子里不断的徘徊着，因为极度的焦躁，在房间里不停的来回踱步排行，大口的呼吸着压制各种痛苦的感觉，为了冷静下来，终于还是掏出了手机记录起来。好累，好沉重，好痛苦，可是好烦躁，好焦躁！好在忍受了没多久就只余一人才能徘徊着试图缓解。” 以前不同次焦虑发作后记下的文字，其实还有好多好多，这只是很小一部分……甚至我自己都很难有勇气重新去看，连同胳膊上深深浅浅消不去的疤痕 加油，活着很难，生活也很难，但是我们总还在努力的活下去，抗争，哪怕很难很难，也要努力活下去

【回复】回复 @打虎将dhj :抑郁症自己本身都不清楚，就是很痛苦 鬼知道这种痛苦怎么就突然来的…很突然那种感情就上来了 有时候因为外界因素情绪更差更容易发病
【回复】回复 @打虎将dhj :……我想我可能不知道该怎么回答你，你可能无法理解我想表达的那种感受，唉，不过也祝福你永远不要体会……它的袭来很多时候根本不需要条件，甚至有很多时候是我在认真的做某件事的时候，和拖延、愧疚根本没有关系……毫无征兆，就……你能想象心脏病吧？就像那样突如其来毫无防备
【回复】回复 @打虎将dhj :……没什么可解释的，我不认为也不期望你能理解，只劝你善良，可以不理解别人的痛苦，没必要质疑嘲笑，谢谢
Ai你的命运:
各位，我发现了一个好办法可以缓解，求求你们一定要试试，就是找个没人打扰你的地方哭，把所有压抑你的事情都不停的在脑海里过一遍又一遍，有很好的效果，能让你感觉到你真的放松了一点

【回复】找不到能让我安安静静一个人哭的地方，所以除了偶尔在自己房间无声流泪，其他时候不管在哪都是忍着。
【回复】回复 @Ai你的命运 :我昨天晚上看那个恒河猴实验，up主好像还穿插着心理学知识，那个视频刚巧很多点都戳中我心，然后我妈妈半夜三更又双叒叕起夜，然后我放下手机一会儿，没事干么就心里想了想刚刚看的视频，联想到了自己，然后就开始想以前各种语言暴力伤害我心里的事情，然后我感觉很痛苦，我就哭了，哭得很用劲，我不想不哭。我一直在一边回想、一边思考、一边哭。 哭还是挺好的(释放心里痛苦吧) 第二天，果不其然两只眼睛又双眼皮肿成快单眼皮了。不过上午的时候就不肿了。 我现在心里不难受。 几个小时前我沐浴在列宁的光辉下，又汉语俄语的国际歌一直听，在房间前面的柜子里又翻出了两本党的十几大和党员读物的米黄皮的书，心中的共产主义、社会主义理想更加坚定了！
【回复】我从小到大已经过了无数遍了
狂暴小孩666:
最气的是抑郁症还不被那些开朗的人理解，还被以前同事侮辱。

【回复】那个人没必要让他们理解，抑郁的人喜欢忍受，善良，你需要发泄
【回复】回复 @污毒菌 :表示理解，每个人的心理素质不一样，也不能嘲讽别人啊。真是人性本恶，他们就想看笑话。
【回复】有的人的共情能力真的很差，如果这种毛病不落到他们自己身上，他们永远不可能理解你心里的感受，别把希望寄托在别人身上，要靠自己，有条件的话干点自己想干的事吃点自己想吃的东西
DayNightDreamerr:
跟我一样 高中的时候我当时浑身颤抖 一点力气没有 抖到喘不上来气四肢僵硬 甚至躺在地上用后脑勺撞地板 最后被同学搀到医务室 当时手指抽的卷曲起来根本弄不开 舌头 上牙膛 嘴唇甚至整张脸全都是麻的 说话都大舌头 躺在床上只能靠着校医给我吸的氧喘气

【回复】回复 @海口-熟练工 :然后当时在学校犯病的时候真的是喘不上来气 感觉能听到心跳 整个人昏昏沉沉浑身发冷 浑身一直在颤抖 根本克制不住 当时能明显的感觉自己的眼神很涣散 很绝望的感觉 然后后来呼吸和心跳加速 还是喘不上来气 也因为呼吸速度太快缺氧了 感觉整个世界都是天旋地转的
【回复】回复 @海口-熟练工 :真的是整个人浑身乏力发抖发冷 累 真的是太累了 从身体层面也好精神层面也罢 都太累了 我到现在表面上没任何问题了但还是感觉累 尤其是莫名心累
【回复】回复 @海口-熟练工 :现在好很多了 也不知道是为什么 也许是为了那个人然后变得再次积极起来 毕竟我就算不积极起来我的家人都不相信我的状况 即使当时心理老师已经找我妈去谈我的状况 她还是不相信 只是一直给我灌输的是我在青春期而已情绪波动正常 就这样我自己通过健身也好阅读也罢 慢慢其实把这种情绪克制住了 曾经初三有一次差点自杀 那次的原因太复杂了 我谁也没告诉 我上面说为了的那个人在我第一次有这样情绪出现的时候用很长一段时间帮我抑制住了 只不过没想到的是我俩间因为我的很大一部分问题导致闹掰了 最后帮助我抚平情绪的那个人变成了我上面那条情况的导火索 最后又是为了她才克制住 哎 说不好 我也不能确定我是不是好了 我原来一直想去看病因为我只想知道自己出了什么毛病 但是没人相信我 所有人都在告诉我你没事只是青春期 直到现在表面没事了但是有些时候还是会有类似的情绪出现 我不知道自己好没好 也不知道会不会再犯
Ai你的命运:
另外一个更好的办法。找一个野外人少的地方，把那些伤害你的人和事，比如有个人打骂过你，你想到这件事然后一股恨意涌上来，马上大吼出来，拿石头猛烈的砸地上，现象地上的就是它，把你的恨意发泄出去，你会觉得舒服许多。

【回复】或者家里没人的时候，拿枕头疯狂的砸地板，墙壁，被子。回忆别人正在伤害你，比如大骂你之类的，那股恨意全部发泄出去，亲测超级有效！！！
【回复】回复 @代谢重编程 : 能这样觉得是好事，说明你没有这样的经历，祝你越来越好
【回复】回复 @代谢重编程 :抑郁症基本上都是严重内耗的人，所有事情都怪自己，自己太好了就容易偏执起来想别人不好，良心太好对那些不良心的，世界不公的事物更加厌恶，但自己其实也能力改变啥
徐畅0318:
有加重，哎…七月份开始在失眠和嗜睡中来回切换了，有时晚上2.3点不睡觉，扫地拖地洗衣服的，6.7点就醒，过十几天突然睡着了，然后一直就会出现困，怎么样都困，迷迷糊糊的，炒菜炸东西被油溅到没感觉，太危险了，时不时就感觉灵魂出窍一样，耳朵里声音慢慢边远，跟像世界有层玻璃把我隔开了一样

【回复】看到这个群体，我想到了自己，我特别想开个号，分享我自愈的经验，对一部分人有启发就行了，力所能及帮助人很开心。
【回复】我有时候也会这样，就是看什么都蒙上了一层雾一样 还会无缘无故出现在某个地方，不知道自己要干嘛
【回复】我每天做菜都被油溅到2333因为我一个人在家不穿衣服的[羞羞][羞羞]
嘿嘿硬币太多:
我室友也是，上课的时候就开始发抖，然后用长美甲扣自己，我就抱着她，握住她的手，然后她扣在我手上，又不敢用力，真的很痛苦

宁的小翎儿:
我也是常有心慌气短胸闷，呼吸不畅，手抖，头痛，恶心等症状，但我不是抑郁症，我是经常夜班熬夜，植物神经紊乱，精神衰弱，失眠引起的[难过]好想沾枕头就睡啊！！！！！！！！！！

【回复】我也是，但我有惊恐发作，每天都在担心自己身体有毛病，哎！
【回复】我也跟你一样，去医院确诊重度抑郁和焦虑他说要开药我是真的不想
怀瑾握瑜ASH:
1.头痛。每天都头痛，而且醒来就头痛。起床像睡梦里被人打了一样。有时候，突然头突突地痛，痛到站不起来。 2.失眠。 夜里三点对着镜子发呆，因为睡不着。出去跑步，回家照样睡不着 3.嗜睡。一天12-3小时，我都不知道自己为什么那么能睡，真的是病态的能睡！所以很长一段时间上课瞌睡，而且睡完起来还是不舒服，就头痛、恶心、食欲不振。 4.体重变动。 5.无力。 6.幻听。 总能听到一些莫名其妙的声音，对声音极度敏感。这种敏感很能搅乱我，我会大叫，而且在地上翻滚。大脑里也偶尔有自己的严重畸形的声音，在反复说一些奇怪的话。有时候别人在我背后说话感觉是别人在骂我，很敏感。 7.噩梦。 会做那种畸形噩梦，内容难以理解，恐怖扭曲变态的比比皆是，做梦会梦见很多可怕的东西。 8.胃痛、拉稀。 9.晕厥。 之前哭到半晕厥状态，呕吐，大脑空白，以为自己要休克了。这种感觉体会过几次就觉得真的太痛苦了。 10.皮肤过敏 情绪不好，会体现在皮肤上。会过敏、长疹子。有条微博之前看过，皮肤和情绪的焦虑、压抑息息相关。有时候我并不觉得自己怎么了，但是皮肤过敏却非常、非常严重。

【回复】幻听的话会不会是精神分裂
【回复】嗜睡的话有没有去做过小睡和睡眠检测？是不是有发作性睡病？
【回复】回复 @尤多多啊 :不好意思这么久才回你，做过睡眠检测，不是发作性睡病哦
棠雪述冬意:
我舍曲林才吃两片手就开始抖了，医生赶紧给我换药[藏狐]

【回复】两片吃了几个月现在降智到山顶洞人了，对脑袋损伤太大了，[藏狐][藏狐]
【回复】回复 @加菲猫的肥pp :谁知道嘞，我看药品说明书上的副作用，一半都是在加重这个病的生理症状，搞到最后我也不知道我注意力记忆力下降是因为药还是因为病[藏狐][藏狐]
【回复】回复 @催婚圣圭的第428天 :精神科专家明确对我说药物对大脑不会产生任何伤害
默认用户hs29576h:
大概一年前怀疑自己有抑郁症，然后也是发现自己的手容易抖，控制不住。这两个真的可以联系起来吗？一直认为自己是锻炼少了，所以很虚……

【回复】身体状况和抑郁程度会相互影响
而你现在-:
不是帕金森的问题，是你不想哭。身体已经高情绪了。你只想呆着脸而已。控制不住。强行压制进一步伤害自己精神。就会手抖。 我不是医生。因为我是患者

【回复】[哭泣]是的，我这几天发现了，我哭了好多好多次，然后舒服多了
一只芋圆子呀:
我是控制不住声带……说话抖得特别厉害……昨天发不好的动态b站还给我打了两个电话……唉……就发作起来真的一点办法没有，没法自控，行为不受控制……动也动不了

从前有只鹅叫贝鹅:
我会感到心脏像是被什么东西扯住了一样

【回复】我也是心脏被扯住的感觉 纠得紧紧的 一下放松一下扯紧，请问您确诊了抑郁症或者焦虑症之类的吗？
真儿:
一模一样，我也是拿筷子的手都在抖，更惨的是吃药吃了八个月实在是忍受不了副作用了，换了个专家看告诉我误诊了，不是抑郁，是双相，好家伙从头来过[无语]

【回复】早睡早起，多户外活动，我是不太相信西医，我不吃药
【回复】抱抱你(｡･ω･｡)ﾉ♡
主播你是垫的吧:
我有时候也会手抖，但是过几分钟就好了，然后每天都是没有精神那种，睡觉会很沉一直不想吃饭喝水就想睡过去那种，然后各种想越想越难受那种，还有时候气到了，感觉头皮好疼好疼，心里也疼，好想发泄。睡觉就经常流泪。不知就流泪。感觉人生好累好累，也不敢想死，家里就靠我一个人。。不敢啊[微笑]

七只草菇:
我最明显的一个躯体化症状是没法让自己的头静止，努力用后颈发力想定住脑袋，但头就是不受控制地左右微微震颤。唉。

【回复】我记得我高中回答问题就会这样，不管自己会还是不会的
温柔の逆刃刀:
我试过整个头皮发麻，电流在我的颅骨外表游走一样。气力迅速地被抽空。躯体症状，最好的办法就是任由他，不要因为他而害怕焦虑，只是冷漠地像看附身在别人肉体一样感受着他。不然很容易陷入恶性循环。

银色的豆子:
我发过，不过比较少，更多是头疼还有其他的